Aşil tendonu - insan vücudunun en dayanıklı, güçlü ve kalın tendonudur. Bunun sayesinde, alt bacağın (baldır ve soleus) arka kasları, kalkaneusun topuğuna bağlanır. Kas kasılmasıyla tendon uzanır ve buna bağlı olarak ayak bileği ekleminde plantar fleksiyon mümkündür. Aşil tendonu özel bir kanal içeren sıvı içinde bulunur. Bu, mukokutanöz kesenin, kalkaneus ve tendon arasında yer almasının yanı sıra, tendon ve kemik arasındaki sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olur.
Aşil tendonu inflamasyonunun nedenleri
Yukarıdakilere rağmen, Aşil tendonu çok hassastır ve hasarı oldukça yaygındır. Tendon dokularındaki patolojik süreçler genellikle aniden ortaya çıkmaz, ancak oldukça uzun bir süre boyunca gelişir. Her şey, Aşil tendonu iltihabı ile başlar, bu da sık sık rahatsız edici ayakkabılar giyerek, kasların kaslarındaki sık yoğun stres ile ilişkilidir. Ayrıca, inflamasyon metabolik bozukluklar veya enfeksiyöz süreçlere bağlı olarak gelişebilir. Bu tanı sıklıkla dansçılara, atletlere verilir.
Aşil tendonu iltihabı belirtileri
Aşil tendonu dokularının iltihaplanması da sıklıkla mukus torbasını etkiler. Iltihap belirtileri şunlardır:
- topuk bölgesinde veya baldırların altında ağrı (ağrı sadece gündüz, fiziksel aktivite ile, geceleri ve dinlenme halindeyken belirtilebilir);
- alt bacağın şişmesi;
- Tendonun kalınlaşması, üstündeki cildin kızarıklığı;
- yürüme zorluğu.
Aşil tendonu inflamasyonunun tedavisi
Tedaviye zamanında başlamazsanız, patolojik süreç mikro çatlaklara, çatlaklara ve tendonun tam bir kopmasına, kalcaneal mahmuzun oluşumuna ve diğer sonuçlara yol açabilir. Aşil tendinit tedavisi aşağıdakileri içerir:
- azaltılmış motor aktivitesi;
- ayağın sabitlenmesi;
- terapötik jimnastik;
- masaj;
- anti-inflamatuar ve analjezik ilaçları alır.
Aşil tendonu iltihabının tedavisinde halk ilaçlarının kullanılması mümkündür, ancak doktorla anlaştıktan sonra. İşte etkili halk ilaçlarından biri için reçete:
maddeler:
- deniz kili - 500 g;
- elma sirkesi - 4 yemek kaşığı;
- su.
hazırlık
Killeri ılık su ile seyreltin, yoğun ekşi krema kıvamına getirin, sirke ekleyin. Elde edilen karışımdaki ıslak gazlı bez ve etkilenen bölgeye bir kompres uygulayın. Bir mendille emniyete alın, bir buçuk saat bekletin. Bir hafta boyunca her gün prosedürü uygulayın.