Normal insan basıncı, vücudun iç ortamının kendini düzenlemesinin önemli bir bileşeni olan bir parametredir. Kan basıncı tüm organlara doğru kan akışını sağlar ve normal parametrelerinde bir değişiklik olması durumunda, sadece sağlığa değil, aynı zamanda yaşama da bir tehdit oluşturur. Bu nedenle, büyüklüğünü kontrol etmek önemlidir.
Kişiye göre normal basınç
Kan basıncı, kan akışının kan damarlarının duvarlarını etkilediği gücü gösterir. Önemi, kalp atımlarının sıklığı ve gücü ile kalbin bir süre içinde kendinden geçebileceği kan miktarı ile ilgilidir. Her insan için normal baskı, kalıtsallığa, kardiyovasküler sistemin durumuna, yaşam tarzına ve diğer faktörlere bağlı olan bireysel bir değerdir. Buna ek olarak, bu parametrenin parametreleri, yemek, egzersiz, stres vb. Etkilenen gün içinde değişebilir.
Doktorlar, insanların büyük çoğunluğunun vücudun ve refahın mükemmel işleyişi ile teşhis edildiği kayıtlarda, en uygun kan basıncı parametrelerini belirler. Bir yetişkinde normal basınç yaşına bağlıdır, çünkü zamanla, kan basıncı giderek artar. Bu bağlamda, yaşlarına göre ortalama basınç değerleri tablosu geliştirilmiştir. Kabul edilen standartlar, hastaların sağlığını değerlendirmek, belirli sapmaların varlığından şüphelenmek için izin verir.
Herkes, bir kişinin sahip olması gereken normal baskıyı bilmeli ve belirli bir durumda ne tür bir baskı en uygun olarak düşünülebilir.
Basıncın aşağıdaki koşullar ile doğru bir şekilde ölçülmesi gerektiği unutulmamalıdır:
- Günün aynı saatinde izlemek arzu edilir.
- Ölçümden yarım saat önce, kafeinli içecekler, yemek veya sigara içemezsiniz.
- Ölçümden önce, 5 dakika boyunca tamamen dinlenmelisiniz.
- Ölçüm, oturma pozisyonunda yapılır, konuşup hareket edemediğiniz sırada masanın üzerine bir el koyarak kalp seviyesinde yapılır.
Yıllara göre normal insan baskısı (yaş) - tablo:
Kişinin yaşı, yıl | Basınç Normu, mm Hg. Mad. |
16-20 | 110 / 70-120 / 80 |
20-40 | 120 / 70-130 / 80 |
40-60 | 140/90 kadar |
60'ın üzerinde | 150/90 kadar |
Sistolik basınç - norm
Kan basıncını ölçerken, iki değer kaydedilir, bir kesir bölünür. İlk sayı - sistolik basınç, ikinci - diyastolik. Üst veya kalp olarak da adlandırılan sistolik kan basıncını düşünün. Değeri, sistolik anda meydana gelen maksimum kan basıncını yansıtır - kalp kasının kasılması. Gösterge norm içinde ise (orta yaşlı insanlar için - yaklaşık 120 mm Hg), bu kalbin normal güç ve frekansla attığı ve vasküler duvarların direncinin yeterli olduğu anlamına gelir.
Diyastolik basınç norm
Diyastolik basınç, kalp kasının tamamen gevşemesiyle, yani diyastol zamanında, arterlerdeki kan akışının minimum basıncıdır. Bu göstergenin diğer isimleri daha düşük, vaskülerdir. Sağlıklı orta yaşlı insanlar için normal diyastolik basınç 80 mm Hg'ye yakındır. Mad. Bu gösterge vasküler direnci yansıtmaktadır.
Üst ve alt basınç, fark norm
Sadece üst ve alt basınç değerleri değil, aynı zamanda bu iki sayı arasındaki fark önemlidir. Hekimler bu değeri bir darbe endeksi olarak adlandırırlar ve normalde 30-50 mm Hg'yi geçmemelidir. Mad. Nabız sayısı artarsa, bir kişide kardiyovasküler patoloji geliştirme olasılığı yüksektir. Buna bazen de yaklaşan kalp krizi veya felç de dahildir. Ayrıca, kan basıncı ölçüldüğünde, üst ve alt rakamlar arasındaki büyük bir fark, sindirim organlarına verilen zararı, tüberküloza işaret edebilir.
Üst ve alt basınç değerleri arasında azalmış bir boşluk ile de, kardiyovasküler sistemin tehlikeli patolojileri, hipoksi, solunum felci, beyinde atrofik değişiklikler, kalp durması ve buna yol açan, sabitlenir. Bazen vetovasküler distoni olan hastalarda görülür. Normdan sapmanın bir başka nedeni de iç kanama olabilir.
Basınç arttırıldı
Normal insan basıncı, tüm organların ve sistemlerin düzgün işleyişini sağlar, bunlara uygun miktarda oksijen ve besin maddesi sağlar. Sistolik veya diyastolik basınç yüksek veya her ikisi de artırılırsa, o zaman olası ölçüm hataları göz ardı edilmelidir. Yani, tonometreyi kullanmanın tüm kurallarının gözlenmiş olup olmadığını kontrol etmek gereklidir. Buna ek olarak, eylemlerinin ortadan kaldırılmasından sonra normalleştirmede normal basınçta normal bir kısa süreli artış olduğu faktörleri dışlamak gerekir:
- güçlü duygusal şoklar;
- fiziksel aktivite;
- Aşırı beslenme (özellikle tuzlu, yağlı, tatlı gıda tüketildikten sonra);
- alkol içmek;
- yorgunluk;
- hava koşulları.
