Sağlığınızı korumak için, haftada üç kez spor salonunda antrenman yapmak için yeterli değildir. Bazen gündelik hayattaki olağan şeyler potansiyel bir tehditle doludur ve mümkün olan en kısa zamanda kurtulmak daha iyidir.
Mutfağınızdaki her şeyin sağlığınızı nasıl etkilediğini fark ettiğinizde şaşıracaksınız ve cips ya da mayonezdeki gıda katkı maddelerini kastetmiyoruz, ancak sipariş ve temizlik için kullanılan şeylerden bahsediyoruz, örneğin plastik gıda kapları ya da tazeleyiciler hava. Yani, bir çöp tenekesi hazırlayın ve size zarar verebilecek her şeyi dışarı atmaya hazır olun.
1. Ürünler için plastik kaplar birinci sıradaki listeye gidiyor.
Etiketli PC'ler (polikarbonat) veya PP (polipropilen) ve etiketlenmiş "wineglass-fork" - gıda teması için önemli bir işaretleyici - bu kaplar, bisfenol A'nın kullanıldığı bir sertleştirici olarak plastikten yapılmıştır - insanlar için son derece tehlikeli bir bileşiktir. Ve bazı üreticilerin bu elemanı güvenli bir ürünle değiştirmeye başlaması gerçeğine rağmen, mutfağınızda sadece Japonya'da üretildiğinden bu tür konteynerlerin kullanılması olası değildir. Buna ek olarak, su ile temas ettiğinde, tekrarlanan kullanımla kaçınılmaz olan (iyi, yıkamanız gerekir!), Kimyasallar yavaş yavaş harekete geçerek kap içerisine geçerek, tekrar ısıtıp yiyeceğiniz maddelere geçmeye başlar. Bu uygun kutuları pişman etmeyin, pişmanlık duymadan atın ve ürünlerinizi ve sağlığınızı korumak için tamamen zararsız bir cam, metal veya kağıt kap kullanın.
2. Hava spreyi - hemen onlardan kurtulmak!
Bazı üreticiler, ürünlerinde tehlikeli kimyasalların bulunmadığını garanti etse de, solunum sistemi üzerindeki olumsuz etkilere ek olarak, spreyler veya elektrikli nozullar olmak üzere birçok sprey, alerjiye ve hatta üreme fonksiyonunu etkileyebilir. Rahatsız edici bir kokunun kaynağından kurtulmak ve günde birkaç kez odayı havalandırması, ambre'yi yapay lavantanın yapay kokusuyla örtmekten çok daha faydalıdır.
3. Antibakteriyel sabun - başka bir pazarlama hareketi, sadece alıcıyı aldatıyor.
Bakteri, diğer sabunlardan daha etkili bir şekilde yok eder. Ancak, güvenlik açısından, o zaman açıkça sıradan meslektaşlarına kaybeder: gerçek şu ki, antibakteriyel sabun triklosan içerir - son çalışmalara göre, hayvanlarda hormonal arka planını değiştirebilen bir eleman. Bu, yüksek bir olasılık derecesiyle, aynı şekilde insanlar üzerinde de hareket ettiği anlamına gelir. Bu nedenle, antibakteriyel sabun kullanarak, en iyi şekilde, hijyeninizi ve en kötü ihtimalle kendi refahınızı arttırmayın.
4. Eski diş fırçaları.
Diş fırçanızı aldığınızı hatırlıyor musunuz? Değilse, o zaman değiştirmek daha iyidir. Dişlerinizi fırçalayın, beklendiği gibi - sabah ve akşam - o zaman diş fırçası ikinci ayın sonunda yavaş yavaş bozulur. Bu nedenle, bu gerekli hijyen maddeleri her üç ayda bir değiştirilmelidir. Yıpranmış bir diş fırçası diş minesinin tahrip olmasına yol açabilecek çok daha kötü bir iş yapar ve bunun sonucu olarak diş hekimine yapılacak bir seyahat gerekli olacaktır, ki bu da size katılacaksınız, yeni bir diş fırçasını satın almaktan çok daha pahalıdır.
