Topuk dikeni - plantar fasiit belirtileri, nedenleri ve tedavisi

40-45 yaşından sonra, birçok kadın, bacaklarında ya da yürüyüşlerinde bile küçük yüklerle bile, ayakta akut ağrı hisseder. Tatsız duygular, kalkaneal bölgede lokalize olurlar, sürekli olarak çoğalırlar. Zamanla, ağrı sendromu çok yoğunlaşır, hareketliliği kısıtlar ve hatta engelliliğe yol açar.

Topuk dikeni nedir?

Tıpta, söz konusu patoloji plantar fasiit denir. Hastalık, kalkaneusun topuğundaki kemik büyümesidir. Aşil tendon bağlantı bölgesinde veya plantar tarafında yer alabilir. Scion, omurga ya da kama şeklinde olup, bunun nedeni hastalığın hala kalsine spur olarak bilinmesidir. Bu düzenli tedavi gerektiren kronik bir sorundur. Aksi takdirde, hızla ilerleyecek ve komplikasyonlara neden olacaktır.

Topuk dikeni - nedenleri

Kemik büyümesinin oluşumu, patolojinin ikincil bir tezahürüdür. Plantar fasiitin geliştiği birkaç aşama vardır, topuk büyümesinin nedenleri aşağıdaki ardışık süreçlerle açıklanır:

Kumaşların mikro kaydı. Ayağın uzunlamasına kemerini korumak için özel bağlar - fasyadır. Vücudun dikey pozisyonunda ciddi streslere maruz kalırlar, bir kişinin toplam kütlesinin yaklaşık yarısını oluştururlar. Bu nedenle, çoklu mikroskobik kopmalar oluşabilir.
Enflamasyon. Eğer fasyanın bütünlüğü geri yüklenmezse, hasarlarının yerleri şişirilir ve kanlanır. Aseptik inflamatuar süreç başlar.
Kemik aşırı büyümesi. Vücut çevredeki yapıları korumaya çalışır. İnflamasyona bir tepki olarak, bir kalkaneal spur oluşur. Hasarlı fasya ve sağlıklı dokular arasında bir izolasyon görevi görür.

Plantar fasiit - inflamasyon nedenleri

Hastalığın gelişim mekanizmasını tetikleyen temel faktör, eklemin tutucu eklemlerindeki mikroskopik rüptürlerin oluşmasıdır. Ayaktaki plantar fasiit, aşağıdaki nedenlerden dolayı başlar:

diabetes mellitus;
aşırı kilolu;
topuk ya da ayak travması;
artrit ;
gut ;
yüksek topuklu ayakkabıların sık sık giyilmesi;
periostit;
osteoartrit;
Bechterew hastalığı ;
uzunlamasına düztaban;
romatizma;
bursit ;
Vücutta yaşa bağlı değişiklikler, cilt altındaki yağ yastığının incelmesiyle ilişkilidir.

Topuk dikeni - belirtiler

Bu hastalığın klinik tablosu telaffuz edilir ve kolayca teşhis edilir. Plantar fasiit belirtileri şöyledir:

Fiziksel efor ile kalkaneal bölgede akan ağrı, akut;
yürüyüş yürüyüşü, ayağın ön tarafında destek;
uyanmadan hemen sonra ağrı sendromunun başlangıcı;
enine düztaban;
hareketliliğin kısıtlanması, baston veya diğer yürüyüş yardımcılarına duyulan ihtiyaç;
Ağrının güçlenmesi ve sürmesi, çalışma kabiliyeti kaybı.

Topuk dikeni göründüğünde, sadece bir x-ışını üzerinde düşünebilirsiniz. Açıklanan patolojinin hiçbir dış belirtisi yoktur. Son derece nadir durumlarda, hafif şişlik ve cilt uyuşukluğu kalkaneusta belirgin olarak görülmektedir. Bir teşvikin teşhisi birkaç kriterle kolaydır:

insan şikayetleri;
lokalizasyon, şiddet ve ağrının oluşma zamanı;
ayak hareketliliğinin sınırlanması;
topuk tabanı ve yanal bölgelerinde baskı ile ağrı;
X-ray görüntüsü (onay olarak).

