Svadhistana, kasık kemikleri arasında, pelvik bölgede yer alan bir çakradır. Bu ikinci çakradır ve turuncu bir tonu vardır. Onun 5-6 yaprakları nilüfer ile çevrili onun çemberini simgeliyor. Dairenin içinde başka bir daire çizin, gümüş bir ay ya da çakra sesini ileten mektuplar yazın - "size".
Swadhistan çakrası: karakteristik
2. çakra, Svadhistana'yı karakterize etmek, her şeyden önce, işleyişinin cinsel alana ve yaratıcılığa yansıdığını belirtmek gerekir. Ayrıca, dürüstlükten, insan anlayışından, özgüventen ve içsel güçten sorumludur. Bu çakra ile cinsel organlar, tüm vücut sıvıları (sindirim suyu, kan, lenf, seminal sıvı), pelvis, böbrekler, lenf sistemi, safra kesesi bağlanır.
Çakrada bir dengesizlik varsa. Aşağıdaki hastalıklar mümkündür: alerjiler, kabızlık, kas spazmları, rahatsızlıklar ve depresyon , fiziksel kırılganlık, infertilite, cinsel dengesizlik, libido eksikliği ve baskılanmış yaratıcı kökeni.
Svadhistan'ın çakrasının bulunduğu konum, kendi sorumluluk alanıyla ilgili olarak konuşur: her şeyden önce cinsel enerji, yaratıcı yetenekler, ilk duygular. Çakra uyumluysa, bu alanlarda sorun yoktur, fakat eğer problem varsa, kişi kendisi, yetenekleri ve onu çevreleyen her şey hakkında belirsizlik yaşayacaktır.
Swadhistan'ın gelişmiş çakrası, kelimenin en geniş anlamıyla cinsellikten sorumludur. Cinsel ilişki ve kişinin cinselliği algısı ve kişinin kendi cinsiyetine ait olduğu bilinciyle ilişkilidir. Cinsel partnerlerin seçimi, seks ile ilgili duygular ve hatta normlar - bunların hepsi Svadhistana'yı emer.
Bu çakranın bir başka önemli yönü de yaratıcılığa olan etkisi, yeni bir şey yaratma yeteneği. Değişim arzusu, maceracılık ruhu, merak ve merak, inovasyon - tüm bunlar bize cinsel çakra verir.
Eğer Svadhistan'da problemler varsa, kişinin kendi çıkarları ve kendi kendini gerçekleştirme haklarını desteklemek için, bir kişinin yaşam zevkine, zevklere, yeninin bilgisine olan ilgisi kaybolur. Ayrıca ikinci çakra yönetir ve dürüst olur. Dürüstlük cesaret, kişinin düşünceleri, eylemleri ve kelimeleri için korkudan özgürdür. Sadece korkak bir adam yalan söyleme yeteneğine sahiptir.
Svadhistan Çakrası: İfşa
Svadhistana çakrasının nasıl açılacağı ve geliştirileceği konusunda meditasyon ve egzersizler yardımcı olacaktır. Sonuçları daha çabuk elde etmek için her ikisini de uygulamak daha iyidir.
Svadhistana'nın ifşası için egzersiz çok basit:
- Sırtına yaslan, dizlerini bük ve ayaklarını yere koy.
- Derin bir nefes alın ve havayı solun, pelvisi mümkün olduğu kadar yükseğe çıkarın (ekshalasyonda).
- Bacakların arasındaki nefesi sıkıştırdığını düşün.
- Rahatlayın ve başlangıç pozisyonunu alın.
Çakra bölgesinde karıncalanma, sıcaklık veya soğuk hissetmeye başlayıncaya kadar, bu egzersizi her ay en az 5 dakika boyunca tekrarlayın.
Bunu ortaya çıkarmanın başka bir yolu meditasyon. Bu uygulama için günde 10-20 dakika kelimenin tam anlamıyla verin:
- Lotus pozisyonunu kabul edin, sırtınızı düzeltin.
- Derin nefes alıp verin ve nefes verin. Soluma ve ekshalasyon, süre içinde aynı olmalıdır.
- Soluma ve ekshalasyon sınırlarını silin. Solunum mümkün olduğunca sürekli olmalıdır.
- Bir alışkanlık geliştirmek için birkaç dakika bu şekilde nefes alın.
- Uygun yerde parlak bir turuncu çakra düşünün.
- Yaklaşık 10 dakika harcayın.
Bir süre sonra çakra, yanma, soğuk, vb. Gibi fiziksel belirtileri açıkça hissetmeye başlayacaksınız. Bu, hedefe ulaşıldığını ve çakranın ortaya çıktığını gösterir.