5. Gereksiz çöp.
Bir kişi için sadece fiziksel değil, zihinsel sağlık önemlidir. Evinizde sizi rahatsız eden şeyler varsa, onlardan kurtulmak daha iyi olur - uzun bir süre önce karar verilmiş, sanki uzun bir süredir karar verilmiş gibi, rahatlama ve iyileşme hissedersiniz. Bu sadece evin değil, aynı zamanda düşüncelerin düzeltilmesine de yardımcı olacak, hedefler netleşecek ve iç uyum hiçbir şeyden gölgelenmeyecek.
6. Buzdolabından yiyecek kalıntıları.
Herkes, çok sayıda zaman, çaba ve pahalı ürünlerin harcanması için, konukların resepsiyonundan sonra, neredeyse el değmemiş yemeklerin keşfedildiği duruma aşinadır. İşgücü ve yiyeceklerin hiçbir şey için yok olmasını istemiyorum ve her şey buzdolabına gidiyor, umarım yarın öğle yemeği için hazır yemeklerin dar bir ev dairesinde ısınması umuduyla. Ama ertesi gün herkes iş yerinde ve okulda öğle yemeği yiyor ve buzdolabında yemek artıkları depolanıyor ve böylece üst üste birkaç gün devam ediyor. Sonunda stoklarınızı hatırlarsınız, ve bilmeniz gereken ilk şey - bozulabilenler buzdolabında üç günden fazla saklanamaz. Bu özellikle hayvansal orijinli ürünler için geçerlidir: listerileri hızla geliştirebilir - 0 ° civarındaki düşük sıcaklıklara mükemmel derecede dayanan ve menenjit gibi tehlikeli bir hastalığın nedeni olan bir bakteri olabilir. Ayrıca, düşüklere neden olabilir ve özellikle ağır vakalarda ölüme yol açar. Bu nedenle, sonraki üç gün içinde artık yemeği kullanıp kullanamayacağınızdan emin değilseniz, yemeği derhal dondurucuya koymak daha iyidir. Bu anı kaçırırsanız ve bulaşıklar üç günden fazla saklanırsa, pişmanlık duymadan onları atın, sağlığınızı ve sevdiklerinizin sağlığını bir kez daha riske atmayın.
7. Eski rimel.
Mürekkep biter, yeni bir tane alırız, ama eskide hala bir şeyler kalır ve onu atmak bir utançtır. Sonra, bir sonraki maskara sona erdiğinde, eski olanı hatırlarız ve yeni bir tane satın alana kadar birkaç kez kirpikler yapabiliriz. Bunu bazen yapar mısın? Ama boşuna. Maskara da dahil olmak üzere herhangi bir sıvı kozmetik, mikropların yayılması için ideal bir araçtır, ki bu, karkasların her zamanki kullanımında tehlikeli miktarlarda, bu makyajın açılmasından üç ay sonra toplanmaya başlar. Bu nedenle, eski maskarayı, makyajla birlikte kullandığınızda, bu tehlikeli mikroorganizmaları gözünüze çok yaklaştırırsınız. Maskara'nın ana işlevlerinden biri kendinizi mikroplardan korumak ve eski mürekkebi kullanarak tersini yapmaktır. Gözlerinizi sıkın ve yeni bir karkas satın aldıktan hemen sonra kullanılmış tüpten atma kuralını atın.
8. Kontakt lensler için eski bir kap, uzun süre kullanılan maskara kadar zarar verebilir.
Konteynır periyodik olarak temizlenmeli, daha sonra iyice kurutulmalı ve günlük taze bir çözelti kullanılmalıdır. Ve her üç ayda bir konteynerin hala değiştirilmesi gerekir, çünkü, temizliğe rağmen, bu süre zarfında, içinde çıkarılmadığı takdirde, çeşitli göz enfeksiyonlarına yol açabilen kritik bir mikroorganizma kütlesi birikmektedir.
9. Gecikmiş baharatlar.
Hayır, yiyeceklerinizi zehirlemeyecekler, ancak taze baharatların ekleyeceği lezzetleri vermeyeceklerdir. Estetik hariç bırakılabilirler - şeffaf kavanozlarda açık rafta üst üste maruz bırakılırlar, mutfağınıza çekicilik katarlar. Ancak bunları amaçlanan amaçlarla kullanmak istiyorsanız, kapları boşaltmak ve bunları yemeğinize eşsiz bir lezzet katacak, daha yararlı ve lezzetli hale getirecek taze kokulu baharatlarla doldurmak daha iyidir.
