Keten tohumu, faydaları ve zararı nasıl alınır - çağdaşlara, bu sorulara cevaplar giderek daha çok, atalara iyi bilinmesine rağmen, bu soruları sormaktadır. Doğa, bir kişinin sağlık ve güzelliği korumaya ve artırmaya yardımcı olan nitelikleri olan keten tohumu verdi.
Vücut için keten tohumu kullanımı
- Keten tohumu yağı, bu bitkinin tohumunun en kullanışlı bileşenlerinden biridir. Bu yağın değeri, çeşitli vücut işlemlerinde aktif olarak yer alan yüksek oranda doymamış yağ asitleri içeriğidir, ancak iyi bir metabolizma ve "kötü" kolesterolden gelen kanın temizlenmesi için en önemlisidir.
- Keten tohumlarında da bulunan vücut temizliği ve elyafı temizler. Keten tohumu düzenli kullanımı zararlı "balast" vücudunu rahatlatır, gastrointestinal sistemi iyileştirir ve kolon kanserine karşı bir uyarı görevi görür.
- Ama keten tohumu ve aktif bir şekilde onkolojiyle mücadele eden bir madde daha var - bitki hormonu lignan. Bu madde meme kanserine karşı en etkilidir. Ancak, ek olarak, lignan antiviral ve antibakteriyel etkiye sahiptir.
- Vücut için keten tohumu kullanımı çok çeşitli vitamin ve minerallerle kaplıdır - 40'dan fazla çeşidi vardır. Bu aktif maddeler sayesinde keten tohumu yaş değişimleriyle savaşabilir, vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirebilir, kan şekerini ve kolesterolü düzenleyebilir ve çok daha fazlasını yapabilir.
Keten tohumu tedavisi için halk tarifleri
Keten tohumu tüketmenin en kolay yolu sabah kahvaltıdan yarım saat önce 1 çorba kaşığıdır. Bu durumda tohumlar iyice çiğnenmeli ve yutulmalıdır. Bu yöntem genellikle kilo vermek isteyen kadınlar tarafından kullanılır. Ekşi sütlü ürünlere keten tohumu eklenmesi ve üzerlerine serpilir.
Keten tohumu gastrit ve diğer gastrointestinal problemlerle infüzyon
maddeler:
- 1 çorba kaşığı. bir kaşık keten tohumu;
- Kaynar su 400 ml.
hazırlık
Keten tohumu kaynar su ile dökün ve 1 saat bekletin. Daha sonra ilaç süzüldü ve sabah ve akşam saatlerinde aç karnına 1 bardak alın.
Bağışıklık yükseltmek için keten tohumu
maddeler:
- 100 g keten tohumu;
- 50 gr toz şeker.
hazırlık
Unun içindeki keten tohumu ekilir, şekerle karıştırılır. Günde 2-3 kez 1 çay kaşığı alın.
Kontrendikasyonlar
Zararlı keten tohumu vücutlarının tahammülsüzlüğünü, immoderate kullanımını getirebilir. Keten tohumlarını diyete sokmadan önce bir doktora danışmak aşağıdaki durumlarda gereklidir:
- prostat ve yumurtalık hastalıkları;
- karaciğer ve safra kesesi hastalıkları;
- böbrek hastalığı olan;
- bağırsakta inflamatuar süreçler.