Latince çeviri "tembellik" terimi durgunluk, yavaşlık anlamına gelir. Bu, çalışmak istemeyen bir kişinin özelliğidir, ancak tüm zamanını boşa harcamayı tercih eder. Bu özellik bir mengene olarak kabul edilir, çünkü böyle bir kişi toplumun bedeninde paraziter bir organizma olmaktan başka bir yarar getirmez.
Boşluk ve tembellik - nedenleri
Yaşam boyunca, her insanın içinde, bir şey yapma arzusu, başarı ve refah peşinde koşma ve tam tersi - eylemsizlik, hiç bir şey yapmaya isteksizlik arasında bir mücadele vardır. İkincisi düşük motivasyon sonucu ortaya çıkar. Psikologlar, bir kişinin gerekli olduğu durumlarda bile bir şey yapmak istemediğini, o zaman zayıf bir iradeye sahip olduğunu söyler. Hayatta, bu olguya tembellik denir. Tembellik ile nasıl başa çıkılacağını anlamak için, bu kavramın psikoloji açısından ne anlama geldiğini ve küresel anlamda tembelliğin ne anlama geldiğini açıkça anlamak gerekir.
Bu bilimde, tembellik bireyin duygusal-istemli alanının bir bileşeni olarak kabul edilir. Çoğu zaman bu özellik olumsuz tarafta tarif edilmiştir, tembelliğin bir kişinin çalışmasının isteksizliği olduğunu ve çalışmasının etkinliğini arttırdığını belirtir. Böyle insanlar dinlenmeyi, eğlenmeyi ve bir şey yapmayı tercih ederler, sadece gerekli olanı yapmamak. Psikologlara göre bu davranışın ana nedeni, amacın eksik ya da yanlış anlaşılması, zayıf bir motivasyon ya da tam bir eksikliğidir.
Tembelliği şekillendirmede en az rol, karakter özelliği olarak, çevreleyen sosyal çevre tarafından oynanır. Çoğu zaman, medya herhangi bir yarar getirmezse medya hareketsizliği teşvik eder. Fakat bir tembellik ve olumlu bir özellik var - eğer beden yorgun ve dinlenmeye ihtiyaç duyuyorsa, o zaman bu tembellik koruyucu bir işlev oynar ve bir kişinin yaşamsal enerjisini kurtarır.
belirtiler:
- Apati.
- Kuvvetlerin düşüşü.
- Depresyon.
- Bir dizi başarısızlık.
Birçok tembellik var. Bunların hepsi insan yaşamının bu ya da bu tarafı ile ilgilidir, ancak çoğu zaman fiziksel ve tembellik vardır. İkincisi, insan istekleri ve yetenekleri ile ilgili bir çelişkiyi, yani taleplerin muazzam olduğunu ve bunların uygulanması için hiçbir fırsat olmadığını göstermektedir. Bu tür, modern toplumun en karakteristik özelliklerinden biridir, ki burada çok az insan tembellik ile nasıl başa çıkılacağını bilir.
Tembellik ve erteleme arasındaki fark nedir?
Bu iki kavram arasındaki fark çok önemlidir, ancak çoğu için tembellik ve erteleme eşanlamlıdır. Zaten belirtildiği gibi, tembellik çeşitli nedenlerden dolayı bir şey yapmak için bir isteksizliktir. Erteleme, belirsiz bir süre için davaların ve görevlerin ertelenmesidir. Bunun sebebi telefon araması, kendinizi yenileme, postaları kontrol etme ve sosyal ağlarda sörf yapma vb. Olabilir.
Yani, bir kişi görevlerini yerine getirmek için belirli bir zaman ayırır gibi görünüyor, ama o, her zaman, rahatsız edici. Sonuç olarak, çok zaman harcanmış. Tembellik ve erteleme birbirinden farklıdır, ikinci durumda, bir kişi bir şeyler yapacak, ancak bunu yapmaz ve aynı zamanda boş durmaz. Etkinlik görünümü var, ama sonuç yok.
Bu durumun tehlikesi, sıkı çalışmış ve zamanın sıkı olduğunu anlayan ertelemenin, uyumadan ve dinlenmeden çok çalışacak ve her şeyi daha önce yapmadığı için kendini suçlayacaktır. Böyle bir durumda organizma, sinir sisteminin durumunu olumsuz etkileyen stres ve enerji açığı altındadır. Bu fenomenin kendi kendine eğitimiyle mücadele edilmesi gerekir.
