Çocuğu düzgün bir şekilde nasıl sinirlendirirsiniz?

Çocuğu en ufak bir hipotermiden sonra bile hasta olan anneler, bir çocuğun nasıl düzgün bir şekilde tavlanması gerektiği konusunda bir soru ortaya atıyor. Bu süreç oldukça uzundur ve gözlemlenmesi gereken bazı nüanslar gerektirir. Bu durumda, sertleşmenin kademeli olarak birkaç aşamada yapılması gerektiği dikkate alınmalıdır.

Çocukları düzgün bir şekilde nasıl sinirlendirirsiniz?

Yukarıda belirtildiği gibi, tüm süreç birkaç aşamadan oluşmaktadır. Onları sırayla düşünün.

1. Aşırı kıyafetleri bebeğinizden çıkarın. Her biri, örneğin 5 gün, bebeğin bir şeyden çıkarın, daha ince ve hafif bir şekilde değiştirin, yani. Tişört veya tişört üzerine sıcak pamuklu bluz. Böylece, çocuğu hem doğumdan hem de büyük çocuklardan öte yapabilirsiniz.
2. Kötü havalarda bile çocukla sürekli yürüyün. Zorlayıcı havalarda yürüyüşleri kaçırmamaya çalışın, tk. Yağmur yağdığında ya da hafif rüzgar estiğinde bile, bebeği evde bırakmamaya çalışın. Bu yürüyüşlerin süresi en az 1 saat olmalıdır. Sıcak mevsimde, yaz aylarında, çiğ çevresinde yalınayak yürüyüş düzenleyebilirsiniz. Ancak, çocuğu yaz aylarında sinirlendirmeden önce, bu sürecin sonbaharda olduğu gibi erken bir zamanda başlatılması gereklidir. hepsi yavaş yavaş gerçekleştirildi.
3. Banyo sırasında kullanılan suyun sıcaklığını azaltın. Daha büyük çocuklarda kontrast banyoları yapabilirsiniz. Yani, örneğin, sıcak su sıcaklığı 34-35 derece ve soğuk - 18-20 olmalıdır. Ardından, yavaş yavaş soğuk suyun sıcaklığı 10 dereceye düşürüldü.

Bu karşıtlıkla, gemiler önce genişler ve daha sonra daralır. Böylece, çocuğun kardiyovasküler sistemi eğitilmiştir. Ayrıca, düşük sıcaklıkların etkisi altında, rezerv Vücudun gücü, metabolizma hızlanır. Tüm bunların, vücudun dayanıklılığını ve direncini arttırıcı etkisi vardır.

Boğazınızı nasıl sinirlendirirsiniz?

Ayrı ayrı, çocuğun boğazını nasıl sinirlendirebileceğimizi söyleyebiliriz. Bu işlem, içme sıcaklığını her gün 1-2 derece düşürerek, sıvının sıcaklığını kademeli olarak 15-17 dereceye getirerek gerçekleştirilir.

Böylelikle, çocuklarda soğuk algınlığının gelişmesini önlemek için, anne, genellikle hasta olan çocuğu nasıl sinirlendireceğini bilerek, grip ve ARVI'nın ne olduğunu uzun zaman unutabilecektir.