Korku, bir insanı yönlendiren ana duygudur. Bazıları için, bu mükemmel bir motivasyon ve harekete geçirme eylemidir ve diğerleri için - gerçek bir cezadır. Utangaç olmayı öğrenmek nasıl? Bugün bu soru birçok insan için geçerlidir. Görünüşte çocuksu ve masum bir his, sahibine çok fazla hayat kaçırabilen ciddi bir sorun haline gelir. Ancak, herhangi bir korku gibi, neyse ki, utanç mükemmel bir şekilde ayarlanabilir.
Utançtan ve kızarmaktan nasıl vazgeçilir?
Başlamak için utanç, banal bir korkudan başka bir şey değildir. İnsanlara karşı çıkma, halka açık konuşma, müzakere etme veya sadece tanışma korkusu. Utanç sadece sahiplerinin hayatını bozmaz. Bir insanın kaderini daha kötüsü için tamamen değiştirebilir. Sonuçta, çok az insan yarışmalara ve diğer etkinliklere katılmadan, tanışmaktan korkarak ve karlı işlemlerde ve hatta kariyerlerde söz konusu olduğunda sessiz kalarak başarılı olamaz.
Başka bir soru utangaç olmayı durdurmak nasıl? Bu nahoş duygu, çocukluğa geri döner. Şüphesiz, herkes nasıl utangaç, güvensiz ve ahlaksız bir kişi haline geldiğini sorgulayabilecektir. Ancak neyse ki, bu rahatsızlığın bireysel nedenlerine rağmen, ondan kurtulmak genel olarak kabul edilebilir, kanıtlanmış ve etkili yollar olabilir.
Utangaç olmaktan nasıl korkarsınız?
Değerli rehberlik almadan önce, farklı insan kategorileri için uygun olduklarını belirtmek gerekir. Baskıların çeşitli biçimleri vardır. Örneğin, hayatın birçok alanında oldukça güvenilir davranan insanlara, bir adam, koca, beden, sonunda vs. hakkında nasıl utanmayı bırakmaları istenebilir. Korku, bir insanın ruhunda bulunan komplekslere bağlı olarak gelir. Yani, ipuçları kendileri:
- Yüksek sesle okuyarak utançtan kurtul. Ve nerede yaparsanız yapın: evde, arkadaşların önünde ya da tamamen yabancı. Bu alışkanlık sesinizi duymanızı, diksiyonunuzu eğitmenizi ve sesinize güvenmenizi öğretir. Ve kamuda daha sık okunduğunuzda, korkularınızdan daha az iz kalır.
- Yabancılarla diyaloglara gir. Bu sadece insanlar tarafından utandırılmayı durdurma sorununa mükemmel bir çözüm olmayacak, ancak sonunda özgüven katacak. Yabancılara, saat kaçta olduğunu, metroya nasıl ulaşılacağını ya da diğer ve daha karmaşık seçeneklerle nasıl karşılaşacağını sorun.
- Birçok güzel bayan, görünüşleri hakkında utangaç olmayı bırakma konusunda üzücü. Ve bu problemi aynada ayık bir bakışla çözmeye başlayın. Aynadaki yansımanızı sevmeyi neden bıraktığınızı ve onu tekrar mutlu etmek için ne yapmanız gerektiğini anlayın. Pratik, kadınların çoğunun eksikliklerini abartmaya eğilimli olduğunu göstermektedir. Bazen bir problemi çözmek için sadece kendini sevmek yeterlidir. Bu, erkeklerin utangaç olmasının nasıl durdurulacağı ve kendi erkek arkadaşından utanmadığı sorusunun çözümünü içerir. Eğer gerçekten bir kusurunuz varsa, örneğin bir figürle, o zaman seni ve böyle seveceğini düşünmek için, tam olarak doğru olmaz. Kendinize iyi bakın, fitness üzerinde yürümeye başlayın ve çevredeki erkekler zihinlerini değiştirecek, kendiniz gibi.
- Doğrulama ve görselleştirme gibi şeyleri unutma. Pek çoğunun bunlara inanmasına izin vermeyin, ama “kendime güveniyorum”, “kimseden asla utanmayacağım” gibi ifadeleri telaffuz etme pratiği, vb. Böyle söylenir
önlemler hala çalışıyor. - Broşürde kişiliğinizin güçlü yönlerini yazın. Utançtan ağır basana kadar yaz ve hatırla. Unutmayın ki, belki de biri de korkan eşsiz bir insansınız. Öyleyse neden diğerlerinden önce çekingen olunur? Herkese neler yapabileceğinizi gösterin!
Genel olarak, kısıtlama sorunu bir fobi gibi bir hastalığa çok benzemektedir. Bu korkunun utanç da dahil olmak üzere farklı biçimleri ve tezahürleri vardır. Ve aynı şekilde üstesinden gelebilirsiniz. Formülle yaşa: "Bir şeyden korkarsan, o zaman yapman gereken şey budur." Ve utangaçlık ve türevlerinin kendi hayatınızı nasıl bırakacağını göreceksiniz.