Geceleri uyanıklık hissi ile uyanırsanız, odanın içinde biri veya olağandışı bir şey olduğunu hissederseniz, bazı varlığın size yığıldığını ve göğsün sıktığını düşünürsünüz, bilirsiniz: uykulu bir felç veya yaşlı cadı sendromunuz var.
Yaşlı cadı sendromu - bilimsel bir açıklama
Uykusuz felç, bilinçli uykunun hoş olmayan hali, boğulma ve hareketsizlik hissetmeniz sırasında bilim adamları fizyolojinin özellikleri ile ilişkilidir.
Kural olarak, insanlar sözde varsayım halinde ya da uykuya dalma aşamasında, aniden, sözlerini söyleyebilmek için ağızlarını açamaya, bağırmaya, açamayacağına karar verirler. Bu durum sadece birkaç saniye sürer, çok nadiren, biraz daha uzun, iki dakikaya kadar. Uyanan kişi korkar, panik hisseder. Uykusuz felçten nasıl çıkılacağı sorusu genellikle ortaya çıkmaz, çünkü bu durum hızla kendi kendine geçer, ama eğer sizin için neler olduğunu fark ederseniz çok korkmazsınız.
Fizyolojik açıdan bu durum, hızlı uykunun evresinde ortaya çıkan zararsız ve doğal felce çok benziyor ve eylem ve hareketlere müdahale ediyor. Ancak, beyin bu aşamada uyanırsa, vücudun felci bir süre devam edebilir.
Ortodoksluk ve diğer dinlerde uyku felci
Pagan kökleri olan Rus halk geleneğinde, yaşlı cadı sendromu, ya bu şekilde kendini şımartmış olan ya da gelecekteki önemli olayları uyarmak isteyen brownie ile ilişkilidir. Ortodokslukta, şeytanların bu devletin suçu olduğuna dair bir teori vardır ve Müslüman geleneğinde bu, cinlerin püf noktaları ile ilişkilidir. Bazı ülkelerin mitolojisinde, bu devleti uyandırdığı iddia edilen özel varlık isimleri vardır.
Yaşlı cadı sendromunun tedavisi
Genellikle bir kişiyi kapsayan paniğe rağmen, hareket edemezse, bu fenomen fizyolojik olarak haklı ve güvenlidir. Bunu gerçek olarak kabul edip kabul ederseniz, panik olmayacaktır. Bu durumda sizin için gerekli olan her şey rahatlamak ve sakin uykunun geçmesi için sakin bir şekilde beklemek. Kendinize böyle bir kurulum verirseniz, bu durumdan kolayca uyuyacağınızı veya uyanacağınızı öğreneceksiniz.
Bu durumun sizi daha az sıkıntıya sokması için, uygun ve uygun koşullarda uyuyun: karanlıkta, sessizce, temiz çamaşırlarda, havalandırılan bir odada, çıkış zamanından en geç 7-8 saat önce yatmaya çalışın. Bu basit önlemler genellikle sorunu çözer.