Öncelikle bu içeceğin yararlı olduğunu düşüneceğiz. İçme suyu, yeterli miktarda C vitamini alırsınız. Bu olmadan hücrelerin oluşturulması imkansızdır, anne vücudunu enfeksiyondan korur. El bombasında sadece iyi görme yetisinden sorumlu olmayan A vitamini var. Ayrıca vücudun tüm temel işlevlerinde yer alır: birçok hastalığa karşı bağışıklık geliştirir, cildi korur, kan damarlarının mukoza zarlarını korur. A vitamini, doğmamış bebeğin kemiklerinin ve dişlerinin oluşumunda yardımcı olur.
Ayrıca nar suyunda bulunan B vitaminleri, vücuttaki protein oluşumuna katkıda bulunur, sinir ve endokrin sistemlerini güçlendirir. Düzenli olarak nar suyu içen anne, kendini hızlı yorgunluktan, sinirlilikten ve kötü ruh halinden korur. Ve bu da vitamin B'nin bir değeridir.
Nar meyvesi iyi bir doğal çözümdür, çünkü E vitamini içerir. Hamileler için çok önemli olduğu için hamile kadınlar için son derece önemlidir. güçlü bir antioksidandır, vücudun hücrelerini tahripten korur, kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, kardiyovasküler problemleri önler. Enerji, kalp sağlığı, iyi kan dolaşımını sağlamak, "negatif" kolesterol düzeyini azaltmak için, vitamin PP yardımcı olacaktır.
Gelecekte anneleri rahatsız eden migrenleri önleyebilir.
Bakalım, hamile kadınlar için nar suyu için başka ne yararlıdır. Bu lezzetli içimde doğmamış bir çocuğun sinir sisteminin gelişimi için önemli olan iyot vardır. İyot ayrıca erken doğumları ve düşükleri önler. Annenin nar suyu içerek alabileceği magnezyum, kalsiyum ve fosfor mineralleri, bebeğin kemik dokusu oluşumu için gereklidir. Selenyum bir kadının tiroid bezinin iyi bir çalışmasını sağlayacak ve bağışıklığı destekleyecektir. Demir, oksijeni kandan dokulara yaymaya yardımcı olur.
Hamile kadınlar için nar suyunun faydaları bununla sınırlı değildir. Aynı zamanda anne ve gelecekteki çocuğu için de hayati bir öneme sahiptir - folakin - bir tür folik asit. Fetüsü dış faktörlerin zararlı etkisinden korur, sinir sistemini güçlendirir, hemopoezi geliştirir. Vücuttaki folakin eksikliği plasenta dekolmanı, prematüre doğum, çeşitli patolojilerin gelişmesine neden olabilir.
Hamilelik sırasında nar suyu, kadının vücudunu amino asitlerle tamamlayacaktır. Onların eksikliği, annenin vücudunun tükenmesini, anemi, zayıflık, zayıf deri ve tırnakların durumunu kışkırtır. Bu sağlıklı içecek çok miktarda antioksidan içerir.
Gördüğünüz gibi nar, faydalı maddelerin gerçek bir deposu. Bu nedenle, nar suyunun hamile olup olmadığı sorulduğunda, olumlu yanıt veriyoruz: en azından her gün içecek. Ancak yine de bazı önerilerde duracağız.
Hamilelik sırasında nar suyu nasıl içilir?
Hamilelik iyi ise, bu içeceği kendinizi neşelendirmek, vücudun bağışıklık ve dayanıklılığını arttırmak, toksikoz oluşumunu önlemek için içebilirsiniz. Yukarıda belirtildiği gibi, bu bir çocuğu taşımaya ilişkin birçok sorun için iyi bir önleyici ilaçtır. Eğer bağırsak zayıflığınız varsa, anemi, daha sonra günlük diyetinize içecek ekleyin.
Hamilelik sırasında nar suyu ne kadar içmelisiniz? Günde üç kez öğünlerden 30 dakika önce yarım bardak içki alın. Fazla kilo alırsanız, bir gün izin verin. Nar suyu, açlık duygusu ile başa çıkmanıza yardımcı olacak ve size ve bebeğe gerekli tüm maddeleri sağlayacaktır. Ve daha önemlisi, şeker içermez. Ayrıca, bir nar suyunun kaynamış suyla seyreltilmesi tavsiye edilir, havuç ve pancardan elde edilen meyve suyu ile birlikte kullanılması faydalı ve lezzetlidir.
Nar suyu erken dönemde hamilelik sırasında zarar verebilir. Gerçek şu ki, jenerik aktiviteden sorumlu olan hormon oksitosin üretimini teşvik etmektedir. Ancak rahmin kasılma aktivitesini güçlendirmek için hamileliğin başlangıcında tehlikelidir, çünkü. Bu çocuğun kaybına yol açabilir. Mide yanması, mide ülseri, kabızlık, hemoroid, pankreatit veya alerjiden muzdarip olan anneler için bu meyveyi ve meyve suyunu kontrendikedir.
Böylece nar suyunun faydalarının neler olduğunu anladık ve bu durumlarda dikkatli bir şekilde kullanılmalı. Kendinize ve gelecekteki bebeğinize iyi bakın!