Ne beslenme uzmanları ne de çocuk doktorları, bir çocuğun ilk beslenmesini nerede başlatacakları sorusu hakkında açık bir şekilde annelerini yanıtlayamazlar. Ancak, en yaygın olarak kabul edilen birkaç genel seçenek vardır. Anlamaya çalışalım.
Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için yaş
Bebeğin suni ve aynı zamanda karışık beslenmesi durumunda, ilk "yetişkin" gıda ona 4-5 ay içinde sunulabilir. Annem kaç ay sürmeye başlayacağını hissetmeli, çünkü bazı çocuklar dört aylıkken yiyeceklere ilgi gösteriyor. Ama unutmayın, ilk başta hedef bebeği beslemek değil, onu karışımdan farklı lezzetlerle tanıştırmaktır. Yapay bir kişiye ne zaman başlanacağını belirledikten sonra, aşılama tarihini ve çocuğun sağlık durumunu dikkate alın. Aşılamadan bir hafta önce ve bir hafta sonra çocuğa yeni ürünler sunamaz. Çocuk, elbette, kesinlikle sağlıklı olmalı.
Ayrı bir şekilde, doğumda kilosu 2,5 kilogramı aşmayan prematüre bir bebeği beslemeye başladığınızda zamanlamayı belirtmeye değer. Çoğu durumda, düşük vücut ağırlığı kurallarını belirler - 2-3 ay içinde yem gereklidir. Ve unutmayın, sadece bir çocuk doktorunun gözetiminde uygulanır!
Doğal beslenmeye devam eden bebekler, altı aylık anne sütünün yaşına kadar yeterlidir, bu nedenle tamamlayıcı beslenme ihtiyacı yoktur.
"Yetişkin" masasını öğreniyoruz
Yaş sınırlarını belirledikten sonra, cazibeye başlamak için en iyi noktayı belirleriz, böylece yeni ürünler sadece çocuğa fayda sağlar. Çok fazla seçenek yok:
- sebzelerden püresi;
- fermente süt ürünleri;
- süt ve tahıl gevreği;
- et, yumurta.
Sebzeler, fermente süt ürünlerinden daha fazla mikro element ve vitamin içerir, bu nedenle anneler patates püresiyle yemeye başlar. Bir yanda, bu doğrudur, ancak vücudun istenmeyen reaksiyonları (dysbacteriosis, kabızlık, ishal) olasılığı, fermente süt ürünlerinin kullanılmasından daha yüksektir. Bu nedenle, ünlü çocuk doktoru E. Komarovsky, çocuklar için kefirle yemeye başlamakın doğru olacağına inanmaktadır (az yağlı süt ve kefir ile süt çocuk mutfağından satın alındığı gibi). İlk kez üç çay kaşığı fazla vermemeli ve anne sütünü çocuk için alışkanlık haline getirmelidir. Eğer vücut normalde kefir'e cevap verdiyse, ertesi gün kefirden bir çay kaşığı daha verebilirsiniz. Bir hafta sonra kefir'e (kaşığın üzerine) süzme peynir ekleyebilirsiniz. Daha önce, pediatristlerin beslenmeye hangi gıdalarla başlayacağı konusundaki tartışmalarda, süzme peyniri ilk sırada yer almamıştı, ancak bugün zararın mitidir. Gerçek şu ki, fontanelin aşırı büyümesi için, bununla hiçbir ilgisi yoktur. Ek olarak, insan sütünde kalsiyum içeriği, süzme peynirden daha yüksektir.
Yoğurt ve süzme peynirin piyasaya sürülmesinden sonra, patates ve patates püresine giriş yaparak sebze yemine başlama zamanı. Denemeyin
Önemli kurallar
Hem anne hem de çocuğa neşe getirmek için tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için, ona akıllıca yaklaşmalıdır. Öncelikle microdosları hatırlayın. İkincisi, alerjik reaksiyonlara neden olabilecek gıdalara dikkat edin. Ve en önemlisi, bebeği anne sütü ile beslemeye devam edin!