Hızlı yorgunluk, sık soğuk algınlığı, deri döküntüleri, dişler, tırnaklar, saçlar vb. - her biri bağışıklığın zayıfladığını gösteren birkaç faktör. Bağışıklık sistemini nasıl geri kazanacağımız, farklı sebeplerden dolayı azalır, daha fazla konuşacağız.
Bağışıklık sistemini yeniden kurmak mümkün mü?
Olumsuz koşulların etkisinden sonra, bağışıklık sistemi patojenlere karşı korunmak için artan yük ile çalışmak zorunda kaldığında, zayıflar ve hastalığa karşı direnç azalır. Bu gibi durumlarda, bağışıklığı nasıl yeniden kurabileceğinizi düşünmelisiniz. Bunu yapmak mümkündür ancak aynı zamanda problemi kapsamlı bir şekilde ele almak, vücut üzerindeki olumsuz etki faktörlerini dikkate alarak, günlük alışkanlıklarını gözden geçirmek, tıbbi yöntemler kullanmak gerekir.
Antibiyotikler sonrası bağışıklık nasıl geri alınır?
Araştırmaya göre, kullanılan herhangi bir antibiyotik bağışıklık savunmasını azaltmaktadır, çünkü Patojenik bakterilerle birlikte, bağışıklık sisteminin işleyişinde çok önemli bir rol oynayan bağırsağın faydalı mikroflorası bastırılır. İlaç alma seyri kısa olsaydı, çoğu durumda, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme önerilerine ek olarak, özel önlemler alınmamalıdır.
Eğer ilaçlar büyük dozlarda uzun süre alınmak zorundaydılarysa, antibiyotikler sonrası bağışıklık restorasyonu gereklidir, bunun için aşağıdakiler uygundur:
- Probiyotiklerin alımı - mikrobiyal popülasyonların dengesini normalleştirmeye yardımcı olan yararlı bağırsak mikroorganizma suşları (lactobacilli, bifidobacteria, Bulardi saccharomyces, enterococci, vb.) Içeren ilaçlar, gıda katkı maddeleri ve gıda ürünleri.
- Prebiyotiklerin alımı - dostu mikropların gelişimini teşvik eden preparatlar ve gıda ürünleri (fruktoz-oligosakkaritler, alakto-oligosakkaritler, diyet lifleri).
- Protein ve vitaminli besinlerle zenginleştirilmiş sağlıklı bir diyet.
- Tamamen dinlen ve uyu.
Ameliyattan sonra bağışıklık nasıl geri alınır?
Vücudu tahrip eden majör cerrahi girişimlerden sonra bağışıklığın ihlaline özellikle dikkat edilmelidir. Buna ek olarak, birçok hasta için, hastalık ve operasyon, durumu daha da kötüleştiren ve koruyucu fonksiyonların azaltılmasına yardımcı olan stres, depresifliğin nedenleridir. Bu gibi durumlarda, olumlu duygular çok önemlidir ve gereklidir. Kendinizi kilitleyemezsiniz, sevdiklerinizle iletişimi kısıtlayabilirsiniz.
Ameliyat sonrası dönemde bağışıklık sisteminin nasıl düzeltileceği göz önünde bulundurularak, dinlence aktiviteleri kompleksinde jimnastik egzersizlerinin yapılması gerekmektedir. Düzenli dozaj egzersizleri sistemi sadece bedensel düzeyde değil, aynı zamanda psikolojik olarak da yardımcı olur: ruh hali gelişir, hareketlerin sevinci döner ve iştah artar. Ayrıca diyet terapisi yapmalı, temiz havada daha fazla zaman geçirmelisiniz.
Kemoterapi sonrası bağışıklık nasıl geri alınır?
Kötü bir kanser teşhisi geçiren ve malign tümörlerin baskılanması için kimyasal olarak agresif ilaçların vücuda sokulmasından geçen kişiler, bir takım istenmeyen reaksiyonlar geliştirirler. Tedavinin bir sonucu olarak, bir kişi çevrenin dış faktörlerinden önce pratikte korumasız hale gelir. Kemoterapiden sonra bağışıklık restorasyonu, tercihen bir sanatoryum çare ortamında deneyimli doktorların gözetimi altında yapılmalıdır.
Bu durumda duygusal duygudurum da en önemli rollerden birini oynar, bu nedenle özellikle zor durumlarda hastalar psikoterapi kurslarına ihtiyaç duyarlar. Ilaç olmadan yapmayın - genellikle düşük moleküler ağırlıklı DNA (Dienay, Midivirin, Chondromarin, vb), interferon (Neovir, Cycloferon, vb) indükleyicileri dayalı reçete reçeteli ilaçlar geliştirmek için.
Hastalıktan sonra bağışıklık nasıl geri alınır?
Aktarılan hastalıktan sonra tam teşekküllü bir vital aktiviteye geri dönmek için, bağışıklığın ne kadar hızlı bir şekilde yenileneceğini bilmek gerekir. Bağışıklık savunmasını, vitaminleri, bitkisel ilaçları uyaran özel ilaçların yanı sıra, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmak önemlidir. Bunu yapmak için şunları yapmalısınız:
- Sigara ve alkol almayı reddedin.
- Aktif dinlenme ve spor yapmak için daha fazla zaman.
- Sağlıklı yemek yiyin.
- Yeterli uyku almak iyidir.
Grip sonrası bağışıklık nasıl geri alınır?
