Yaklaşık 4 - 4,5 aylık çocuk, yetişkin yemeğine kademeli geçiş için yeni yiyecekler vermeye başlar. Anneler genellikle ilk tamamlayıcı öğün için çamaşırları seçer ve onları evde pişirir - önce% 5, daha sonra sütte% 10'luk püresi pişirirler. Bununla birlikte, modern çocuk doktorları süt içermeyen ve glutensiz yemeklere girmeye başlamalarını tavsiye ediyor. Bebek sütü iyi tolere ederse, ilk kez bebek püresine eklemeye çalışabilirsiniz. Her durumda, homojen ve taze hazırlanmış olmalı ve ilk tamamlayıcı gıda için hangi yulaf lapası en iyisi anne ve bebeğin tadı sorunuysa, en önemli şey doktor tavsiyelerini takip etmektir.
İlk yemeye hangi yulaf lapasından başlanır?
İlk tamamlayıcı öğün için en iyi tahıl seçmeniz gerekiyorsa, buğday, mısır, pirinç (kabızlık olmadan) püresi için tercih etmelisiniz. Yulaf ezmesi 5 ay veya daha sonra verilir - yağ ve lif açısından zengin, buğday ve arpa - çocuk glüten tarafından iyi tolere edilirse. Yaşamın ilk yılının sonunda, manna lapası tanıtılır - bebeğe mümkün olduğunca az miktarda verilmesi önerilir - aşırı kilolara neden olabilir ve ayrıca raşitizmin gelişimine katkıda bulunabilecek D vitamini bağlanır.
Emzirmenin ilk tamamlayıcı gıda olarak pürenin tanıtılması, birkaç hafta sonra suni beslenmeyle başlar.
İlk yemek için püresi nasıl pişirilir?
Yulaf lapası süt veya sütsüz olabilir: sütte veya suda pişirilir. Süt çoğu kez evde pişirilir ve çocuklar için bazı hazır hamurlar. Soru şu ki, hangi firmanın püresi ilk tamamlayıcı yemek için en iyisi ise, o zaman süt ürünlerinden daha fazlasını vermek daha iyidir: İnek sütü proteini (kazein) alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
İlk tamamlayıcı gıdalar için hangi hububat markasının seçileceğini bildirmek zordur: çocuklara yönelik neredeyse tüm ürünlerde, pişirmeye yönelik tüm standartlar, kalori içeriği ve temel besin maddelerinin dengesi karşılanmalı, gerekli vitaminler ve eser elementler içermelidir. Sertifikalı ürünler seçebilir ve hangileri durdurabilir - deneme ve hata ile çözebilir, çocuğun hangisini seveceğini önceden tahmin etmeyin. Her zaman son kullanma tarihine dikkat edin, ambalajının hasar görüp görmediğini kontrol edin.
Çocuğun ilk püresi küçük bir porsiyon (bir çay kaşığı fazla değil) verilir, şeker ve süt içermemelidir. Püresi kalın olmamalıdır. Çocuğun bunu emmesi iyi ise - iki hafta boyunca yulaf lapası bir beslenme ile değiştirilir. Çanak evde pişirilirse, kaka toz haline getirilir ve homojen hale gelinceye kadar pişirildikten sonra bir elek içinden öğütülür veya bir karıştırıcı ile karıştırılır. % 5 yulaf lapası 5 g içerir, 100 ml süt başına kuru tahıllar, 2-3 hafta sonra% 10 lapası hazırlamaya başlar. Yulaf bir çocuk için bir pakete kadar bir sene şeker, tatlandırıcı içermemeli, meyve katkısı eklemek gerekli değildir.