İlk ayda emziren anneye beslenme diyeti
Bebeğin doğumundan sonra ilk kez anneye sadece yağsız, yağsız yiyecekler verilir. Kademeli olarak, her hafta sayıları kademeli olarak artacak, ancak çocuğun yeni yemeklerin tanıtımını nasıl gerçekleştirdiğini bir gözle göreceğiz.
Yani, ilk ayda bakım veren annenin doğru beslenme ürünleri listesi:
- karabuğday kabuğu çıkarılmış tane;
- pirinç;
- yulaf ezmesi (Herkül);
- makarna;
- patates;
- havuç;
- soğan;
- kanatlı eti (beyaz);
- dana eti, sığır eti;
- süt;
- yoğurt;
- süzme peynir;
- peynir;
- fermente edilmiş kadın;
- muz;
- elmalar (fırınlanmış);
- kurutulmuş meyvelerin kompostosu;
- tereyağı.
Ama anne çaresiz kalmamalı, çünkü bu küçük miktardaki yiyeceklerden bile çeşitli yemekler hazırlayabilirsiniz ve ilk ay çok çabuk uçacak ve kısa sürede diyet önemli ölçüde çeşitlendirilebilir.
Süt ürünleri, örneğin, tüm süt veya ev yapımı süzme peynirin bebekte ishali anında kışkırttığı için sadece az yağlı tüketilmelidir. Aynı kural, et ürünleri için de geçerlidir. Özellikle, yağlı et suyunu dışarıda bırakmak ve geçici olarak sebze çorbalarına geçmek gereklidir.
Hemşirelik annesinin doğumdan sonraki ilk ayda doğru beslenmesini gösteren ürünleri belirten özel bir tablo oluşturulmuştur - bunlar tüm diyetin temelini oluşturmaktadır. İzin verilenlere ek olarak, kesinlikle yasak olanlar da vardır, çünkü bebeklerde alerjik reaksiyona ve koliklere ve küçük miktarlarda tüketilebilenlere neden olurlar.
Dünyadaki bebeğin ortaya çıkmasından sonraki zaman, kendi lehine dönebilir ve doğru yiyeceğe bir kez ve herkes için gidebilir. Bu rakamı etkili bir şekilde geri yükler ve her zaman mükemmel şekilde olur.