Yulaf kabuğu çıkarılmış tane çok faydalı bir üründür. Kan şekerini düşürür, yağ metabolizmasını düzenler ve toksinlerin vücutlarını rahatlatır. Ayrıca, yulaf ezmesi, kemik sisteminin oluşumu için gerekli olan kalsiyum, fosfor gibi birçok vitaminin yanı sıra, sinir sistemini harekete geçiren B vitaminleri, magnezyum, vücudu yumuşatır. Yulaf lapası sadece ocaktaki bir tencerede değil, aynı zamanda bir multivarkta da pişirebilirsiniz.
Çok değişkenli yulaf ezmesi, farklı lezzet seçeneklerine sahiptir. Ve bu öncelikle, tarifinde yer alan içeriklere ve pişirilme şekline bağlıdır. Örneğin, yulaf lapasının "ısınma" modunda multivarquet'te uzun süre devam etmesi halinde, erimiş sütün hassas aromasıyla bir püresi alacaksınız. Ayrıca, yulaf ezmesi çeşitli kuru meyveler (kuru üzüm, kuru kayısı, kuru erik) ilavesiyle hazırlanabilir ve servis edilmeden hemen önce tereyağı, bal veya reçel koyabilirsiniz. Bu nedenle tat tercihinize göre yulaf ezmesi denemek ve pişirmek için korkmayın. Çok değişkenli yulaf lapası yapmak için birkaç tarife bakalım ve kendi seçiminizi yapacaksınız!
Çok değişkenli yulaf ezmeli süt püresi
maddeler:
- yulaf ezmesi - 1 adet;
- süt - 3 ürün;
- kurutulmuş meyveler - tadı;
- tereyağı - 1 tatlı kaşığı;
- şeker ve tuz - tadı.
hazırlık
Çok değişkenli yulaf ezmesi nasıl pişirilir? Bir multivark çanağı alıyoruz, yulaf ezmesi döküyoruz, kuru meyve ve tadı şekere tuz ekliyoruz. Önceden, tüm kuru meyveleri iyice sıcak su altında kurutun, çöplerden çıkarın ve ılık suyla 2 saat boyunca dökün, böylece iyice şişer. Tüm dikkatlice karıştırın ve soğuk süt dökün. Kaseyi multivarkın içine koyun ve yaklaşık 2 saat "Quenching" modunu ayarlayın. Bu sürenin sonunda, alışılmamış lezzetli ve kokulu yulaf ezmesi hazır! Servis yapmadan hemen önce, "Isıtma" modunda yemeği ısıtın ve bir parça tereyağı koyun! Kahvaltıda multivarkta sütte yulaf ezmesi hazır! Herkesi masaya davet edebilirsiniz.
Multivarkta su üzerinde yulaf ezmesi
maddeler:
- yulaf ezmesi - 1 adet;
- su - 4 adet;
- tereyağı - 20 g;
- şeker, tuz - tadı.
hazırlık
Yulaf ezmesini bir multivarkta hazırlarken, ilk önce multivarkın kasesine biraz tereyağı koyarız ve biraz dolduruncaya kadar bekleriz. Sonra yulaf gevreği döküp kaynatılmış suyla dökülür. Tatlandırmak ve karıştırmak için şeker ve tuz ekleyin. Kaseyi multivarka koyduk, kapatıp "Sönümleme" modunu yaklaşık 2 saat olarak ayarladık. Bu sürenin sonunda, multivarquet içindeki sudaki diyet yulaf ezmesi hazırdır.
Elma ve tarçın ile yulaf ezmesi
maddeler:
- yulaf ezmesi - 1 adet;
- su - 2 adet;
- süt - 1 adet;
- elma - 2 adet;
- şeker - 3 yemek kaşığı. kaşık;
- kuru üzüm - 2 yemek kaşığı. kaşık;
- tereyağı;
- tarçın - 0,5 tk.
- tuz - tadı.
hazırlık
Çok değişkenli yulaf lapasında bir daha alışılmadık reçete tarifi düşünelim.