Evde vakum masajı vücudunuzu izlemek için basit ve ekonomik bir yoldur. Kutuları veya hatta özel bir vakumlu masaj almayı satın almanız, size 500 $ 'dan daha ucuza mal olacaktır - ve bu, salonlardaki benzer prosedürlerin bir yolunun değeridir. Ayrıca, doluluk, selülit veya diğer endikasyonlar için bir eğiliminiz varsa, her altı ayda bir masaj kursları yapılmalıdır.
Evde selülit masajı nasıl yapılır?
Selülit, sadece kadınların tanıdık olduğu deri altı dokusunda bir değişikliktir. Gerçek şu ki, bacaklarda, kollarda ve karnında insanlığın güzel yarısının subkutan dokusunun yapısı, bir petek gibi bir şey olacak şekilde düzenlenir ve metabolik süreçlerdeki en ufak bir başarısızlık, çirkin bir "portakal kabuğu" oluşumuna yol açar. Evde selülit masajı, her kadın için mevcut olan ve bu tür kusurlarla uğraşmak için oldukça etkili bir yöntem olan oldukça basit bir eylemdir.
Tek bir prosedür için, bu türden bir beladan kurtulmanın kesinlikle imkansız olduğunu anlamak gerekir - evde bir vakum masajı prosedürü uygulamalısınız.
Kozmetologlar, entegre bir şekilde çalışmanın gerekli olduğunu söylüyor: yağ yakmak ve hücre içi sıvının aşırı miktarda ortadan kaldırılması. Evdeki teneke kutularla yapılan masaj, bu sorunların bir dereceye kadar çözülmesine yardımcı olur: sıvı, istenen basınç seviyesinde çıkarılır ve yakalanan doku, vakum nedeniyle sıkılır ve fazlalık verir. Bu etki her biri 10 dakikalık 10-15 seanstan sonra, her gün düzenli olarak tutularak yapılabilir.
Evde bir vakum masajı yapmadan önce, duş almanız ve sorunlu bölgelere yumuşak, alerjik olmayan bir yağ kullanarak ellerinizle masaj yapmalısınız. Turunçgil varyantlarının böyle bir sorunla mücadelede en etkili olduğu kabul edilmesine rağmen, kullanılmamalı - evde vakum masajının brüt etkisi ile birlikte, tahrişe neden olabilirler. Vakum masajı veya bankalar keyfi dalgalanmalarda yavaş dairesel hareketler yapmak zorundadırlar.
Evde selülit giderici masajı yapmak oldukça kolay olduğundan, özel zaman geçirmeden, özel banyo yapmak veya saunayu ziyaret etmeksizin başka prosedürler uygulamak mümkündür. Bu bir masaj kursu uygulamasının etkisini artıracaktır.
Kilo kaybı için ev masajı
Vakum masajı kilo kaybı için de kullanılabilir. Bu, ekstra kilolarla hızlı bir şekilde bölüşmenizi sağlayacak etkili bir eştir.
Genellikle beş veya daha fazla kilogramdan kurtulmak isteyen kişilerin kullanılması önerilir. Bu yöntemin etkinliği basittir: vakum, kan dolaşımını etkili bir şekilde uyarır, böylece hem ağır bir egzersiz yaptıktan sonra kaslarınızın iyileşmesini hızlandırabilir hem de yağ hücrelerinin parçalanmasının giderilmesine yardımcı olabilirsiniz. Cilt sıkma işlemi gibi rahatlıkla ve hoş bir etki hissedeceksiniz - özellikle çok hızlı bir şekilde kilo verdiğinizde bu çok önemlidir.
Masajın evde yağ yakma işleminde kendi kendine önem vermemesi ve doğru beslenme ve alıştırmadan ayrı olarak uygulanmasının bir anlam ifade etmediğini anlamak önemlidir.
Optimal etkiyi elde etmek için, her bir problemin 10 dakikada bir verilmesini gerektiren, her gün yapılması gereken 10-15 prosedürden oluşan bir ders almak gerekir. Prosedürleri diğer ek önlemlerle (örneğin, tuz banyoları veya kontrast duşu) değiştirmek önemlidir. Böyle bir entegre yaklaşım en çarpıcı sonucu verecektir.