Meyve suları çok yararlı bir ürün olarak bilinir. Çeşitli vitaminler ve mineraller, karbonhidratlar ve organik asitler içerirler. Ve birçok ebeveyn tüm bu faydayı çocuklarına mümkün olan en kısa zamanda vermek ister. Bebeğinizin meyve suyunu ne zaman verebileceğine bakalım.
Bir çocuğa ne zaman meyve suyu verilir?
Annelerimiz ve büyükannelerimizin günlerinde, suyun iki aydan itibaren çocuğa verilebileceği ve verilmesi gerektiği düşünülmüştür. Bununla birlikte, o zamandan beri, meyve sularının bu kadar genç yaşta yararlı olmadığını kanıtlayan çok sayıda çalışma yapılmıştır. Aksine, bebeğe zarar verebilirler, ve oradadırlar.
Bir çocuğun hayatının ilk aylarında, sindirim sistemi sadece çalışır ve fruktozun bölünmesi için gerekli olan pankreatik enzimler basitçe üretilmez. Bu nedenle, çocuğun yiyecek sindirimi ile ilgili sorunları olabilir (kabızlık, şişkinlik, kolik), genellikle laksatif bir etki vardır.
Gerekli enzimler yaklaşık 4 aydan itibaren üretilmeye başlanır ve yem bu zamandan önce hiçbir zaman tanıtılmaz. Çocuğa meyve suyu verildikten sonra sadece meyve püresi getirilmiş olmalıdır. Daha sonra bu olur ve bu zamana kadar daha fazla ürün bebeğin diyetinde olacak, sindirim sistemi daha iyi meyve suyu algılayacaktır. Bazı doktorlar, bebek bir yaşına gelene kadar meyve sularından kaçınmayı önermektedir.
Bir çocuğa hangi meyve suları verilmeli?
Elma, armut ve havuç suyu ile başlamak en iyisidir. Bebek onlara alışınca, diğer türleri (şeftali, erik, kızılcık) deneyebilirsiniz. İdeal seçenek, özellikle bebek maması için tasarlanan endüstriyel üretimin suyudır ve "egzotik" portakal, ananas ve diğer meyve suları olmadan yapılması tercih edilir. Çocuklar için taze sıkılmış meyve suları oldukça agresiftir.
Küçük çocuklara ne kadar meyve suyu verilebilir?
Meyve suyunun ilk kısmı sadece birkaç damla olmalıdır. Daha sonra 2 hafta boyunca bu doz kademeli olarak bir çay kaşığı haline getirilir. Bir yaşında bir kişi günde 100 ml meyve suyu içebilir. Meyve suları her gün verilemez, ama, örneğin, her gün, onları birbirleriyle komposizyonlarla değiştirir. Paketlenmiş meyve suları ile taşınmayın: 3 yaşın altındaki çocuklar için kullanılmaz ve genellikle şeker ve sitrik asit içerir. Bu sadece sindirim üzerinde değil, aynı zamanda çocuğun dişlerinin durumu üzerinde de zararlı bir etkiye sahiptir.
Bu nedenle, meyve suları, kesinlikle yararlı olsa da, böyle bir üründür.