Öz değerlendirme testi

Bir insanın yaşamı boyunca, benlik saygısının seviyesi hem azalabilir hem de azalabilir. Bildiğiniz gibi, kendi kendini değerlendirme, kişinin bireysel niteliklerinin, olumlu ve olumsuz yönlerinin bir değerlendirmesinin ve bireyin toplumla ilişki içinde bir kişinin kendisi olarak önemini nasıl temsil ettiğinin bir göstergesidir.

Benlik saygısı testi, kişinin ne kadar kendinden emin olduğunu ve kendisinin olduğu gibi kabul edip etmediğini bilmesine izin vererek, kişinin kişisel faaliyetine objektif olarak bakmaya yardımcı olur. Bu değerlendirme sayesinde, her bir kişi, anketin önerilerini kullanırsa, gizli potansiyelini nasıl gerçekleştireceğini anlayabilecektir.

Benlik saygısı testi

Kendinizi, yeteneklerinizi, dıştan benlik saygısını değerlendirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış birkaç test örneğini düşünün.

Bir takım özellikler (güzellik, güç, vb.) Için 7 puanlık ölçeğe göre kendinizi değerlendirmeniz gerekir. Yani, 10 nitelikleri bir listeden önce. Kendiniz hakkındaki fikrinize bağlı olarak, uygun topu kendiniz seçmelisiniz (1'den 7'ye kadar olan aralıkta değerlendirmeniz gerektiğini hatırlayın).

Burada, test özelliklerinden birinin bir değerlendirmesinin yapılması için bir örnek verilmiştir.

Büyüme. Değerlendirme aralığı 1 puan (düşük büyüme) ve 7 (yüksek) arasındadır.

Bu ölçekte, büyümeye göre, tüm insanlığın, en alçaktan en yüksek insana, bulunduğunu hayal edin. Kendinizi gördüklerinize bağlı olarak, kendinize veya düşük insanlara ya da daha yüksek olanlara, karşılık gelen bir skoru koyarak, kendinize koyun. Öyleyse, öz değerlendirme testinin ana bölümüne bakalım.

1. İlk kalite büyüme. Derecelendirme ölçeği 1'den 7'ye kadardır (düşükten yükseğe).
2. Kuvveti. Asgari puan, en düşük - güçlü niteliklere işaret eder.
3. Sağlık. 1'den 7'ye kadar - hastadan sağlığa.
4. Güzellik. Minimum noktadan maksimum sayıya kadar. Çirkinden güzele.
5. İyilik. Kötü niteliklerden iyiye.
6. Çalışma. Başarısız bir kişiden mükemmel bir öğrenciye.
7. Mutluluk. Mutsuzdan mutluluğa.
8. Dış dünyadan aldığın aşk insanlar. Sevilmeyen insanlardan, dünyadan ve herkese sevgiden.
9. Cesaret. Ürkek cesur bir adamdır.
10. refahı. Başarısız bir kişi ve refahına kadar.

Sonuç almak için, işaretlediğiniz tüm puanların toplam miktarını hesaplamanız gerekir. Alınan miktara bağlı olarak öz değerlendirme testi şu şekilde olabilir:

• Yaklaşık 40 puana eşit bir miktar alırsanız, o zaman yeterli bir benlik saygınız olur. Sosyallik, aktivite, sosyallik gibi davranışlarda kendini gösterir. Hatalarını yeterince ele alıyorsun.
• 46 - 59 puan - öz saygıyı abartma eğilimi. Onun tezahürü kendine güvendedir. Çoğu zaman hatalarınızı düzeltmek için gerekli görmezsiniz.
• 60 - 70 çok yüksek. Kendini kibirli bir şekilde, yeteneklerinin abartılı bir şekilde, dokunulmazlığıyla ortaya koyar. Düşündüğünüz hatalar, her şeyden önce, çevredeki faktörler tarafından değil, kesinlikle kendi kararlarınız değildir.
• 20 - 10 puan - sade. Kişinin kendi yeteneklerini, pasifliğini hafife almasında, kendini pasiflikte gösterir. Hayatınızdaki hataların görünümünü dikkate alın.

Aşağıdaki ankette, seçeneklerden birini seçmeniz gerekiyor.

1. Genellikle bir şey söylediğinizi veya bir şeyler yaptığınızı gösteren düşüncelere eğilimlisin.

   Cevap: genellikle (1 puan) veya bazen (3).

2. Esprili kişilerle yaptığınız bir sohbet sırasında, eylemleriniz:

   Cevap: Onun halsizliğini (5) atlamaya ya da en kısa zamanda dikkatini çekmeye çalışacaksın (1).

3. Sizin için en uygun görüşü seçmelisiniz:

   Cevap şudur: “Şans, sıkı çalışmanın sonucudur” (5), “Başarı, iyi kurulmuş koşullar” (1) veya “Sadece bir kişi, şartsız olarak, zor bir durumu iyileştirebilir” (3).

4. Sana bir çizgi film gösterdin, sen:

   Cevap: Hediye (3), tekrar (1), bir dahaki sefere arkadaşınıza komik bir şey (4) vermenizden mutluluk duyarsınız.

5. Her zaman için yeterli zamanın yok mu?

   Cevap: evet (1), hayır, (5), bilmiyorum (3).

6. Bir parfüm hediyesi seçmek, sen:

Cevap: Ne beğendiğinizi seçin (5), doğumgünü yapan kişinin beğendiği (3) veya reklamı yapılan parfüm (1).

7. Gerçekliğinizden çok farklı davrandığınız durumları temsil ediyorsunuz:

   Cevap: evet (1), hayır (5), bilmiyorum (3).

Bu öz değerlendirme testi aşağıdaki sonuçlara sahiptir:

• 50'den 38'e kadar olan puanların sayısı emin olduğunuza işaret ediyor, ancak sizin dezavantajınız, kendiniz hakkında çok ciddi olduğunuzu;
• 37 - 24 - kendinize, kendinizle uyum içinde yaşayacağınıza güvenebilirsiniz;
• 23-10 - pişman olmak, her zaman kendinden memnun değilsin. Kendini sevmeyi öğren.

Böylece, benlik saygınızın seviyesini kontrol etmek çok kolaydır. Bunu yapmak için, sadece testlerin yardımıyla hesaplanan ilk objektif benlik saygısını bilmeniz gerekir.