Bellek Özellikleri

Garip gelebilir, hafıza güvenilir olmayan bir veri deposu. Hayatımızın bazı olayları hafızada geciktirilir, ve bazıları hızlıca hücrelerden geçer ve unutulur. Beynimiz herhangi bir çöpü saklamak zorunda kalmaz, asıl görevi gerekli olanı gereksizden ayırmaktır.

Psikolojide hafızanın özellikleri

1. Hacim Hafızamız çok büyük miktarda bilgi saklayabilir. Ortalama kişinin% 100'ü kullanabiliyorken, belleğin sadece% 5'ini kullandığı kanıtlandı.
2. Doğruluk . Bellek , tarihlerin, şifrelerin, telefon numaralarının veya diğer ayrıntılı bilgilerin, örneğin gerçekler veya olayların en küçük ayrıntılarını bile hatırlayabilmektedir.
3. Üreme İnsanlar bilgiyi çok çabuk hatırlayabilir ve seslendirebilir. Bu yetenek, daha önce edindiğimiz deneyimi etkin bir şekilde kullanmamıza izin verir.
4. Ezberlemenin hızı . İnsan belleğinin bu özelliği kendini farklı şekillerde gösterir. Birisi bilgileri diğerlerinden daha hızlı hatırlar. Doğru, ezberleme hızı geliştirilebilir. Onunla birlikte ayırt edersiniz ve sezgi daha iyi çalışır.
5. Süre Bu deneyim hafızada çok uzun bir süre saklandı, ama hiç de değil. 20 yıl içinde bir kişi eski tanıdıkların isimlerini hatırlayabilir, diğeri iki yıl sonra onları unutacaktır. Bu özellik ayrıca geliştirilebilir ve güçlendirilebilir.
6. Gürültü bağışıklığı . İnsan belleğinin bu özelliği, ses arka planına dayanabilir ve daha sonra hatırlanması ve çoğaltılması gereken ana bilgiler üzerinde yoğunlaşabilir.

Bellek nasıl geliştirilir?

1. Hayal etmeyi öğren . Belirli gerçekleri hatırlamanız gerekiyorsa, derlemede oynayın. Örneğin, sekiz rakamı bir yılan, bir deuce-bir deniz atı ve benzeri ile temsil edilebilir.
2. Spor için içeri girin . Daha fazla hareket etmeye çalış. Bir dans ya da yüzme havuzu için kaydolun. Dolaşım, algılama, işleme ve yeniden üretimden sorumlu zihinsel süreçleri harekete geçirir.
3. Tren Eğer bir şeyi unuttuysanız hemen ihtiyacınız yoktur. bir parça kağıt alın ya da internete çıkın. Olayları kendin hatırlamaya çalış. Edebiyatı okuyun ve karakterlerin isimlerini ve özelliklerini hatırlayın.
4. Yabancı dil öğrenir . Psikologlar, farklı dilleri öğrenmenin demansın iyi bir önleme olduğunu uzun süredir kanıtlamıştır.
5. İyi ye . Bellek, balık, tahıl, sebze, yumurta ve bitkisel yağ gibi ürünleri geliştirir. Bazen yorgun bir beyin bir parça çikolata ile desteklenebilir.
6. Tembellik unutun . Eğer kendiniz üzerinde çalışmazsanız ve gelişmezseniz, iyi bir hafıza parlamaz. Gününüzü planlayın ve planlananı yapmayı öğrenin.

Hafızanın ana özelliklerini sıraladık. Düzenli egzersizler hafızanızın bu özelliklerini bir tonda tutmanıza ve geliştirmenize yardımcı olacaktır. Artık biliyorsun ki daha fazla yeteneğine sahip.