Havuzda yüzme sporu yılın herhangi bir zamanında en iyi eğitim türlerinden biri olarak kabul edilir. Sonuçta, tüm kas grupları egzersizlere dahil, solunum sistemi çalışır. Suya daldırma sayesinde yüzme keyfi yaşatır, yoğun bir günün ardından dinlenmenize ve enerjinizi geri kazandırmanıza olanak tanır. Ama aynı zamanda yüzme için kıyafetlerden rahatsızlık duyuyorsanız, en kolay antrenmanın bile hoş olmayacağını bilmeniz gerekir. Bu nedenle, öncelikle bir yüzme havuzu mayo seçimine yetkin bir şekilde yaklaşmak gerekir.
Havuz için mayo seçimi, bir takım kriterleri içerir. İlk olarak, model bedeninize uygun olmalıdır. Eğer takım elbiseye basılacaksa veya tam tersi olacaksa, bu durum antrenman sırasında rahatlığı hemen etkileyecektir. İkincisi, kumaşın hareket özgürlüğünü sağlayacak elastik olması gerekir. Bu özellikle aqua aerobik veya aqua-şekillendirme yaparken önemlidir. Ve üçüncü olarak, en önemli soru, havuz için hangi spor mayoyu seçeceğidir - birleştirilmiş veya ayrı. Bu yazıda, her tarzın avantajları ve dezavantajları hakkında konuşacağız.
Havuz için ayrı spor kıyafetleri
Ayrı banyo takımları spor için daha az ilgili kabul edilir. Yine de, tasarımcılar bol miktarda egzersizin keyfini çıkarmanızı sağlayacak konforlu modeller sunar. En çok tercih edilenler şortlu havuz için spor mayolarıdır. Bu modeller, kısa bir destekleyici üst kısım ile birlikte gelir ve aerobik veya suda şekillendirme için mükemmeldir. Yüzme sandıklarına sahip versiyon, amatör ve kendi kendine çalışmanın yanı sıra durmayan yüzücüler için daha uygundur.
Havuz için kapalı spor mayo
Tek parça stilleri aktif yüzme egzersizleri için en uygun seçimdir. Ancak kapalı bir model seçerken, bir dizi özellik dikkate alınmalıdır. Geniş veya geniş bir göğsünüz varsa, destekleyici bir stile ihtiyacınız vardır. Bu durumda, bardaklı bir yüzme havuzu için bir spor mayoya sahip olmak uygun olacaktır. Bununla birlikte, şınav veya kemikli modeller satın almak gerekli değildir. Bu tür elemanlar, aktif yüzme ile gereksiz ve hatta rahatsızlık verir. Aqua-aerobik dersleri için, tam destek ile stil üzerinde durmak önemlidir. Bu durumda, malzeme bir rol oynar. Kural olarak, bu spor mayolar şort ile sunulmaktadır. Buna ek olarak, havuza entegre edilmiş spor mayolara dikkat edilmeli, ayrıca vücuda iyi sabitlenmesini sağlayacak geniş bantlı veya kollu eklenmiştir.
| | | |
| | | |
| | | |
