Sıkıntı ruhun sessizliği. Hayatı renklendirir ve tüm hisleri, şerefsiz kayıtsızlık ve özlemle kapsar. Hiçbir şeyden memnun değiliz ve ilgilenmiyoruz. Apati, arzuları bile formüle etmemize izin vermez. Yaşamı suçlamaya başlıyoruz, olaylara göre yetersiz. Seth ve ... sıkılmaya devam ediyor. Neden yaşamaktan sıkılmalıyız ve sıkıntıya çekilirsen ne yapmalıyız, bugün bunun hakkında konuşacağız.
Neden yaşamak için sıkıcı buluyoruz?
- Hayattaki ilgi kaybının ana nedeni, hedeflerin eksikliğidir. Çöp gibi daha az endişe duymak, bilinci tıkamak, ama varoluşumuzun önemini hissetmemize izin veren özlemler. Bir amacımız olduğunda, her gün mantıklı. Ve varoluşun mevcudiyeti hakkındaki düşünceler, bilincimize bir yol bulmaz;
- İkinci neden ise, kendine olan inancın eksikliği. Eğer bu dünyada hiçbir şeyin size bağlı olmadığını düşünüyorsanız, o zaman kendinizi otomatik olarak yaşam önceliklerini mahrum edersiniz. Kendi kocanızdan sıkılsanız bile, sadece kendinize ve çevrenizdeki dünyaya güvenmediğiniz anlamına gelir;
- Kendinize inanmazsanız, kendiniz için yeterli sevginiz yoktur. Katılıyorum: Sevilen biri ile sıkıcı değil. Özellikle sevilen kişi sensin.
Ya yaşamaktan sıkılırsan?
Sıkıntıya karşı sert bir karar verdiğinizde, hayatınızı yeniden anlamlandırmak için ilk adımı atıyorsunuz. Size sunuyoruz:
- Hayattaki hedefleri ve ana değerleri tanımlayın. Sıklıkla küçük olaylarla can sıkıntısından kurtulmaya çalışırız, ama sadece yararsız varoluş hissini arttırırlar. Çeşitli küresel hedefleri tanımlayın.
- Sıkıntı için iyi bir çözüm olacak ... iyi. İnsanlara neşe getirirseniz, o zaman hayatınızı en derin anlamıyla otomatik olarak doldurun. Ancak sahip olmadığınız şeyleri vermek imkansızdır. Çünkü ihtiyacın var ...
- Kendini sevmeyi öğren. Birçoğumuz, kendimizi sevmek, suçlamak, kalbinize güvenmeksizin, kendimiz için sevgiden bahsediyoruz. Aşk mutlak bir kabuldür. Şu anda kim olduğun için kendini kabul et. Aksi takdirde hayat, en güzel ruhun kazanılması değil, bir mücadeleye dönüşecektir.
- Eğer Gogol'un “Ivan Ivanovich'in Ivan Nikiforovich ile Çatışması” masalında sık sık anlatmak istiyorlarsa, “Bu dünyada sıkıcıdır (yaşamak) beyler” diyorlar. Dünyanın sınırlarını nasıl genişletebileceğinizi düşünün. Keşfedilmemiş olduğumuz şey, bilincimizin dışında ne kadar kalmaktadır ki sadece küçük şeylere saplantılıyız ve öğrenmek istemiyoruz. Yeni duygulara açık olduğunuzda, dünyadaki çocukluğun ne kadar ilginç olduğunu hatırlayın.
- Sıkıntı, depresyon kanıtının yanı sıra güç kaybına ve ilgisizliğe neden olan bir hastalığın sonucu olabilir. Bu durumda diyetinizi ve genel olarak yaşam ritmini analiz edin. Gerekirse, bir uzmanın hizmetlerini kullanın, kronik yorgunlukla mücadele etmek için ilaçlara ihtiyacınız olabilir. Gücündeki düşüşün genellikle bir başarısızlık olduğunu bilmesi önemlidir.
Katekolaminleri sentezleyen sinir hücrelerinin aktivitesinde. Sinir hücrelerimizin enerji rezervleri üzerindeki hareketi harekete geçiren katekolaminler. Katekolaminlerin salınımını arttırmanın en basit yollarından biri soğuk ya da buz banyosudır. - Kocandan sıkılırsan, bunun hakkında konuş. Problemi kendi içinizde olgunlaşmadan bırakmayın, birlikte bir çözüm arayın, çünkü bir ailesiniz, bir çiftsiniz. Eğer sıkıntı bir aşk eksikliğiyle ilişkilendirilirse, o zaman en azından eski duygulara saygı duyulmadan, onların yeniden doğmasına izin vermeyin.
Kendinize ve başka bir kişinin sevilmesine izin verin.