Kızılcık, Kafkasya'nın güney bölgelerinde oldukça yaygındır ve ılıman bir iklimde oluşmaz ve bu nedenle egzotik bir tür olarak algılanır. Dükkandan satın aldığınızda, sadece büzücü notalarla hoş bir tatlı ve ekşi tadı olan kurutulmuş meyve biçiminde olabilirsiniz. O, istekli ve tatlılar için bir dayanak olarak satın aldı, ama herkes vücut için kızılcık yararları ve zararları hakkında düşünmüyor. Ancak diyetisyenler bunu çok değerli bir yemek kültürü olarak görüyor.
Vücut için dogwood kullanın
Her şeyden önce, kızılcık ağacının yararını ve zararını belirleyen meyvenin bileşimini belirtmek gerekir. Bağışıklık ve kardiyovasküler sistemler üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan ve hücrelerdeki metabolik süreçleri optimize eden fruktoz ve glikoz içeren yararlı şekerler içerir. Buna ek olarak, kızılcık, elma, limon ve kehribar içeren çok değerli dahil olmak üzere çok miktarda organik asit içerir. Kanın kompozisyonunu geliştirirler, damarların duvarlarını elastik yaparlar, gastrointestinal sistemin durumunu düzenlerler.
Dogwood'un faydaları, pektin ve flavonoidlerin ve antioksidanların yanı sıra doğal koruyucuların özelliklerine sahip çeşitli bileşikler içermesidir. Kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur, yaşlanma sürecini yavaşlatır. Meyvelerde, farklı sistemler ve bir bütün olarak organizma üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan birçok farklı vitamin ve eser element vardır.
Kızılcık için zarar
Ancak sağlık yararlarına ek olarak, kızılcıktan da zarar görebileceğine dikkat edilmelidir. Mide suyunun asitliğini artırabilir, bu nedenle gastrit ve mide ülseri olan hastalar kullanmamalıdır. Yüksek lif içeriği nedeniyle kabızlığa da neden olabilir. Dogwood doğal bir enerjidir, bu nedenle geceleri, özellikle sinirsel rahatsızlıklardan ve uykusuzluktan muzdarip insanlar için kontrendikedir.