45 yıl öncesine kadar, az sayıda insan menopoz hakkında düşünür, bu nedenle menopoz dönemi, hem fiziksel hem de duygusal olarak ağrılı bir şekilde ilerler. Bu kaçınılmaz aşamaya önceden hazırlıklı olmak ve bundan korkmamak için, kadın ve erkeklerde menopozun ilk belirtilerini ve tezahürlerini dikkate alalım.
Menopozun ilk belirtileri
Her şeyden önce, bu ruh halindeki mantıksız bir değişiklik. Bu semptom sadece kadının kendisinin psiko-duygusal durumunu değil, aynı zamanda onun yakın insanları ve iş arkadaşları ile olan ilişkilerini de etkilemektedir. Ani irritabilite ve depresyon nöbetleri sıklıkla menopozun başlangıcına eşlik eder, bu nedenle küçük açıklamalar veya kabızlık bile histeriye ve gözyaşlarına neden olur. Bu faktörlere bağlı olarak uyku ve ahlaki istikrar bozulur.
Menopozun ilk belirtileri cinsel arzunun dalgalanmasıdır. Bu hormonal arka planın istikrarsızlığından kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman orgazm eksikliği nedeniyle eksitabilitede azalma olur. Ayrıca vajinal mukozanın kuruluğu ve sekresyon eksikliği seks sırasında ağrıya neden olur. Ancak cinsel arzunun keskin bir şekilde artmış olması ve hassasiyet eksikliğinden dolayı arzuyu tatmin etmek zor olabilir.
Kadınlarda menopozun ilk belirtileri otonom sinir sistemini etkiler. Aşağıdaki belirtilerin karakteristiği:
- ani genişleme ve kan damarlarının daralması;
- sıcak basması;
- aritmi (güçlü çarpıntı);
- sindirim sistemindeki bozukluklar;
- bağırsak bozukluğu.
Cildin kenarından böyle belirtiler vardır:
- cildin karıncalanması;
- kaşıntı;
- emekleme hissi;
- ciltte yanlış bir soğuk ya da ısı hissi.
Kardiyovasküler sistem ayrıca menopozun ilk belirtileriyle de karşı karşıyadır. Arteriyel basınç sıçramalarına baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi ve hatta bilinç kaybı eşlik eder. Ayrıca, damarlardaki kolesterol birikimindeki artışa bağlı olarak, bir dizi aşırı kilo mümkündür.
Diğer bir yaygın semptom yorgunluk ve yorgunluktur. Östrojen hormonunun yokluğu, sabahları uyanmakta zorlaşan, sürekli olarak uykuluğun üstesinden gelen bir canlılık ve canlılık kadından mahrumdur.
Ve doğal olarak, vücut tarafından seks hormonlarının üretimindeki düşüş nedeniyle, adet döngüsü bozulur. Aylık düzensiz, çok uç noktalarda, çok yoğun olan, uzun kanamalara giden bir dorukta tahsis olur. Çoğunlukla, siklus pelvik bölgedeki acı verici duyumlar ve sırtın alt kısmına eşlik eder.
Erkeklerde menopozun ilk belirtileri
50-70 yaşlarında menopoz erkekleri sollamaktadır. Ana belirtileri kadın menopozuna benzer:
- sıcak basması;
- yüz ve ellerde cildin kızarıklığı;
- baş dönmesi;
- kalp çarpıntısı;
- sürekli yorgunluk hissi;
- kan basıncındaki farklılıklar.
Ayrıca, belirgin bir şekilde cinsel istek ve güç azalmış, erektil disfonksiyon vardır. Genellikle bu yavaş yavaş ejakülasyon ve kısa cinsel eylemler ile başlayarak olur. Üretilen sperm miktarını ve spermatozoid konsantrasyonunu azaltır.
Bu tür sorunlar, bir erkeğin duygusal durumunun, kendine güven ve depresyonun bozulmasına neden olur.
Kadınlarda olduğu gibi, erkeklerin menopozu sırasında seks hormonlarının üretimi keskin bir şekilde düşer, sadece bu durumda androjenler.
Menopoz nasıl geciktirilir?
Ne yazık ki, menopoz başlangıcını geciktirmek mümkün değildir, bu süre kesinlikle doğaldır ve zaman geldiğinde mutlaka gelecektir. Sadece bunun için hazırlanmanız, menopoz belirtilerini hafifletmenin yollarını öğrenmek ve bu aşamada vücudunuzu nasıl alacaklarını öğrenmek zorundasınız. Ve elbette, hayattan zevk almazsınız.