Artan basınç - nedenleri
Uzun süreli yüksek tansiyon (hipertansiyon) aşağıdakilerden kaynaklanabilir:
- ateroskleroz ;
- vasküler ton ihlali;
- artan kan viskozitesi;
- böbrek hastalıkları (tümörler, iltihap, böbreklerin bağ doku patolojileri);
- servikal osteokondroz;
- hormonal bozukluklar (hiper ve hipotiroidizm, Conn sendromu, diyabetik glomeruloskleroz, feokromositoma);
- bazı ilaçlar (steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, öksürük ilacı, kontraseptifler) almak;
- beyin yaralanmaları;
- Kötü alışkanlıklar (sık içme, sigara içme)
- kronik stres, depresyon;
- kilolu.
Yüksek basınç - belirtiler
Tonometrenin göstergelerine göre üç derece hipertansiyon vardır:
- Ben derece - 140/90 mm Hg üzerinde. Madde.;
- II derece - 160/100 mm üzerinde Hg. Madde.;
- III derece - 180/110 mm Hg. Mad.
Derece bağlı olarak, hipertansiyon belirtileri farklı olabilir ve şiddetleri aynı değildir. Hastaların hiçbir endişe verici işaret görmediği, yüksek basınçta normal hissettiği durumlar vardır. Bu durumda, çoğu durumda artan basıncın arka planına karşı gözlemlenen bir dizi tezahürü tanımlayabiliriz:
- kulaklarda gürültü ;
- Gözler önünde "ürpertici";
- baş ağrısı (çoğu kez atımlı bir doğa);
- baş dönmesi;
- kusma dürtüsü;
- yüzün kızarıklığı;
- şişme;
- burun kanaması ;
- göğüste ağrı;
- kalp çarpıntısı.
Yüksek tansiyon - ne yapmalı?
Basınç yükselirse, hipertansif bir krizin gelişmesini önlemek için bunu dengelemek için önlemler alınmalıdır (tonometre işaretleri 200/110 mm Hg değerini aştığında). Daha önce kan basıncını atlarsa ve doktor antihipertansif bir ilaç reçete ederse, onu almanız gerekir. Diğer durumlarda, aşağıdaki önerilerden biri kullanılabilir: ev basıncının nasıl azaltılacağı:
- Ayaklarınızı ayak bileği üzerine, daha sonra sıcakta (2 dakika), daha sonra serin (30 saniye boyunca) suya daldırıp, on dakikalık zıt ayak banyosu yapın.
- Yarım elma sirkesini suyla seyreltmek için bir ayak sıkıştırması yapmak ve bu çözelti içinde nemlendirilmiş bir havlu, ayaklarını 10-15 dakika kadar sarmak için.
- 7-10 dakika boyun veya baldır kaslarının sırtına uygulanır.
Basınç düşürüldü
Tonometrenin indeksleri sağlıklı bir kişinin normal basıncından daha düşükse, ancak genel durum ihlal edilmediyse, bu bireysel bir özellik olarak düşünülebilir. Eğer bu tür insanlar yapay olarak basınçla (tıbbi olarak veya popüler tekniklerle) yetiştiriliyorlarsa, refahlarında bir bozulma hissederler. Sıklıkla ağır yüklere maruz kalan profesyonel sporcularda genellikle fizyolojik düşük basınç görülür. Ek olarak, basınç, yüksek nem ve nadir hava koşullarında geçici olarak azalabilir.
Düşük basınç nedenleri
Çoğu durumda hipotansiyonun nedeni şu şekildedir:
- endokrin patolojileri (tiroid bezinin hipo veya hiperfonksiyonu, adrenal bezlerin yetersizliği);
- yaralanmalara, yanıklara, iç kanamaya bağlı kan kaybı;
- vücudun dehidrasyonu;
- yetersiz beslenme;
- sepsis;
- bazı ilaçlar (antidepresanlar, diüretikler, adrenoblocker) almak;
- kardiyak patolojiler (kalp kapakçıkları, bradikardi ile ilgili sorunlar);
- şiddetli alerjik reaksiyonlar.
Düşük tansiyon - belirtiler
Tonometrenin göstergesi bir kişinin normal basıncından daha düşük olduğunda, sıklıkla hipotansiyonun belirtileri vardır:
- güçlü zayıflık, yorgunluk;
- kafasında ağrı (genellikle tapınaklar alanında);
- baş dönmesi ;
- gözlerin kararması;
- göğüs bölgesinde ağrı;
- dalgınlık;
- hava eksikliği hissi;
- uzuvların soğukluğu.
Düşük basınç - ne yapmalı?
İnsanlarda normal kan basıncını azaltmak için, doktorunuz tarafından önerilen ilacı alabilirsiniz. Ek olarak, kan basıncını arttırmak için aşağıdaki popüler yöntemler yardımcı olabilir:
- Bir parça kara çikolata, bir çorba kaşığı bal yiyin ya da sıcak çay, kahve içebilirsiniz.
- Acupressure yapın, aşağıdaki alanlara çarpın: burun ve üst dudak arasındaki bölge, kulaklar, sol kolun başparmağı.
- Kontrast duş alın, prosedürü soğuk su ile bitirin ve vücudu bir havluyla kuvvetli bir şekilde sürtün.