Hayat yeterince karmaşıktır, bazen de istemediğiniz şeyleri yapmak zorundasınız ve dileklerine karşı çıkın. Bazen duygusal olarak bağımlı olduğunuz kişilere katılmanız gerekir. Bu durumda sevilen birini ne kadar çabuk unuturuz sorusuna basit bir cevap bulmak için çok şey istiyorum. Ancak, basit bir cevap olmayacak ve hayatınızdaki bir kişi ne kadar çok olursa, onu hafızanızdan silmek o kadar zor olacaktır. En iyi ilaç zamanı. Yani sabırlı ol ve bekle. Bu durumda, özel egzersizler sayesinde bekleme süresi önemli ölçüde azaltılabilir.
Çizdiğiniz kişiyi nasıl unutursun?
Sevdiği birisini unutmak gibi farklı alıştırmalar vardır. Bir kerede birkaç tane gerçekleştirebilirsiniz, ancak kendiniz için en uygun olanı seçebilirsiniz. Bu alıştırmaları düşünün:
- Unutulmaması gereken bir kişinin kâğıt üzerindeki tüm olumsuz özelliklerini yazınız. Kişiyi titizlikle düşünmeye çalış ve tüm küçük şeyleri yaz. Ayrıca hayatınızda kötü olduğunu da unutmayın.
- Bu kişiyle mesafeyi koru, onu görmeme, iletişim kurma.
- Unutmanız gereken bir kişinin size hatırlattığı tüm eşyaları evinizden kaldırın. Gizle, aksine birilerine hediye ver, fotoğrafı sil.
- Bu kişiyi neden unutman gerektiğini yaz. Psikoloji, bir kişinin nasıl unutulacağını unutmak için zorunlu bir motivasyon içerir. Neden tanışmadığınızı ve neden bu kişiyi hafızasından daha iyi sildiğinizi gösteren birkaç sebep bulun.
- Hayatınızı ilginç aktivitelerle doldurun. Ne kadar çok meşgulseniz, başka bir kişiyi ne kadar az düşünürsünüz.
Sonsuza dek bir insanı nasıl unutursun?
Bir kişi hakkındaki düşüncelerden kurtulmanın en iyi yolu bunları diğer benzer düşüncelerle değiştirmektir . Tabii ki, yeni bir ilişki için hemen bir kişiyi aramayın. Bir süre sonra, duygular azalacak ve rahatsız edici anıları ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak başka bir kişiyle iletişim kurmaya hazır olacaksınız.