Topuk dikeni tedavisi

Plantar fasiit tedavisi sadece insan durumunun hafifletilmesi, ağrı sendromunun azaltılması veya ortadan kaldırılması ve ayak hareketliliğinin restorasyonu varsayılmaktadır. Tamamen kurtulmak için izin veren calcaneal spur'un radikal tedavisi henüz geliştirilmemiştir. Kemik büyümesi kaldırılamaz, ancak etkili terapi kullanılırken onunla yaşamak oldukça rahattır.

Plantar fasiit - hangi doktora başvurmalıyım?

Doğru tanı koymak için cerrah yardımcı olacaktır. Çoğu durumda, doktor muayene sırasında bile hastalığı belirler. Karmaşık durumlarda ya da artrit, düz ayak ve kas-iskelet sistemi diğer patolojileri ile tanı ayırt etmek gerekirse, komşu uzmanların danışmaları ve bir röntgen fotoğrafı atanır. Topuk dikeni nasıl tedavi edilir ve ortopedi uzmanına söylenir. Bu doktor, sadece osteoartiküler hastalıklarla ilgilenir.

Plantar fasiit - ilaçlarla tedavi

Konservatif tedavi, anti-inflamatuar ve analjezik etki ile lokal ilaçların uygulanmasına indirgenir. 2-3 hafta boyunca günde 5 kez uygulanır. İlk olarak, doktor topuk dikeninden bir jel, krem veya merhem atar:

ketorol;
Voltaren;
indometasin;
diklofenak;
fenilbutazon;
ibuprofen;
piroksikam;
dimexide;
Olfen ve analogları.

Listelenen ilaçlar sayesinde topuk dikeni daha az ağrıya neden olur, ayağın hareketliliğini ve duyarlılığını artırır. Ek olarak, biber veya sebze yamaları kullanılabilir. Tahriş edici ve dikkat dağıtan bir etki oluştururlar, şişlikleri azaltır ve ağrı sendromunu durdururlar. Lokal tedavi beklenen etkiyi göstermiyorsa, blokajlar şeklinde enjekte etme tedavisi kullanılır. Klasik varyant - fasya alanında Novokaina enjeksiyonları, günde en fazla 2 kez ve sadece patolojinin alevlenmesi sırasında gerçekleştirilir.

Yoğun inflamasyon ile glukokortikosteroid hormonları (1-3 prosedür) ile blokajlar gerekli olacaktır:

Flosteron;
Diprospan ;
Kenalog.

Plantar fasiitli hastalar

İnsan derisi ile elastikiyetine en fazla uyan özel bir yamanın yapışması, yükü ayağın kaslarından ve bağlardan kurtarmaya yardımcı olur, onları rahatlatır, yeni mikro-kopmaların ortaya çıkmasını önler ve iltihaplamayı durdurur. Somut sonuçlar elde etmek için, kinesoterapi için 4 hafta (minimum) yapılmalıdır, ciddi derecede plantar fasiit 2 aya kadar daha uzun tedavi gerektirir. Bir yama uygulamak için seçenekler aşağıdaki fotoğraflarda gösterilmektedir.

Plantar fasiit için ortopedik tabanlık

Göz önünde bulundurulan cihazlar yardımcı bir tedavi veya bakım tedavisi yöntemidir, hastalığın nüksetmesini önler. Topuk dikeni olan mahalleler sadece patolojinin erken dönemlerinde etkilidir. Ayağın arkasını kaldırırlar, bu da ayağındaki yükü azaltır. Ek olarak, bu aksesuarlar yürüyüş için amortisörler olarak işlev görür ve ayak daha az acı verir.

