Kendilerini şekillendirmek isteyen birçok kişi için, bazı baharatların meyvelerden daha yararlı vitaminler içerdiğini keşfedecektir. Çok sayıda antioksidan, mide sürecini normalleştirebilir. Böylece, sadece aşırı yağ birikiminden kurtulmakla kalmaz, aynı zamanda kendinizi ciddi hastalıklardan koruyabilirsiniz.
Kilo kaybını teşvik eden baharatlar
İronik olarak, bugün kilo kaybı için çok miktarda baharat var. Bunları doğru bir şekilde nasıl uygulayacağınızı öğrenirseniz, ayda üç ila altı kilogram kaybedebilirsiniz. U. Baharatlar, en diyet ve mayasız yemeklere bile lezzet ve lezzet katabilir. Kilo vermenin sınırlı olduğu durumlarda kullanımı yerine tuz eklemesi tavsiye edilir. Yağ yakıcı baharatlar şunları içerir:
- fesleğen;
- tarçın;
- acı biber;
- karanfil;
- çemen otu;
- zerdeçal;
- biberiye;
- zencefil;
- Shambhala.
Yağ yakan baharatlar, vücudun iç işini mükemmel bir şekilde restore eder. Zararlı toksinlerden kurtulmaya ve kanser, kalp krizi, diyabet, artrit gelişimine karşı koruma sağlarlar. Bu çeşniler olumlu bir özellik gösterirler, vücudun doğal yaşlanmasını yavaşlatır ve cildin görünümünü iyileştirir.
Kilo kaybı için baharat çemen
Bezelye yakın bir akrabası - çemen otu, vücudun restorasyonu ve kilo vermek için en çok kullanılan katkı maddelerinden biridir. 3,500 yıldan fazla bir süredir, insanlar bunu tıbbi amaçla kullanıyordu ve bu bitkinin birisine zarar verdiği durumlar yoktu. Şimdi tüm dünyada obezite ile mücadelede kullanılmaktadır. Diyet yemeği onu düşük kalorili ve çok sayıda vitamin yaptı.
Kilo kaybı çemen için baharat, kullanımı iyi sonuçlar veren, zayıflama arasında popüler. Küçük bir miktarı bile, yemeğin tadını değiştirerek yararlı özelliklerini arttırır. Olumlu bir gerçek, iştahı önemli ölçüde azaltmasıdır. Ezilmiş bir formda kullanın ve hedefe ulaşmak için 1200 mg günlük alım oranıdır.
Baharatlı Shambala Zayıflama
Kesin olmak gerekirse, shamballa çemen otu çok yakın bir akrabasıdır. Pratik olarak aynı özelliklere sahiptir, ayrıca düşük kalorili içeriğe ve kullanışlı özelliklere sahiptir, ancak genellikle çay olarak demlenir ve içilir. Baharat zayıflama shamballa hassas bir tadı vardır ve özellikle açıkça sadece demlenmiş halde hissedilebilir.
Kilo kaybı için fesleğen
Bu tıpta fesleğen yaygın olarak kullanılır. Bu nane çimi mükemmel bakterisit etkiye sahiptir, rejenerasyon sürecini hızlandırır, sindirim sistemini düzeltir. Çoğunlukla, fesleğen tohumları kilo kaybı için kullanılır. Neredeyse sıfır kalori içeriğinden dolayı, bu baharat vücuttaki fazla sıvıyı çıkarmaya yardımcı olur ve ayrıca toksinleri hafifletir ve kolesterolü düşürür.
Kilo kaybı için baharatlar, alışkanlık diyetlerini ve menülerini büyük ölçüde değiştirmeye gerek duymaz. Fesleğeni bir baharat olarak kullanarak, bir ay içinde etkili bir kilo kaybını fark etmek mümkün olacaktır. Bu baharatın da lezzetli olduğuna dikkat etmekte, her yemeğe narin ve özel bir lezzet katmaktadır. Fesleğen sıcak ve soğuk tabaklarda olabilir, olumlu özelliklerini etkilemez.
Kilo kaybı için karanfil
Herkes çocukluk çağı baharat karanfil bilerek de aşırı yağ birikimi ile savaşmaya yardımcı olur. Tabii ki, sağlıklı gıda ile yemek gerekir ve diğer baharatlar gibi, tamamen tuzun yerini alabilir. Tatlılarda bile istediğiniz yere ekleyebilirsiniz. İştahı azaltmaya yardımcı olan hoş bir baharatlı tadı vardır. Bir komplekste, bir karanfilin alınmasının orta dereceli fiziksel eğitimlerle birleştirilmesi arzu edilir. Bu yaklaşım kesinlikle kilo vermenize yardımcı olacaktır.