Grip , hatta karmaşık olmayan, tüm vücudu endişelendiren ciddi bir hastalıktır. Çoğu hasta uzun bir süre uyuşukluk, kötü iştah, yorgunluk gibi belirtilerle karşılaşabilir. Bu nedenle, grip aşıldıktan sonra, kesinlikle bağışıklığı nasıl geri kazanacağınızı düşünmelisiniz. Bağışıklığı düzeltmeye yönelik genel önerilere ek olarak, birçok uzman bu durumda saunaları veya saunayı ziyaret etmenizi tavsiye eder, bu da toksinleri ortadan kaldırmaya, solunum yollarını temizlemeye ve metabolik süreçleri iyileştirmeye yardımcı olur.
Bir pürülan boğaz ağrısı sonrası bağışıklık nasıl geri alınır?
Pürülan boğaz ağrısını tedavi ettikten sonra, boğazdaki mukoza zarının bağışıklık sistemini nasıl yeniden kazanacağını düşünmek zarar vermez, bu da zayıflatılmış lokal bağışıklıkların bir kez daha enfeksiyonu yakalamamasının bir sonucudur. Bu bağlamda, aşağıdakiler önerilir:
- Sigara, alkol ve yeme yemekten, mukoza zarını tahriş eden içeceklerden uzak durun.
- Yeterli miktarda temiz su kullanın.
- Bir günlük deniz tuzu çözeltisiyle günlük durulayın.
- Solunum jimnastiği yap.
- Speleoterapi (tuz dumanı ile doygun havanın solunması) kursundan geçmek için.
Halk ilaçları ile bağışıklık nasıl geri alınır?
Halk ilaçları tarafından bağışıklık restorasyonu, immün sistemi uyarıcı ve iyileştirici bir etkiye sahip çeşitli bitkisel ilaçların kullanılmasını içerir: ekinezya purpurea, rhodiola rosea, eleutherococcus, levsea aspir, sarımsak, köpek gülü, kartopu, limon, filizlenmiş tahıllar, kurutulmuş meyveler, vb. Birçok yemek tarifleri arıcılık ürünlerinin kullanımını içerir - bal, propolis, pergi, vb. Kullanılabilir birkaç reçete düşünelim, bağışıklık sistemini nasıl iyileştireceğiz:
Tarif # 1
maddeler:
- Ekinezya ot - 1 tatlı kaşığı. kaşık;
- su - 1 bardak.
Hazırlık ve kullanım
Hammadde, defne sıcak su, bir su banyosuna koyulur ve kapağın altında bir saat dörtte bir ısınır. Sonra infüzyon serin, tahliye, orijinal hacmine su getirin. Önceden çalkalamadan önce, yarım yemeklerden yarım saat önce bardağın yarısını bardağa üç kez koyun. Kurs - 2-3 hafta.
2 numaralı yemek tarifi
maddeler:
- Eleutherococcus kökleri - 50 g;
- votka - 0,5 litre.
Hazırlık ve kullanım
Ham maddeyi bir cam kaba koyun, votka dökün ve kaplayın. İki hafta boyunca karanlık ve serin bir yerde durun (bazen çalkalayın). Tentürlü tentür sabah saatlerinde ve öğlen saatlerinde öğleden önce yarım saat kadar 20-30 damla alır. Kabul süresi 25 gündür.
Tarif # 3
maddeler:
- kuru üzüm - 1 bardak;
- kuru kayısı - 200 g;
- limon - 1 adet;
- ceviz, soyulmuş - 1 bardak;
- bal - 200-300 g.
Hazırlık ve kullanım
Kuru üzüm ve kuru kayısılar yıkanır ve kurutulur. Tüm bileşenler, kabuklu limon da dahil olmak üzere bir kıyma makinesinde öğütülür ve balla karıştırılır. Elde edilen karışım bir cam kavanoza yerleştirilir ve bir buzdolabında saklanır. Yemekten önce bir çorba kaşığı günde birkaç kez yiyin.
Bağışıklık restorasyonu için vitaminler
Vücudun bağışıklığını nasıl kurulacağı sorusu üzerinde durmak, organ ve sistemlerin normal işleyişinin olanaksız olduğu en önemli maddeler olan vitaminlerin alındığı önlemler ve alımların kompleksine dahil edilmeye değer. Bunu yapmak için, bir dizi değerli eser element de dahil olmak üzere multivitamin kompleksleri seçebilir ve diyeti ayarlayarak, bu tür maddelerin yüksek içeriği ile daha fazla ürün getirebilirsiniz:
- A vitamini (brokoli, süzme peynir, tereyağı);
- C vitamini (frenk üzümü, köpek gülü, narenciye);
- E vitamini (karabuğday, sığır eti, fasulye);
- selenyum (yumurta, deniz ürünleri);
- Çinko (fıstık, çikolata, dana karaciğer);
- molibden (havuç, sarımsak, sakatat).
Bağışıklık restorasyonu için hazırlıklar
Dokunulmazlıkların restorasyonu için kullanılan ilaç, kendilerine, reklamların yönlendirmesi ve arkadaşlardan tavsiye alınmasıyla sağlanamaz. Bağışıklığı tıbbi olarak nasıl iyileştireceğinizi önerin, tanıdan sonra doktora gidebilir. Bağışıklık savunmasını güçlendirmek için hazırlıklar birkaç ana gruba ayrılır:
- bitki ilaçları ( ekinezya tentürü, ginseng tentürü, İmmünal);
- mikrobiyal kökenli preparatlar (Bronhomunal, Pyrogenal, Prodigozane, Imudon);
- sığırların timüs ve kemik iliğine dayalı immünostimülatörler (Timalin, Tactivin, Myelopid);
- interferon preparatları (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- nükleik asit (Derinat, Sodyum Nükleerin) dayalı demektir.