Tembellik haklarına ne yol açar?
Tembellik sonuçları, üniversiteden iş kaybı veya kesinti, aile kaybı ve yakın kişilerden gelen kınamalara kadar korkunç olabilir. Sonuçta, başlangıçta bir kişi tembelliğin bir insan için ne yapabileceğini düşünmez, ama çoğu zaman zaten çok geç olduğu bir zamandan sonra anlar. Ama en önemlisi, boşuna çok zaman geçirdiğiniz ve zaten çok şey yapmış olabileceğinizin farkına varmaktır.
Tembellik ve ilgisizlik nasıl baş edilir?
Tembellik ve ilgisizlikten kurtulmanın birkaç yolu vardır:
- İş arkadaşlarınızla iletişim kurmaya başlayın.
- Kötümser olan ve dünyayı sadece gri tonlarda gören insanlarla iletişim kurmayın.
- Rezervde yatan eski ve gereksiz şeylerden kurtulun.
- Boş zamanınızı çeşitlendirin.
- Hedefler belirleyin ve bunları elde edin.
- Spor için içeri girin. Tembellik ve zihinsel yorgunluk biriktiğinde, ayağa kalkmaktan ve bazı fiziksel egzersizler yapmaktan daha iyi bir şey olmadığı fark edilir.
- Zafer için kendinizi ödüllendirin.
Çalışmak için tembellik ile nasıl mücadele edilir?
Okul çağında tembelliğe karşı mücadele, ortaya çıkmasının nedenlerinin tanımlanmasıyla başlamalıdır. Sıklıkla bu, öğrenme güçlüğünün neden olduğu strestir. Başarılı olma çabaları için:
- Stresin nedenini anlamak ve mümkünse çıkarmak;
- hızlı yatıştırıcı teknikleri usta;
- Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmek;
- zamanlarını doğru bir şekilde düzenler;
- dikkatin nasıl dağıtılacağını öğrenir;
- Kendini hobi seç.
Tembellik nasıl kazanılır ve spor yapmaya nasıl başlanır?
Laziness, insanların spor yapmamalarının ilk sebebidir. Tembelliğin üstesinden gelmek ve spor yapmak için neler yaptıklarını merak edenler için bu ipuçları:
- bir hedef belirleyip bunu başarmak için bir plan geliştirin, titizlikle takip edin;
- Havuç ve sopanın yöntemini kullanmak için - en küçük, hatta sonuçta - herhangi bir başarı elde ettiniz;
- tam sessizlikte yatmak için günde bir saat;
- Hayatlarının diğer alanlarında tembelliğin üstesinden gelmek;
- Kendinize inanmayı ve zorluklardan önce vazgeçmeyi öğrenmeyin;
- yeteneklerini abartmadan ve ulaşılamaz hedefler belirlemeden, gerçekçi bir şeye bakmak;
- Sabahları canlandıran ve vücudu ve cildi tonlara getiren kontrast duş alın.
Tembellik ile mücadele - Ortodoksluk
Ortodokslukta tembellik ve umutsuzluk sadece bir mengene değil, 10 ölümcül günahtan biri olarak kabul edilir. Din adamlarına göre, bu bir şey yapmak istemediğinde ve tüm beyaz ışık hoş olmadığında ruhun bir hastalığıdır. Ruh ve beden zayıflatılmıştır. Mezmurlar söyleyerek, duaları okuyarak, hizmetlerini ziyaret ederek, yani ruhu güçlendirmek için tüm çabaları yönlendirerek bu mengene ile savaşılması önerilmektedir. Her iş Tanrı'nın nimetiyle başlamalı ve sabırlı olmalıdır.
Eğer tembelliğin üstesinden nasıl geleceğinizi bilmiyorsanız ve yukarıdaki yöntemlerin hiçbiri bir sonuç vermediyse, çünkü tembellik zaten hayatın bir parçası haline gelmiştir ve belki de bir hastalığın belirtisidir, o zaman bir uzmana dönme hakkı olacaktır. Bazı durumlarda, kalp-kalp konuşma için yeterlidir ve bazen ilaç almak için başvurma ihtiyacı vardır.