Nadir veya epizodik bir kas kasılması endişe nedeni değildir. Metabolik süreçlerin yavaşlaması, vitaminlerin ve iz elementlerinin geçici bir eksikliği, küçük dolaşım bozuklukları, dehidratasyon veya aşırı stres nedeniyle olabilir.
Patoloji, geceleri baldır kaslarının sık sık kramplanması anlamına gelir - bu durumun nedenleri ve tedavisi, bir dizi analizden sonra, enstrümantal çalışmalardan sonra doktor randevusu ile belirlenmelidir.
Gastrokinemius kası rüpteki krampı nasıl?
Dikkate alınan fenomen (miyokloni), kas liflerinin kuvvetli ve istemsiz olarak dış nedenler olmadan zorlandığı bir süreçtir. Hızlı bir şekilde spazm içine geçer, çünkü bacağın baldır kısmı gevşemez.
Konvülziyon, alt ekstremite bölgesinde yer alan birkaç sinirin aynı anda ihlaline bağlı olarak yoğun bir ağrı sendromu ile birlikte görülür.
Geceleri baldır kaslarında nöbet nedenleri nelerdir?
Tanımlanan problemi kışkırtıcı 2 faktör grubu vardır. İlk tip tedaviye kolayca yatkın olan ciddi hastalıklar ile ilgili olmayan nedenleri içerir.
Bu yüzden buzağı kasları geceleri sıkışık olabilir:
- hipotermi;
- çok parlak ışık;
- vücutta kalsiyum, D vitamini ve magnezyum eksikliği;
- kaslarda fazla laktik asit;
- Bacaklarda aşırı yük;
- dolaşım bozuklukları;
- gebelik;
- protein diyetine bağlılık;
- artan terleme;
- sık stres;
- bazı ilaçlar (antasitler, insülin, diüretikler) almak;
- azalmış kas tonusu;
- düşük hareketlilik;
- aşırı kilo.
İkinci nedenler grubu, semptomu miyoklonia olan bir hastalıktır. Bu durumda, geceleri neden baldır kaslarının olduğunu bulmak daha zordur çünkü patolojilerin listesi harikadır:
- varisli damarlar;
- diabetes mellitus tip 2 ;
- gizli yaralanmalar;
- kronik böbrek yetmezliği;
- Tiroid bezi hastalıkları;
- siyatik;
- bacak damarlarında kronik kan akımı bozuklukları;
- düz ayaklar;
- hipoksi;
- Parkinson hastalığı;
- Addison hastalığı ;
- alkolizm,
- karaciğerin sirozu;
- tümör lezyonları;
- spazmofiliya;
- beyin travması;
- inflamatuar süreçler;
- şiddetli zehirlenme;
- multipl skleroz;
- CNS;
- ensefalomiyelit;
- virüs hastalıkları.
Kesin tanı koymak için sadece nöropatolog danıştıktan sonra mümkündür.
Buzağı kaslarında nokturnal krampların nedenleri ve semptomları nasıl tedavi edilir?
Miyoklonya spazmı ortadan kaldırmak için acil yollar:
- Bacağınızı hızla ellerinize sürün.
- İşaret parmağını gastrocnemius kasının merkezine en az 20 saniye boyunca bastırın.
- Uzuvlara masaj yap.
- Soğuk bir zemin veya buzlu suya batırılmış ıslak bez üzerinde durun.
- Ayaklarını sana doğru çek ve ayaklarını tut.
Ayrıca, iyi bilinen yöntem etkilidir - gastroknemius kasını iğne veya iğne ile delmek, ki bu da dezenfekte etmek için önemli bir öneme sahiptir.
Bu ipuçları sadece patoloji belirtileri ile başa çıkmak için yardımcı olur. Miyoklonusu tedavi etmek için kas spazmlarına neden olan hastalıktan kurtulmanız gerekir. Destekleyici önlemler olarak tavsiye edilir:
- D vitamini, B6, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve potasyum diyetine dahil edin.
- Dengeli bir diyetin kurallarına uyun.
- Özellikle yatmadan önce egzersiz yoğunluğunu veya sıklığını azaltın.
- İyi ayak bileği desteği ve optimum kaldırma ile ayakkabı giyin.
- Akşamları kontrastlı bir gastron gastroknemius kasları yapın.
- Su prosedürlerinden sonra, ayakların kendi kendine masajını yapın.
- Menüdeki şeker ve kafein miktarını azaltın.
- Haftada birkaç kez kaslar için germe egzersizleri yapıyor.