Kış sadece peri masalı tatillerinin zamanı değildir. Soğuk mevsimde herkes kayakın ne olduğunu öğrenebilir. Bunu yapmak için gerekli ekipmanı önceden satın almalı ve sabırlı olmalısınız. Çok sayıda olumlu duygular ve canlılık dolu bir ücret garanti edilir.
Alp kayak - nedir bu?
Herkes kayakların özel kayaklardaki kar yamaçlarından iniş sağlayan kış sporlarından biri olduğunu bilir. Bu, dünyadaki birçok insan için en meşhur açık hava aktivitelerinden biridir. O popülerliği sever:
- Avusturya;
- İsviçre;
- İtalya;
- Fransa;
- Amerika Birleşik Devletleri;
- Almanya.
Kayakın gelişimi nedir?
Bu kış sporunun yararı hakkında her yeni gelen için bilinmemektedir. Düzenli kayak aktiviteleri aşağıdakiler tarafından kolaylaştırılmaktadır:
- dayanıklılık geliştirilmesi;
- metabolik süreçlerin iyileştirilmesi;
- güçlendirilmiş akciğer fonksiyonu;
- tüm kas gruplarının güçlendirilmesi;
- kilo kaybı;
- vücudu güçlendirmek;
- kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi;
- Sinir sisteminin güçlendirilmesi.
Kayak çeşitleri ve özellikleri
Böyle kayak türleri vardır:
- Slalom - 450-500 m uzunluğunda rota boyunca karla kaplı dağlardan iniş - başlangıç ve bitiş arasındaki irtifa farkı 450-500 m.
- Dev slalom , bir ila bir buçuk kilometre arasındaki güzergah boyunca kayaklar üzerinde bir iniş.
- Bir süperdev daha karmaşık bir disiplindir. Güzergahın önemli bir uzunluğu ve rakımda önemli farklılıklar ile ilişkilidir.
- Alp kayağı - burada kazanan çeşitli şekillerde sonuçlara göre belirlenebilir.
Kayak için neye ihtiyacın var?
Kendini bu sporda denemek isteyen herkes, sınıflar için hangi ekipmana ihtiyaç duyulacağını merak ediyor. Dağlarda kayak yapmak bir zevkti, önceden hazırlık yapmak önemlidir:
- Kayak için kayak . Kayakçının ağırlığı ve yüksekliği için kayakları önceden almak gerekir. Bunu yaparken, şeyin ne anlama geldiği önemli olacaktır.
- Kayak botları - rahat ayakkabılara tercih vermek önemlidir.
- Kayak maskesi - gözleri güçlü rüzgar, soğuk ve kardan korumak için tasarlanmıştır. Erkekler ve kadınlar için uygun olan evrensel ASCI çıkarırlar.
- Kayakçı için Suit - yüksek nem direnci özellikleri ile zar malzemeleri seçmek daha iyidir. Özellikle dağ kayaklarında oy kullanmayı tercih edenler için bu tür kıyafetler uygun olacaktır.
Alp kayak - ilginç gerçekler
Kayakla ilgili birçok ilginç gerçek var:
- Alman atlet Crystal Krantz rekor sayıda zafer elde edebildi. Yedi kez bireysel yarışmada bir şampiyon olmayı başardı ve her yerde beş kez. Olimpiyat Oyunlarında, genel sıralamada altın madalya kazandı.
- Avusturyalı Tony Sailer, erkek sporcular arasında şampiyon oldu. Kazanan yedi kez seçildi. Tony dört altın madalya aldı ve üç müsabaka kazandı.
- Avusturyalı Franz Klammer, yokuşta yarışmalarda yirmi beş kez kazanan seçildi.
- Avusturya'dan Anna-Marie Moser-Prell bireysel yarışmada altmış iki kez galip geldi.
- Ondokuzuncu yüzyılın sonlarında, kayak, Alpler'in zirvesine tırmanış sırasında dağcıları kullanmaya başladı.
Kayak yıldızları
Kayaktan bahsetmişken, tarihe geçen sporcuların isimlerine isim vermek imkansızdır:
- Tony Seiler , yirminci yüzyılın en ünlü sporcularından biri olarak adlandırılıyor. 1951'de Avusturyalı popüler takımda olmayı başardı. Ancak bir yıl sonra adam düşüşten sonra bacaklarını kırdı. İki yıl sonra, onun iradesi sayesinde, yine kayaklar üzerinde var. Onun hesabında Olimpiyatların yedi madalyası var.
- Jean-Claude Killy çocukluğunda çok acı veren bir çocuktu. Büyüdüğünde sık sık aksaklıklar yaşanmıştı, fakat ne kırık ne de başka sorunlar onu yoldan çıkardı ve en sevdiği sporda zirveye ulaştı.
- Ingemar Stenmark kayakın popülaritesini de kayıtsız bırakmadı. Aktif olmak üzere iki spor dalında, ikisi Olimpiyat olmak üzere.
- Mark Girardelli bir kayak ailesinde doğdu, böylece hayattaki ilk ve tek koç Papa oldu.
Tony Sailer
Jean-Claude Killy
Ingemar Stenmark
Mark Girardelli