Yaşla birlikte, insan bağırsağı kirli hava ile vücuda girmiş olan toksinler ile tıkanmaya başlar, koruyucu maddeler, yiyecekler, ilaçlar, alkol, tütün dumanı ile "zengin". Eğer herhangi bir işlem yapmazsanız, "slagging" fekal taşların ve hatta malign neoplazmların oluşumuna yol açabilir. Bugün evde insanların geleneksel yollarla bağırsakları nasıl temizleyeceğinizi ve ayrıca bu yöntemlerin artılarını ve eksilerini tartışmayı öğreniyoruz.
Bağırsak temizliği için lavman
Bağırsakları temizlemenin geleneksel yolu bir lavman koymaktır. Bu amaç için bir şırınga yumru değil, Esmarch kupa olarak adlandırılan bir kauçuk tüp ve bir musluk (eczanelerde satılan) ile bir konteyner kullanmak daha etkilidir.
Bu gereklidir:
- borunun ucunu kaynatın;
- tankı suyla doldurun (kaynatılmış);
- kabı kanepenin üzerine asın (en az 1 m);
- dörtlüye ulaşmak için;
- ucu anüs içine sokun;
- Kafanı indir ve bağırsağı doldurmak için suyu bekle;
- ucu kaldırmak;
- sıvıyı en az 10 dakika tutmaya çalışın;
- Tuvaletteki bağırsakları temizle.
Bu işlem için optimum su sıcaklığı 25-35 ° C'dir. Gliserin veya bitkisel yağ (2 yemek kaşığı) eklemek için etkili olan 1-1.5 litre su alır. Hortum ucu petrol jeli ile yağlanmalıdır, bu amaçla bir yağlayıcı da uygundur.
Esmarch bir kupa satın almak için fırsat yoksa, bağırsak temizliği için bir lavman bir sert ucu olan bir şırınga ile yapılabilir. Prosedür bir hafta içinde tekrarlanmalıdır.
Kontrendikasyonlar: kolon mukozasının inflamasyonu ve erozyonu, akut peritonit, akut apandisit, abdominal organlarda ameliyat sonrası rehabilitasyon süresi, hemoroidler. Gastrit veya peptik ülser bağırsak lavmanını temizlemeden önce, bir doktor tavsiyesi gerekir.
Aktif kömür ile bağırsakların temizlenmesi
Aktif kömür sadece sindirim sistemini değil, aynı zamanda kan formülünü de iyileştirir. Oran - 10-20 gün, prosedür istismar edilmemelidir.
Kömürü günde iki kez almalı, kilonuzu on (70 kg = 7 tablet) bölerek tablet sayısını hesaplamalısınız. Kurstan sonra, süt bakterileri ihtiva eden ilaçların - eksi kömürün, toksinlerin yanısıra, "dışarı akması" ve bağırsağın yararlı florasını içermek istenmektedir. Aktif karbon ile bağırsağın saflaştırılması diğer ilaçlarla tedavi ile birleştirilemez.
Bağırsakların otlar ile temizlenmesi
Bitkisel kaynatma, bağırsakları temizlemek için çok hafif ve mükemmel zararsız bir halk ilaçtır.
En yararlı et suyu:
- papatya;
- alan at kuyruğu;
- pelin;
- muz;
- kadife çiçeği;
- civanperçemini;
- otu;
- Keten tohumu;
- topalak;
- karahindiba.
Mükemmel görüntüler cüruf kalçalarının infüzyonu - bir termos içinde buğulanmalıdır.
Bitkiler kafein içeren içeceklerin yerine etkili bir şekilde ve Puer ve Oolong çeşitlerinin bağırsaklarını arıtmak için çay da etkili olduğu kanıtlanmıştır.
Bağırsakları temizlemek için Diyet
Çok fazla sıvı (meyve suları, mineral veya filtrelenmiş su) ve sadece belirli ürünleri tüketebileceğiniz zaman "boşaltma günleri" olarak adlandırmak yararlıdır. Bağırsakların temizliği için etkili olan bir meyve diyetidir, daha önce 5 gün suya batırılmış, baharatsız pirincin kaynatılması yararlıdır.
Selülozun bir mahzeni olan çiğ sebzeler, cürufların çıkarılmasına yardımcı olur. Temizlik bir günde yapılır - sadece rendelenmiş taze sebzelerden oluşan bir salata yiyebilirsiniz (bitkisel yağla doldurun, tuz kabul edilebilir). Özellikle yararlı lahana (her türlü), havuç, pancar.
Kefir ile bağırsakların temizlenmesi
Cürufları çıkarmanın en "lezzetli" yolu kefir temizlemektir. Bunun için, herhangi bir yağ içeriğinin iki litre kefir stok gerekir (yoğurt tavsiye edilmez). Gün boyunca hiçbir şey yiyemezsin. Açlık gelir gelmez, bir bardak yoğurt içmelisiniz. Temizlik bir gün sürer, ayda bir defadan fazla harcamamanız gerekir. Ayrıca, bağırsakların kefir ile temizlenmesi, 1-2 kg fazla kilodan kurtulmayı mümkün kılar.
Cüruf kaldırmak için diğer yöntemler
Kasenin yağ ile etkili bir şekilde temizlenmesi - 1 kg vücut ağırlığı ve taze limon suyu (hint yağıdan 2 kat daha fazla) için 1 kg vücut ağırlığı gerekir. Sıvı kıvama getirilen yağ, meyve suyu ile yıkanmalıdır. Yorgunluk, mide bulantısına neden olduğu için prosedür gece yapılır.
Yogas genellikle bağırsakları tuzla temizler. İki bardak tuzlu su içtikten sonra (tadı için), 10 dakika boyunca asanaları (ya da sadece yana doğru eğerek) yapmalısınız. Tuvalete gittikten sonra tekrar tuzlu su içmelisiniz - ve birkaç kez. Bağırsakları tuzla temizledikten sonra, mutlaka haşlanmış sebze veya pirinç tüketmelisiniz.