Bağırsaklarda aşırı miktarda gaz oluşması hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlık verir. Karın içinde ağır ve raspiraniya hissi, rumbling, şişkinlik, bulantı - bu fenomene eşlik eden hoş olmayan belirtilerin tam bir listesi değildir. Ve ondan kurtulmak ve gelecekte onu önlemek için, bağırsakta gazların oluşumunun nedenlerini bulmak için tedaviden önce önemlidir.
Bağırsakta gazların görünümünün nedenleri
Normalde, sağlıklı, her gün rektumla doğru şekilde yiyen insanlar yaklaşık 600 ml gaza gelir. Bu miktar normu önemli ölçüde aşarsa ve gaz emisyonuna rahatsız edici duyumlar eşlik ediyorsa, aşırı gaz üretimi söz konusudur. Aşırı gaz birikiminin temel sebepleri şunlardır:
1. Ne zaman ortaya çıkabilir, aşırı hava yutulması:
- aceleci yemek;
- yemek yerken konuşmak;
- sigara;
- sık ağrılı yutma (farenjit, bademcik iltihabı vb.) ile birlikte boğaz hastalıkları.
2. Kalın lif içeren ve fermantasyon süreçlerine neden olan çok sayıda ürünün kullanımı:
- baklagiller;
- mantar;
- elma;
- armut;
- kabak;
- süt;
- taze siyah ekmek;
- kvass;
- bira vb
3. Bağırsak mikrobiyozospozisyonunun rahatsızlığı - lakto ve bifidobakterilerin yokluğunda, bağırsakta gıda kitlelerinin fermentasyonu ve çürümesi yoğunlaşır.
4. ile ilişkili gıdaların yetersiz sindirimi:
- enzim eksikliği;
- safra yollarının hastalıkları;
- peptik ülser vb.
5. Neden olduğu bağırsak hareketliliğinin bozuklukları:
- organın konjenital anomalileri;
- cerrahi müdahaleler;
- bazı ilaçları almak;
- bağırsak innervasyonu ihlali;
- sedanter yaşam biçimi;
- stres vb
6. bağırsakta mekanik engeller şeklinde:
- polipler ;
- tümörler;
- adezyonlar;
- stenoz.
Bağırsaklarda gazlardan nasıl kurtulur?
Gerekli teşhisleri yapıp, bağırsaklardaki geniş gaz birikimine neden olan sebepleri ortaya koyan uzman, sorunun nasıl giderilebileceğini, bunun için hangi tedavinin gerekli olduğunu tavsiye edebilir. çünkü bununla birlikte, çoğu durumda, bağırsak şişmesi ve gaz fazlalığı nedenleri beslenme özellikleri ile ilişkilidir, tedavi diyet ve diyet bir gözden geçirme ile başlamak için gereklidir. Bu bağlamda, bu tür kurallara uyulmalıdır:
- Yemekleri rahat bir ortamda yavaşça çiğneyin, iyi çiğneyin.
- Bölümler küçük olmalıdır.
- Diyetle, gaz üreten ürünleri, gazlı içecekleri hariç tutmak gerekir.
- Protein ve nişastalı gıdaların aynı anda alınmasını ortadan kaldırın (örneğin, etli patates).
- Meyveler ve tatlılar, fermantasyondan kaçınmak için öğünlerden iki saat sonra tüketilmelidir.
- Bağırsak hareketliliğini arttıran günlük diyet ürünlerine dahil etmek: buğday lapası, buğday gevreği, kepekli, pişmiş veya haşlanmış sebze ve meyvelerden dünkü ekmek.
Sindirim sistemi hastalıklarının saptanmasında, ilk olarak, bu patolojiler tedavi edilmelidir. İlaç ajanlarından, aşağıdakiler reçete edilebilir:
- probiyotikler ve prebiyotikler ;
- adsorbanlar;
- enzim preparatları;
- antispazmodikler;
- antibiyotikler;
- cholagogue vb.
Bağırsakta artan gazlama için halk ilaçları
Nedeni ne olursa olsun, aşırı gazların bağırsakta ve şişmede ana tedavisi halk yöntemleriyle desteklenebilir. İşte birkaç basit kanıtlanmış yemek tarifleri.
Tarif # 1
maddeler:
- dereotu tohumları - 1 masa. kaşık;
- su - 300 ml.
Hazırlık ve kullanım
Tohumları kaynar suyla dökün ve üç saat ısrar edin. Yemeklerden önce üç öğün alın.
Tarif 2
maddeler:
- nane - 1 tatlı kaşığı. kaşık;
- su - 1 bardak.
Hazırlık ve kullanım
Ham maddeyi kaynar suyla dökün ve yaklaşık 5 dakika kısık ateşte kaynatın. Çay yerine bir kaynatma yapın.