Bu terim tam olarak doğru olmasa da, bağ ve kaslara verilen hasar genellikle esneme olarak adlandırılır. Bu tür yaralanmalar, kısmi veya tam doku ve lif rüptürü ile karakterize edilir. Sonraki tedavi direkt olarak hastane öncesi önlemlere bağlıdır, bu nedenle yaralanmadan hemen sonra ilk yardımın verilmesi önemlidir.
Kas germe konusunda ilk yardım
Bu tür yaralanma genellikle bir kopma bağıyla karıştırılır. İç kanamaya bağlı şiddetli şişlik nedeniyle ciltte geniş hematomların ortaya çıkmasıyla ayırt edilebilir.
Kas dokusunu germek için ilk yardım önlemleri aşağıdaki gibidir:
- Hemen ekstremiteyi hareketsiz hale getirin ve etkilenen bölgeye yaklaşık 20 dakika buz uygulayın (minimum). Sonraki 48 saat her 4 saatte bir tekrarlanmalıdır. Buz yerine paketlerin dondurulmuş sebzelerle kullanılmasına izin verilir. Cildi overcool etmeyecek şekilde, bir peçete veya havlu üzerine bir buz paketi uygulamak önemlidir.
- Yaralı uzuvları bir tepeye yerleştirin, böylece fazla sıvı boşaltın.
- Sıkı (sıkma) bir elastik bandaj uygulayın.
- Fiziksel aktiviteyi sınırlandırın.
Esneme için ilk tıbbi tıbbi bakım, kurban, yaralı uzuvda ağrılı bir sendromdan muzdaripse, steroidal olmayan anti-enflamatuar ve analjezik ilaçların kullanımını içerir.
İyileşme sürecindeki kırık kas dokusunun bir bağ dokusu ile yer değiştirebileceğinin belirtilmesi önemlidir. Bu nedenle, restoratif egzersizler gerçekleştirmek için mümkün olan en kısa zamanda başlamak gerekir. Kural olarak, kasın düzgün bir şekilde gerilmesini, esnekliğinin ve esnekliğinin normalleşmesini içerir. İlk başta, yavaş yavaş artan minimum yükler önerilir.
Burkulmalar için ilk yardım
Alınan zaman ölçümleri tedavi süresini 5-10 güne kadar kısaltırken, standart tedavi süresi 30 güne kadar çıkabilir.
Ligament rüptürleri tehlikelidir çünkü eklem aynı zamanda acı çekmektedir. Bu durumda, uzuvların hareketliliği ciddi ölçüde sınırlıdır veya tahammül edilemeyen ağrı duyumları nedeniyle tamamen kaybolur.
Germe ve eklem hasarı için ilk yardım:
- Motor aktivitelerini hariç tutun.
- Yaralandıktan sonra ilk 2 saatte etkilenen bölgeye buzlu su veya buz paketi ile nemlendirilmiş bir bez sürün. Sıkıştırma her 30-45 dakikada bir değiştirin.
- Bir lastik veya sabitleme bandajı uygulamak için, doktorların gelişinden önce çıkarmayın.
- Özellikle yumuşak dokular hızla şişer veya hematomla kaplanırsa, yaralı uzuvu bir tepeye yerleştirin.
- Hastayı steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaç (Ibuprofen, Nimesulid, Nimesil) verin.
Ayak bileğinizi esnetmek için ilk yardım varsa, öncelikle ayak ayakkabılarınızı, çoraplarınızı veya külotlu çoraplarınızı dikkatlice çıkarmanız veya kesmeniz gerekir ve ardından yukarıdaki prosedürlere geçin.
Gelecekte, yerel ilaçların kullanımı, ısınma kompresleri, fizyoterapi ve terapötik jimnastik gerekli olacaktır. Aşağıdaki jeller ve merhemlerin oldukça etkili olduğu kanıtlanmıştır:
- diklofenak;
- Fastum jeli;
- Efkamon;
- Nurofen jel;
- Espoli;
- Finalgon;
- Viprosal B;
- Sanitas;
- Capsicam ;
- Nikofleks;
- Naftalgin.
Listelenen ilaçların hepsinde, gerilmenin karakteristik semptomlarını hızlı bir şekilde ortadan kaldırmanıza, enflamatuar süreci azaltmanıza, eklem ve bacaklarda normal hareketliliğini sağlamanıza olanak veren belirgin bir ısınma ve analjezik etkisi vardır.