Kendini ifade etme, kendine özgü psikolojik bir etki, belirli düşüncelerin, hislerin, arzuların ve algıların öneridir. Burada, kilo kaybı ya da başka bir amaç için, otopilesyonun olup olmadığını tartışmayacağız, sadece bize doğru cevabı uyabilecek bir kaç örneği hatırlayalım. Örneğin, işyerinde önemli bir toplantıya hazırlanıyorsanız, toplantının başında zihinsel olarak geziniyorsunuz ve başarıyı hayal edin ve iş ortaklarıyla bir sözleşme imzalayın. Ve mucize hakkında her şey hayal ettiğiniz gibi olur. Bu var mıydı? Ya da, örneğin, bir çocuk olarak, matematik kontrol listesine gittiğiniz gün okula gitmek istemediniz. Ve bir mucize hakkında, hastasın! Ve ebeveynlerine taklit etmediler, ama gerçekten hastalandılar ve okula gitmediler.
Hayattan bu örnekler, kişisel öneridir. Otomatik öneri gerçek etkisi, çalışması ve olumlu sonucu defalarca deneysel olarak kanıtlanmıştır. Her gün bu şaşırtıcı psikolojik çareye rastlıyoruz, ama bir sebepten dolayı herkes arzularını yerine getirmek için kullanmıyor. Kendini ifade etme, amaçların herhangi biri için - ve kilo vermek, kişisel yaşam ve maddi refah için - çalışır.
Otomatik öneri yardımıyla kilo nasıl verilir?
Sadece bir tane kendi kendine hipnozla kilo vermen gerektiğini unutmayın. Sonuçta, herhangi bir ciddi sorunu çözmek için, her zaman bir araç ve yöntem kompleksi gereklidir. Yani bizim durumumuzda, bizim görünüşümüzü yapmaya karar verdiysek, figürümüz, kendi kendine hipnoz diyet ve egzersizle birleştirilmelidir.
Yani, başlamak için, en güçlü arzunun ve sonucunun şaşırtıcı bir şekilde çakıştığı yaşamdaki herhangi bir durumu hatırlamanız gerekir.
Ve şimdi bu güçlü arzuyu geçmişten - yani, o zamanlar, o zamanlar, ekstra kiloları kaldırma zamanı geldiğinde, ruhun tüm lifleriyle bir şey istediğinde (ya da istemediğinde) aktarın. Bu, kendini önerme yoluyla uyum için ilk adım olacaktır. Güzel bir figüre sahip olmak için en güçlü arzuyu heyecanlandırdıktan sonra, bu isteğin günden güne nasıl desteklendiğini düşünün. Bu konuda kağıda yazdığınız ve kalpten öğrendiğiniz ifadeler ve deyimler size yardımcı olacaktır. Ana şey, herhangi bir ifadenin pozitif enerji taşıması ve olumsuzluk içermemesidir (parçacıklar "değil").
Örneğin, "Ben ince ve güzelim." "Kesinlikle kilo vereceğim. Zaten büyümeye başladım. ”Bu olumlu ifadeleri her gün olabildiğince defa tekrarlayın. Ve uyuyakalmaya başladığınızda onları telaffuz ettiğinizden emin olun.
lifebuoy
Autosuggestion yardımıyla kilo verme süreci yardımcı olacaktır ve "lifebuoy" olarak adlandırılan özgün bir yöntem. Dairenizde veya evinizde, rahat ve konforlu bir oturma yeri seçin. Örneğin, balkonda bir sandalye alıp bir köşeye yerleştirebilirsiniz. Her gün, 2 hafta boyunca, iyi bir ruh hali içinde oturun, hiçbir şeyden rahatsız olmadığınızda hayal edin ve bazı cennet resimlerini hayal edin. Örneğin, sen, ince, yakışıklı ve çekici bir kişi, beyaz sıcak kum üzerinde zümrüt okyanusun kıyısında git, sevdiğin elini tutarak, güneş parlıyor, sen mutlusun, çok iyisin ... vb. ve benzerleri.
Hayal gücünüzün iki haftalık bir eğitiminden sonra, gözlerden uzak bir yer sizin için bir yaşam çizgisi haline gelecek. Nasıl? Basittir - diyetiniz boğazınızda duracaksa, "kendi kendine hipnoz" kelimesi ne zaman sinirlenecek ve yetersiz tepki verecekseniz, yani, başarısızlığın eşiğinde olduğunuzda ve atmayı düşündüğünüzde ... sadece tenha bir yere gidip orada oturun. birkaç dakika. İnan bana, sonuç çok şaşırtıcı olacak.
Ve son şey, kilo kaybı için kendi kendine hipnoz sadece onların sağlığı ve arzuları konusunda ciddi olan insanlarla çalışacaktır. Hiçbir kendi kendine hipnoz ve hipnoz yok size yardımcı olacaktır, eğer sizin eyleminize gitmek sizin için değilse, eylemle ilgili eylem. "Cennetten ne kadar mutluluk bekleyeceğiz? Eğer beklersen, bu uzun bir zaman! "
Harekete Geç! Ve hepiniz kesinlikle başarılı olacaksınız!