Koşu kıyafetleri sadece bir kez daha parlak bir gardırobun dikkatini çekmek için bir fırsat değil. Bir koşuya koyduğunuz şeylerden, birçok yönden, sınıfların etkililiğine ve zevkine bağlıdır. Özellikle koşu şortu cildinize sürtünme ve nem emilimini sağlamalıdır.
Erkek ve kadın şortları arasında fark var mı?
Hemen hemen tüm koşu şortları ve unisex görünmesine rağmen, aslında, uçurumdaki aralarındaki farklar. En önemli fark, iyi şort takılması gereken erkek ve kadın vücudunun yapılarıdır.
Koşu ve iç çamaşır için şort
Artık ilk yaz koşmayanlar, iç çamaşırın genellikle harekete karıştığını ve aşırı terlemeye neden olduğunu anlarlar. Aslında, spor için kaliteli şort altında, iç çamaşırı giymenize gerek yoktur.
Bunun nedeni dikilmiş bir kakma. Eğer varsa, koşmak için şortların altında başka bir şey giymelisin - bu iç çamaşırı giymek gibi bir şey.
Astar, sürtünmeyi hafifleten ve nemi gidermek için hidrofilik mikro fiberlere sahip hafif malzemelerden yapılmalıdır. Malzemeler olabilir - Coolmax Alta Crepe veya TechniHine Mesh.
Koşu için şort uzunluğu
Prensip olarak, bu zaten bir tat ve rahatlık meselesidir. Daha sıklıkla kadınlar için şortlar "korkaklar" dan uzun elklere kadar farklı uzunluklarda satın alınabilir. Daha uzun modeller sprintler için uzun mesafeler, "korkaklar" tercih ediyor.
Hareket sırasında kalçaların sürtünmesine dikkat etmek için şortların uzunluğunu seçerken önemlidir - eğer sizin için uygunsa, bu alanı kaplayan şortları tercih edin - tadı için kendinizi yönlendirin.
Koşu için şort
Vuruş için şort üzerinde iki tip dikiş vardır - V-çentik - bu en yaygın seçenektir. Bu, uyluk "B" yı anımsatan bacağın uzunluğu boyunca uyluğun dış kısmındaki dikiştir.
İkinci seçenek "Split bacak" dir. Burada dikiş çizgisi uyluğun arka tarafında olacaktır, çünkü dikişin ön kısmının kumaşını arkaya uygulayarak dikiş kesilir. Profesyonel koşucular için, ikinci seçenek daha çok tercih edilir, bu da özel esneklik ve bacak hareketliliği sağlar.
Elbette, spor kıyafetlerinin tarzına ve rengine daha fazla dikkat ediyoruz ve endişelenecek bir şey yok. Haftada üç kereden daha az çalıştırırsanız - profesyonel olmayan ama moda şortlarınızla birlikte en sevdiğiniz şeyle yapmak mümkündür. Ancak, sizin için koşmanız, temel eğitimden önce ısınmadan daha fazlası ise, kıyafetler yaşamınızdaki jogların değerinin derecesine karşılık gelmelidir.
| | | |
| | | |
| | | |