Bu baharatın başka bir kullanımı da çayda demlemek. Baharat karanfil zayıflama için yararlı özellikleri sıcak suda azalmaz, aksine aksine, artar. Tatlı çay sevenler bal veya limon ekleyebilir, bu içecek neşelenmeye yardımcı olur. Kışın karanfil ve ballı çay, bağışıklığı artırmaya ve viral hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
Kilo Kaybı için Kimyon
Her kızın kilo kaybı için kimyon tohumlarının nasıl kullanılacağını bilmesi gerekiyor. Bu eşsiz baharatın pek çok yararlı özelliği vardır ve kilo kaybı için mükemmeldir. Bu baharat et yemekleri , çorbalar, salatalar ve çeşitli içecekler için harikadır . Kapsamlı kompozisyon nedeniyle, çeşitli amaçlar için kimyon tohumları - pişirme ila kozmetoloji.
En keyifli özelliği kilo vermede olumlu bir etkidir. Kimyon bileşimi birçok vitamin, protein, yağ, yararlı karbonhidrat, mineral ve antioksidan içerir. Bu nedenle, sonuç elde etmek için, günlük olarak bu baharatlı baharatın yarım çay kaşığı yemeniz yeterlidir ve kilo ilk hafta içinde sizi terk etmeye başlayacaktır.
Kilo kaybı için baharatlar - tarifler
Dünyanın birçok ülkesinde çok popüler olmaya başladı, kilo kaybı için baharatlar, çünkü onlarla birlikte her zamanki diyetinizden vazgeçmenize gerek yok. Zayıflama insanlar, istenen forma gelmek için kısa sürede yardımcı birkaç tarifler verir. Çoğu durumda, listelenen bileşenler, büyük miktarlarda herhangi bir hostes tarafından evde mevcuttur.
1 tarif:
- 200 gr su, içinde demlemek 0.5 yemek kaşığı. kimyon tohumları.
- Yarım saat sonra süzülür ve içilir.
2 yemek tarifi:
- Bir çift kekik dalı 200 ml suda kaynatılır.
- Biraz serinlet, iç.
3 tarif:
- 1 çorba kaşığı. karanfil kaynar su 200 gr dökün, üç saat boyunca demleyelim.
- Percolasyondan sonra günde üç kez yemeklerden 70 g önce içilir.
Et yemekleri, salatalar, pişirme ve içeceklerin yan yemekleri gelince, her şey burada basit. Eklediğiniz daha fazla baharat, sizin figürünüz için daha etkili olurlar. Masanızın herhangi bir tabakası ile birlikte karıştırılıp kullanılabilirler. Hangi baharatların kilo vereceğini ve nasıl doğru bir şekilde alınacağını biliyorsanız, kısa sürede iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.
Kilo kaybı için baharatlarla Kefir
Kefirin diyet özellikleri iyi bilinmektedir. Baharatlar ile birlikte, inanılmaz bir sonuç verebilir. Vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek için kefirleri gece baharatlarla almamız önerilir. Bu tarif, akşam altıdan sonra yemeyenler için harika. Kokteyl, açlığı mükemmel bir şekilde karşılar, ancak ekstra kalori eklemez. Bu durumda baharatlar mükemmel fesleğen, tarçın ve karanfildir. Kefir özgünlük ve püskürük tadı verirler.
Kilo kaybı için baharatlardan çay
Herhangi bir zemin çeşnisi çay içeceği için mükemmeldir. Çay için baharatlar çok fazla vitamin ve eser element verir. En tembel kişiyi bile almak için bu tür çaylar alarak, kilo verin. Bu içecek normal çaylara mükemmel bir alternatif olabilir ve eğer tatlı birşeyler içmek isterseniz, çayın içine küçük bir kaşık bal ilave edebilirsiniz.
Kilo kaybı için baharatlar ile süt
Bu kokteyl kefir ile aynı prensipte çalışır. Sütü küçük bir tutam ihale baharatına eklemeye ve derhal tadı değiştirmeye değmez ve kullanışlı özellikler artar. Gün boyunca içecekleri, kahvaltıları veya akşam yemeklerini yenileyerek yiyebilirsiniz. Kullanmadan önce gereksiz mikroplardan kurtulmak için sütün kaynatılması gerektiğini düşünün.
Gece için baharatlı süt, vücudun dinlenmesini sağlar. Böyle hafif bir kokteyl, mideyi zorlamaz ve yoğun bir yemeğin ardından değil, normal olarak işlev görmeye başlar. Süt cildi gençleştirmeye, şişmeyi rahatlatmaya ve yüze sağlıklı bir ışıltı kazandırmaya yardımcı olur. Vücudunuz sorunsuz çalışacak bu kokteyllerle kendinizi şımartmaya değer ve kendinizi daha iyi hissettiniz.