Toksikozun önlenmesinin mümkün olup olmadığını ve bu talihsizliğin nasıl atılacağını öğrenelim mi?
Gebelikte toksemi rahatlatmak için nasıl?
- Hekimlerin erken toksikoz ile yapmaları gereken ilk şey sık ve fraksiyonel atıştırmalıktır. Mide bulantısı genellikle sabahları gebe kadınları yener. Ama güne yulaf lapası veya hafif atıştırmalıklar ile başlamalısınız - ve toksikozu tolere etmek çok daha kolay olacaktır.
- Gün boyunca, sandviç ve pizzada, sebze ve meyvelerde atıştırmamaya çalışın. Bu yararlı ve vitamin açısından zengin besin, hamile bir kadının sindirimini normalleştirmeye yardımcı olur ve bu da toksikozun şiddetini hafif bir şekilde azaltacaktır.
- Yağlı ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra sindirilmesi zor yiyeceklerden kaçının.
- Sağlığınızı geliştirin zencefil, limon, nane, üzüm, avokado, kivi gibi ürünlere yardımcı olacaktır. Tadı tercihinize odaklanın: belki de sizin için ideal olan lolipop, sakız veya tuzlu salatalıktır.
- Pek çok insan, "toksisite için ilaç" bulma girişimleriyle, su hakkında unuturlar,
hamile kadınlara bu kararsızlıkla yardım eder. Bu nedenle, dehidrasyondan kaçınmak için yeterince sıvı içmeye çalışın. - Yemeye ek olarak, akupresürün yardımına da başvurabilirsiniz. Bu mide bulantısını ortadan kaldırmak için, bileğin iç kısmında yer alan özel bir noktaya basarak, avuç içi katının hemen üzerinde.
- Aynı zamanda böyle bir yöntem toksikoz yardımcı olur: kusma saldırılarını kışkırtan kokuları ortadan kaldırmak gerekir. Her hamile kadın için ayrı ayrı.
Ve toksikozun genellikle 12-14 haftaya gittiğini unutmayın .