Güzel bir bronzluk bile birçok kadının hayalidir, çünkü cilt kusurlarını daha az fark edilir kılar ve şekil daha ince görünür, böylece daha çekici ve arzu edilebilir hissedebilirsiniz. Yaz tatillerinde, özellikle göletin yanında şehrin dışında dinlenmek için fırsatınız varsa, bronzlaşma daha erişilebilir hale gelir.
Ne yazık ki, herkes değil ve her zaman cilde zarar vermeden baştan çıkarıcı bir bronz bronzluk elde etmek için yeterli zamanınız yok. Bununla birlikte, güneşte güneşlenmenin hızlı bir yolu vardır ve bunun için pahalı kremler-aktivatörlerin kullanılması gerekli değildir, ancak sadece birkaç basit tavsiyeyi gözlemlemek ve mevcut araçları uygulamak gerekir. Halk ilaçları kullanarak, güneşte çok hızlı ve güzel bir şekilde bronzlaşmadan nasıl bronzlaşırsınız, daha fazla düşünürüz.
Güneşte doğru ve hızlı bir şekilde güneşlenmek nasıl?
Bilindiği gibi, cildin altın bronzlaşması, güneş ışığının etkisi altında pigment melanin üretiminin aktive edilmesiyle elde edilir. Melanin üretmek biraz zaman alır, bu yüzden bir gün içinde güneş yanığına yakalanma imkansızdır ve eğer bu pigment yeterince gelişmezse güneş yanığının artması riski artar. Sentez süreçlerinde yer alan belirli amino asitleri, enzimleri ve vitaminleri içeren yiyecekleri yiyerek melanin üretimini teşvik edin. Bu ürünler şunları içerir:
- havuç;
- kayısı;
- şeftali;
- domates;
- muz;
- karpuz;
- karaciğer;
- sert kabuklu yemişler;
- az yağlı balık ve deniz ürünleri;
- yeşil çay vb
Böylece, cildin hızla bronzlaşmasına yardımcı olmak için, yukarıdaki ürünleri daha fazla miktarda ekleyerek diyetinizi önceden ayarlamanız gerekir. Aynı zamanda, tersine melanin düzeyini düşüren ürünlerden kaçınmak gerekir:
- çikolata;
- güçlü kahve;
- turunçgiller;
- füme ürünler;
- turşu;
- alkollü içecekler.
Güzel ve hızlı bir bronzluk elde etmek için önemli bir an, cildin hazırlanmasıdır. Yani, ultraviyole ışınlarının penetrasyonunu engelleyen kirleticiler ve keratinize hücrelerden iyice temizlenmelidir. Bunu yapmak için, güneşlenmeden 2-3 gün önce, öğütülmüş kahve, şeker, tuz, kayısı çekirdeği vb. Ovma uygulandıktan sonra, cilt kremler ile nemlendirilmelidir.
Sıfırdan güzel bir bronzluk elde etmek için tüm niyetleri azaltmamak için, dinlenme gününün ilk gününde açık güneşin altında kalma süresini kontrol etmek özellikle gereklidir. Başlamak için, sadece 10-20 dakika güneşlenmek için yeterli ve sonraki günlerde, yavaş yavaş plajda harcanan süreyi artırın. Bronzlaşmanın en iyi yolunun “yatmak”, hareket halindeyseniz, bu nedenle plaj voleybolunu hızlı ve eşit bir şekilde yapmak isteyenler için çok yararlı olduğu unutulmamalıdır. Bu kurallara uymak da önemlidir:
- Sahilde kozmetik kullanmayı reddedin.
- Güneş ışığına 11 ila 16 saat arasında maruz bırakmayın.
- Sahilde çok fazla sıvı tüketmek (saf sudan daha iyi).
Plajda kaldıktan sonra her zaman serin bir duş almanız ve cildinize nemlendirici sürmeniz önerilir.
Son olarak, size lüks bir bronzluk bulmanızı sağlayacak birkaç halk ilaçları sunacağız:
- Güçlü soğutulmuş kahve - büyük bir pamuklu çubukla günde iki kez cildi silmeli.
- İyotlu zeytinyağı (100 ml yağ ilave ederek 5 damla iyot) - plaja gitmeden önce bu karışımı deri ile yağlayın.
- Havuç suyu , az miktarda zeytinyağı ile birlikte - bu ürün güneş yanıklarının yoğunluğunu arttırmak için yatmadan önce cilde eşit şekilde uygulanmalıdır.