Tıpta fobiler olarak adlandırılan birçok ruhsal bozukluk belirlenir. Her vaka deneyimli bir uzmanın gözetimi altında bireysel bir yaklaşım ve yetkin muamele gerektirir. Yalnızlığın korkusuna ototofobi denir.
Autophobia nedir?
Autophobia, kendisiyle yalnız kalma korkusuna dayanan bir zihinsel bozukluktur. Bazen monophobia veya isolophobia denir. Autophobia, diğer psikiyatrik bozukluklar gibi, tedaviyi tanımlamak ve tedaviye başlamak için mümkün olan en kısa zamanda önemlidir. Bu hastalar yalnız kalmaktan korkmazlar, çoğu zaman intihar düşünürler. Bu nedenle, zamanında önlemler sadece korkudan kurtulamaz, ancak bir kişinin hayatını kurtarabilir. İstatistiklere göre, ototofobi olan hastalar arasında çoğu intihar bulunur.
Autophobia - belirtiler
İlk belirtiler erken çocukluk döneminde kendini gösterebilir. Çocuk kendi başına yalnız kalmakta , korku ve güvensizlik duygusu yaşar ve bunu gözyaşları ve histeri ile gösterir. Patolojinin somatik tezahürü, nörodermit ve diğer cilt hastalıkları ile ifade edilir. Okula kabul ile yalnızlık korkusu artar, fobi daha istikrarlı olur. Okul çocukları sorunları ve zorlukları ile yalnız kalmaktan korkar ve çoğu kez "kötü şirketler" e girer.
Yetişkinler daha yaşlı büyüdükçe, yetişkinlikte yalnız kalmaktan korkmaya başlarlar, eşlerini bulmazlar. Her şey yolunda çıktıysa, autophobe evlendi, hastalığına karşı patolojik kıskançlık gösterdi. Kişisel hayata ek olarak, hastalar çalışma hayatında zorluklarla karşılaşırlar. Hafif ve orta derecede patoloji derecesi, başkaları için pek fark edilmez.
Ana özellikler şunlardır:
- düzenli iç gerilim ve heyecan;
- zihinsel rahatsızlık ve can sıkıntısı;
- Belli eylemlerin kendi kendini gerçekleştirme özlemi (özellikle zor durumlarda, hasta banyoda yalnız olamaz, her yerde desteğe ihtiyaç duyar);
- Yalnız, hasta panik yalnızlık korkusu, inanılmaz bir heyecan ve endişe hissi yaşar;
- bağımsızlık gerektiren faaliyetlerde bulunma fırsatının olmaması;
- Özellikle ağır vakalarda, hasta genellikle açık intihar eğilimleri olan bir depresif duruma sahiptir.
İnsanlar neden yalnızlıktan korkarlar?
Pek çok psikolog, ebeveyn ilgisizliği, fiziksel ve duygusal temaslarının olmaması nedeniyle, yalnızlık korkusunun bebeklik döneminde ortaya çıktığına inanmaktadır. Çocuğun bu durumda üç yaşına kadar devam etmesi durumunda ilerleme gözlemlenir. Hastalık yetişkinlikte kendini gösterirse, bu aşağıdakilerle kolaylaştırılabilir:
- hayatın hızlı temposu;
- sürekli istihdam;
- kişisel zaman eksikliği;
- eş ile ayrılmak;
- Sevilen birinin ölümü.
Yalnızlık korkusu - psikoloji
Uzmanlar, ömür boyu en az bir kez her insanın yalnızlık korkusunu hissettiğinden emindir. Çoğu insan, bunun bir karar olmadığını, başarılı bir şekilde onunla başa çıkarak gerçek arkadaş bulduğunu, aileleri yarattığını ve sonsuza kadar mutlu yaşadığını fark etti. Yalnızlığın fobi tarafından "fethedilenler", durumun rehineleri haline geldi. Bu patoloji, modern dünyada en şiddetli ve yaygın olanıdır, bunun arkasında bir takım sorunlar vardır, örneğin:
- psiko-duygusal bağımlılık;
- panik atakları;
- psikosomatik hastalıklar.
Kadınlarda yalnızlık korkusu
Kadınların yalnızlıktan korktuklarının temel nedeni çocukluk ve ergenlik döneminde oluşan çok düşük bir benlik saygısıdır. Kural olarak, kendine karşı bu tutum, karşı cins, görünüş, ağırlık kategorisi, okuldaki akademik performans gibi başkalarının tekrarlayan alayından kaynaklanmıştır. Büyümek, her kadın durumu gerçekten değerlendiremez, o yüzden kendinden emin olmayan bir gencin ruhunda kalır. Bu gibi durumlarda, hiç kimsenin ciddiye almayacağına inanmaz, kimsenin ona yakın durmasına izin vermez.
Erkeklerde yalnızlık korkusu
Kadınlar gibi, erkekler de yalnızlıktan korkuyorlar, ancak bunun için başka sebepleri de var. Kıza bağlılık konusunda daha dikkatli davranırlar ve alışkanlıkları değiştirmek istemezler. Doğadaki bir kadının akrabalarına bakması gerekiyorsa, bir erkeğin yalnızlık korkusu hiç kimsenin ona bakmayacağı korkusudur. Bazı patolojiler o kadar güçlüdür ki, bir bayanı ilk toplantıdan birkaç gün sonra ona götürmeye davet ederler.
Yalnızlıktan korkmayı nasıl durdursun?
Bazen deneyimli bir doktor için bile bir patolojiyi tanımak sorunludur. Hastalığı tespit etmek için uzmanlar çok sayıda anket, anket ve rehber geliştirdi. Ayrıca, bir hastayla yapılan kişisel bir görüşme, kalifiye psikoterapistlere patolojiyi tanımlamaya yardımcı olur. Yalnızlıktan korkan bir kişi bir psikoterapi sürecinden geçmelidir. Oturumlar takımda ve özel olarak yapılır. Hastanın fobinin tedavisinin uzun olduğunu, bazen 3 yıllık düzenli seanslar gerektirdiğini anlaması gerekiyor. Şiddetli vakalarda hastaya ilaç reçete edilir.
Yalnızlığın korkusunu kendiniz nasıl aşabilirsiniz? Uzmanlara göre, problemin erken aşamada bilinmesi zaten bir başarıdır. Kendilerini kapatmamalarını, korkularını yakın insanlarla paylaşmamayı tavsiye ediyorlar. Buna ek olarak, spor bölümlerini ziyaret etmek, bir gezide arkadaşlarıyla birlikte gitmeye değer. Olumlu duygular ve canlı izlenimler, normal hayata dönüp fobiden kurtulmaya yardımcı olacaktır.