Progresif topuk dikeni tam teşekküllü ortopedik tabanlık kullanımını içerir. Doğru biyomekaniğe katkıda bulunur, ayaklardaki yükü yeniden dağıtır ve eklemdeki doğru fasya pozisyonunu korurlar. Tabanlık, yürürken yorgunluğu azaltır, bacaklarda dolaşımı iyileştirir ve ağrıyı durdurur. Bu uyarlamalar sadece bireysel olarak seçilir, bunlar özel siparişle yapılır.

Plantar fasiit ile egzersizler

Ligament aparatının esnekliğini arttırmak ve mikroskopik rüptürleri önlemek için terapötik egzersiz gereklidir. Plantar fasiitli jimnastik mümkün olduğunca basit ve evde yapılabilir. Bir topuk iltihaplı mahmuz teşhis edilirse yapılamaz. Egzersizler sadece rahatlama sağlandıktan sonra reçete edilir:

Kör kenarları olan küçük nesnelerin tabanına yayılır. Onları geniş bir kase veya tabakta parmaklarınızla toplayın.
Ayağınızı yükseltilmiş düzleme koyun (kalın kitap, adım), böylece ayak parmağınızın üzerine düşer ve topuk aşağıya sarkar. Ayak bileğini, tolere edilebilir ağrının görünmesine kadar, ayak bileğinize bükün ve indirin.
Sandalyeye otur. Silindir üzerindeki herhangi bir cismi civata (şişe, oklava) yerleştirin. Tabanını ayaklarıyla süpürmek için.

Kalkaneal spurun şok dalga tedavisi ile tedavisi

Bu yöntem hastalıkla savaşmanın en etkili ve modern yolu olarak kabul edilir. Plantar fasiit kolaylaştırmak için vakaların% 90'ında yardımcı olur, tedavi aşağıdaki etkilere sahiptir:

ağrı reseptörlerinin duyarlılığında bir azalma;
şişkinliğin giderilmesi;
kalsifikasyonların gevşemesi (kemik büyümeleri);
metabolik süreçlerin hızlanması;
ligament aparatının esnekliğini arttırmak;
eklem hareketliliğinin normalleşmesi.

Kalkaneal spurun şok dalga tedavisi, bir manipülasyon sürecinden oluşur. Toplam gerekli 5-8 prosedür. Her seans 10-30 dakika sürer. Şok ses dalgaları ağrılı hislere yol açabilir, ancak doktorun her bir ziyaretinde yoğunluğu azalır. Manipülasyonlar arasındaki kırılma, patolojinin şiddetine bağlı olarak 3 ila 20 gün arasında olmalıdır.

Topuk dikeni - halk ilaçları ile tedavi

Alternatif tıp alternatifleri plantar fasiit ile mücadelede etkili değildir. Topuk dikeni tedavisi gibi yöntemler yan etkiler olarak kullanılabilir, ancak sadece konservatif tedavi ile birlikte kullanılabilir. Halk tarifleri kullanmadan önce, bir cerrah veya ortopedist danışmak önemlidir, doktor seçilen araçları onaylamalıdır.

Topuk dikeni - tentür ile evde tedavi

Malzemeler :

dulavratotu kökü - 2 yemek kaşığı. kaşık;
ot kırlangıçotu - 2 yemek kaşığı. kaşık;
votka - 0,5 litre.

Hazırlık, uygulama

Kuru sebze hammaddelerini karıştırın.
Otları temiz bir yarım litrelik kavanoza yerleştirin.
Votka ile ağzına kadar dökün.
Kavanozu kapatın, serin bir yere koyun.
Israr 6-7 gün demektir.
Çözeltiyi süzün.
Yatağa gitmeden önce her akşam hastayı topuklu bir bezle yıkayın.
İşlemden sonra, sıcak bir çorap takın.

Calcaneal spur'u merhem ile hızla evde tedavi etmek