Ebeveynler arasında günün rejimine karşı tutum farklıdır: Birisi doğumdan itibaren sıkı bir düzende, birilerinin sadece uyku ve beslenme zamanlarında önemli olduğunu ve herhangi bir rejimin hiç gözlemlenmediğini kabul eder.
Bu makalede, 1 yıllık bir çocuğun gündüz (beslenme, uyku) rejimini, 1 yıllık bir çocuk için günlük bir rutin ihtiyacını ve 1 yıllık rejimin düzgün bir şekilde nasıl düzenleneceğini ele alacağız.
Çocuk beslenme rejimi 1 yıl
Bir yaşta bebeklerin genellikle iki günlük gündüz uykusu vardır ve beslenmelerin sayısı 4-6'dır. Bir yaşındaki çocuklar için yemek araları yaklaşık 3 saattir. Zorunlu dört öğün - kahvaltı, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeği. Gerekirse, atıştırmalık ekleyebilirsiniz (ikiden fazla değil).
Yaklaşık bir yaşına gelindiğinde, bebeğin çatal bıçak takımı kullanmayı öğretmesi gerekir. Bir kaşıkla başlamalısın. Başlangıçta, çocuk, kalın gıdalar (yulaf lapası, patates püresi), daha sonra sıvı bulaşıklar (çorbalar, smoothies) yemek yemeye bırakılır.
Çocuğu bir kaşıkla yemeye zorlamaya çalışmayın. Onu beslemenin başlangıcında, bir kaç kaşık yemek yiyin, sonra başka bir kaşıkla besleyin. Bebeğin kaşıklarını bebeğin ellerinden çıkarmayın. Son birkaç kaşık dolusu yemek kırıntının kendi başına yemesine izin veriyor.
Günlük rutin 1 yıl örnekleri
1 yıllık günün yaklaşık modu aşağıdaki gibidir:
• erken uyananlar için:
07.00 - kaldırma, hijyen prosedürleri.
07.30 - Kahvaltı.
08.00-09.30 - Oyunlar, boş zaman.
09: 30'dan itibaren - sokakta uyuyun (temiz havada).
12.00 - öğle yemeği.
12.30-15.00 - yürüyüşler, oyunlar, sınıflar geliştirmek.
15.00 - öğleden sonra atıştırmalıkları.
saat 15.30'dan itibaren - açık havada uyumak (parka ya da bahçeye gitmek için bir yol yoksa, kırıntı balkonda ya da açık bir terasta bir bebek arabasında uyuyabilir).
17.00-19.00 - oyunlar, boş zaman.
19.00 - akşam yemeği.
19.30 - hijyen prosedürleri (banyo, uyku için hazırlık).
20.30 - 7.00 - Bir gece uykusu.
• Daha sonra uyananlar için:
09.00 - kaldırma.
09.30 - besleme (kahvaltı).
10.00-11.00 - sınıflar.
11.00-12.00 - açık havada oynuyor, yürüyor.
12.00 - besleme (öğle yemeği).
12.30-15.00 - ilk rüya.
15.00-16.30 - oyunlar, boş zaman.
16.30 - besleme (çerez).
17.00 - 20.00 - oyunlar, açık havada yürümek.
20.00 - besleme (akşam yemeği), akşam yemeğinden sonra dinlenmek, banyo hazırlamak.
21.30 - hijyen prosedürleri, banyo yapma, yatağa hazırlama.
22.00 - 09.00 - Bir gece uykusu.
Tabii ki, zaman gösterge noktalarıdır. Bebeği kesinlikle dakikalar içinde uyandırmayın ya da zaman çizelgesinde belirtilenden daha erken ya da geç yediği için üzülmeyin. Bazı bebekler daha sonra, diğerleri daha erken kalkıyor, biri ana yemekler arasında iki atıştırmalık gerektiriyor, ve birisi ikinci gün uykusundan vazgeçmişti - tüm bu özellikler son derece bireysel, ama günlük rutinin ana prensipleri, çocuğun beslenme ve uyku rejimi 1 yaşında gözlemlenmelidir. Sarsılmaz, dogmatik bir gerçek olarak herhangi bir örnek ve tavsiyede bulunmayın -
Yaşla birlikte, bebeğin rejimi değişecektir, ancak bu değişiklikler kademeli olmalıdır, böylece küçüklerin onlara alışmaları ve uyum sağlamaları için zaman vardır. Doğru seçilmiş günlük rutinin ana işareti, çocuğun refahı ve ruh halidir.