10. Gecikmiş güneş kremi.
Daha tehlikeli bir şey, son kullanma tarihinden sonra, ultraviyole engellenir ve buna bağlı olarak cildinizi güneş yanığından korur. Sonuç olarak, cilt erken yaşlanmaya eğilimli olacaktır. Bu nedenle, sahile gitmeden önce, kremin raf ömrünün bitip bitmediğini kontrol edin. Aksi takdirde, hemen atın ve yenisini satın alın. Ayrıca, cilt her şeyi hatırlar, bu yüzden onun için kötü anılar yaratmayın.
11. Eski dudak parlatıcısı.
Kapalı bir tüpün sıvı ortamında kolayca çoğalan çok sayıda bakteri biriktirir. Bu, bir parlaklık küçük bir yaraya çarptığında enfeksiyon riskini artırır. Bu nedenle, çoğu dudak glossesleri, yazdıkları kavanoz içinde, kural olarak, 3M, 6M veya 12M olarak işaretlenir; bu, bu ürünün, açılma anından itibaren sırasıyla 3, 6 veya 12 ay saklanabileceği anlamına gelir. Dudaklarınızı tehlikeye atmayın, dudak parlatıcısını kullanımdan sonraki altı aydan fazla değiştirmeyin.
12. Hava temizleyicileri.
Onları evde kullanıyorsanız, bu harika, çünkü ABD Çevre Koruma Ajansı tarafından yapılan araştırmaya göre, iç mekan hava kalitesi dış mekana göre 25-100 kat daha kötüdür! Bu ev asistanları, toz, küf ve bakteri ile başarılı bir şekilde mücadele eder. Bununla birlikte, filtrelerin zaman zaman değiştirilmesi ve böylece başarılı bir şekilde baş edebilecekleri kalıp ve bakterilerin, üzerlerinde kitlesel yeniden üretimine başlamaması da gereklidir. Hava filtresinin optimum çalışma süresi kullanım kılavuzunda belirtilmiştir. Ayrıca, ılık suda düzenli olarak yıkanması gereken çıkarılabilir filtreler de içeren klimayı unutmayınız. Sıcak mevsimde, klima her gün açıldığında, filtreler en az iki haftada bir kez temizlenmelidir.
13. Uzatılmış kayışların üzerinde yer alan yıpranmış sütyen de değiştirilmelidir.
Kendinizi yeni bir şey ile şımartmak için bir fırsat olacak. Eğer eski, belki de çok sevgili olsa da, sutyen artık eskiden olduğu gibi göğsü desteklemediğini hissediyorsa, bu, onunla paylaşmanız gereken bir işarettir, çünkü bu önemli iç çamaşırın amacı, tam olarak uygun göğüs desteğidir. dokuların gerilmesi ve yaşlanma sürecini yavaşlatır.
14. bulaşıkları yıkamak için sünger.
Kısa ömrü boyunca, şüpheli olmadığınız çok sayıda farklı mikroorganizma ile karşılaşır, bu nedenle haftada 2-3 kez değiştirmek çok önemlidir. Ve genel olarak, uzmanların tavsiyesiyle, yemekler için özel bir peçetenin kullanılması en iyisidir - bir süngerden daha incedir ve buna göre, lavabolar arasında, nemli bir ortam gibi bakteri biriktirmeden çok daha hızlı kurur. Ancak, birkaç günde bir de değiştirilmelidir.
15. Plastik kesme tahtaları en iyi ahşap olanlarla değiştirilir.
İlk olarak, plastik tahtadaki ilk kullanımdan sonra, görünümü belirgin bir şekilde bozacak olan kesikler ve çizikler olacaktır. İkincisi, böylesi bir çizik içine çarptığında, bakteriler oradan çoğalmaya başlayacak ve onlardan kurtulmak imkansız olacaktır. Plastikten farklı olarak ahşap tahtalar, mikroorganizmaları yok eden ve onları çoğaltan doğal sakızlar içerir.