İnsan beyninin yeteneklerinin genellikle onları kullandığımızdan çok daha güçlü olması herkes tarafından bilinir. Beynin yetenekleri hakkında ilginç gerçekleri ele alacağız, insan beyninin olanakları ve kendini nasıl geliştirebileceğimizi öğreneceğiz.
İnsan beyninin özellikleri
İnsan kabiliyetlerinin sınırsız olduğuna inanan insanlar, bir kişinin kendini bile gıdıklayamayacağını hatırlamaya değerdir: beyin sadece dışsal uyaranları algılar ve diğer her şeyi yok eder. Böylece, beynin olasılıkları hala belirli eylem ve sınır ilkelerine sahiptir. En ilginç gerçekleri düşünün:
- En basit işleri bile gerçekleştiren kişi, beynin birkaç (ve bazen de tüm) kısımlarını harekete geçirir ve geliştirir.
- Esneme can sıkıntısının bir işareti değil, ama uyanmanın bir yolu: esneme sırasında nefes alma boğazı genişler, oksijen daha fazla girer ve kişi biraz daha neşeli hisseder. Böylece esneme, enerji eksikliğiyle ilgili bir beyin sinyalidir.
- Beynini sadece kitapların yardımıyla değil, bilgisayar oyunlarının da yardımıyla geliştirebilirsiniz - yine de çoğu zaman dikkat ve tepkiyi güçlendirir.
- Fiziksel egzersizlerin sadece vücudu değil, aynı zamanda kaslar gibi eğitilebilen beyni - sadece simülatörlere ihtiyaç duyduğumuz kasların büyümesi ve beyin büyümesi için - insanın entelektüel ve diğer yeteneklerini geliştiren sorunların çözümü için güçlendirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
- Beynin en aktif gelişimi 2 ila 11 yaşlarında görülür - bu çağda tüm bilgi ve beceriler için temel oluşturmaya değer.
- Beyindeki kılcal damarların eğitimi sırasında yeterli miktarda oksijen ve glikoz sağlanmasından dolayı daha fazla olur. Bu yaşlılık döneminde bile, ruh sağlığını korumak için uzun bir süre sağlar. Bilim adamları ayrıca derslerin sistematik olması gerektiğini belirtiyorlar - haftada en az 30 dakika 3-4 kez.
- Eğitim seviyesinin sağlıkla doğrudan ilişkili olduğu kanıtlanmıştır. Daha eğitimli, kişi ne kadar akıllı olursa, beyin hastalıkları geliştirme riski de o kadar az olur.
- Beynini geliştirmenin en iyi yolu, yeni bir şey yapmak ya da zekâ bakımından sizinkilerle iletişim kurmaktır.
Beyin çok rasyoneldir ve daima minimum enerji miktarını kullanır. Kullanılmayan bilgileri saklamamaktadır, bu da insanları özellikle yapmak istemedikleri şeylerle ilgili olarak çok unutkan kılar. Düzenli olarak beynine farklı bir "düşünce için yiyecek" veriyor, yeteneklerini önemli ölçüde geliştirebilirsiniz.
Beynin kapasitesini artırmak nasıl?
İnsan beyninin gizli olasılıkları vardır, sadece onları geliştirenler için erişilebilirler - hızlı okuma, fotografik hafıza, büyük sayıdaki bir diziyi ezberleme yeteneği, anında akılda sayılır. Kendinizde herhangi bir yetenek geliştirmek istiyorsanız, çoğu durumda, bu sadece azim ve tutarlılık gerektirir.
Beyninizi bir bütün olarak nasıl geliştireceğimiz hakkında konuşursak, o zaman böyle ilkeler vardır:
- İlk ve temel ilke düzenli olarak, ideal olarak - her gün, aşırı durumlarda -
her gün. Sadece sürekli bir şeyler yaparak, bu alanda yüksek sonuçlar elde edebilirsiniz. - İkinci prensip aynı görevlere odaklanmak değildir. Beyin uyumlu ve çok yönlü bir şekilde geliştirmek en iyisidir - ve bunun için ona farklı bir "yük" kazandırmak önemlidir - sonra okuma, sonra bulmacalar, daha sonra yabancı kelimeleri ezberlemek.
- Üçüncü prensip, sizin için neyin ilginç olduğunu seçmektir, aksi takdirde beyin bu bilgiyi gereksiz olarak atacaktır.
Beyninizi eğitin, neredeyse her beceriyi öğrenebilir ve daha gelişmiş ve ilginç bir insan olabilirsiniz. Asıl önemli olan bir hedef belirlemek ve ona gitmek ve geri kalanı kendi kendine ortaya çıkacak!