Herkes kendi iradesini geliştirmeyi hayal eder, çünkü insanlar birçok açıdan gelecek yaşamı belirlediğini anlarlar: akrabalarla ilişkiler, mesleki alanlarda başarı, maddi refah ve sağlık. İhtiyaçlarını nasıl geliştireceklerini ve güçlendireceklerini bilmek isteyenlere yardımcı olacak pek çok yol var.
İnsan neden iradeye ihtiyaç duyar?
İrade gücü, kişinin kişisel arzularına aykırı olarak gerekli sonuca ulaşma çabalarını yönlendirebilme yeteneği olarak yorumlanabilir. Büyük irade sahibi güçlü bir ruh adamı dışarıdan etkilenmez. Alkolizm, tütün kullanımı, uyuşturucu bağımlılığı ve bilgisayar oyunlarına bağımlılık gibi kötü davranışlarla sarsılmaktadır. İktidar olacak bir fikir var - bu doğa ve karakter temperli olmalı. Bir rol modeli olmak, saygı ve tanınırlık kazanmak ve yaşamda başarıya ulaşmak için, sıklıkla "boğazınıza kendi şarkınıza adım atmanız" gerekir.
İrade gücü, bir insanın içsel bir çatışmaya tepkisi ve ani bir dürtü ya da arzuya nasıl tepki gösterdiği ve kendi kendini kontrol etme derecesine bağlı olacaktır. Beyin çalışmaları alanındaki son çalışmalar, gri cevherin kazanılan herhangi bir deneyime cevap verebildiğini ve buna bağlı olarak değiştirilebileceğini, hatta “temperli” olabildiğini göstermiştir. Yani, bir kişi ne kadar çok okursa o kadar okunabilir olur ve eğer sürekli bir şekilde juggle yaparsanız , hareketin koordinasyonunu daha iyi geliştirebilirsiniz. Kendini kontrol etmek kurallara bir istisna değildir ve kendinizi eğitmeye başlar, bu konuda inanılmaz yükseklikler elde edebilirsiniz.
Aklın gücü nasıl geliştirilir ve güçlendirilir?
- Zayıf yönlerini öğren . Hasta olduğunu anlamayan bir alkolik örneği verebilirsiniz. Bağımlı olduğunu anlamazken, ondan kurtulamayacaktır. Bir insanın teslim olmasını istediği şeyin bilincinde olmak, destek olarak hizmet eder ve irade gücünün yerini aldığı "tuzakları" atlatmaya yardımcı olur.
- En az istediğini yap . Sadece tembellik ve kendi zayıflığı, insanların belirli görevlerle başa çıkmasını önler. Azim ile bastırmak için bir mücadele vermek gerekir. Kendinizi motive etmek yasak değildir, örneğin, kilo vermek isteyen, ancak spor yapmak istemeyen, kendinize ikna edebileceğiniz, güncellenen figürün ne kadar güzelce giyileceğine dair motive edici bir elbise vb.
- Tutarlılık ve bütünlük . İyi irade, ancak bu sürecin sürekli ve kalıcı olması şartıyla geliştirilebilir. Bir kerelik bir eğitim düzenlemek ve bir günde kilo vermeyi beklemek aptallık olur. Ancak, sadece kendinizi motive etmek için değil, aynı zamanda azimden övgüye de ihtiyacınız var, ayrıca memnun edecek olanı da şımartın. Öz-disiplin, irade eğitiminde son derece önemlidir.
- Kendini ifade etme . Doğru nefes alma tekniğini öğrenmek, meditasyon yapmak veya doğrulamaları okumak gereksiz değildir. İkinci durumda, şöyle bir şey söylemelisiniz: "Kendim için yeni bir düşünme şekli seçiyorum. Yapabilirim, başaracağım çünkü güzel, başarılı, zengin olmayı hak ediyorum "vb.
- Daha iyi olmak için güçlü bir arzu . Bir insan kendi ihtiyaçlarını ve ihtiyaçlarını karşılayarak kendi alışkanlıklarını ve problemlerini yaratır. Fakat eğer bu ihtiyaçları karşılamak için olumlu ve kalitatif bir yol bulursa, sorun çözülür.
- Acele kararlar almayın . Düşünmek, sonuç çıkarmak için kendinize bir fırsat verebilirsiniz. Stresle baş etmenin en iyi yolu dikkati dağıtır ve iradenizi artırma açısından aynı şeyi yapabilirsiniz, aksi halde tükenebilir.
Bu şekilde daha güçlü, daha yüksek, daha cesur olabilirsiniz, ama abartmamak ve imkansız olmamayı beklememek çok önemlidir, çünkü herkes küçük zayıflıklar hakkına sahiptir.