Bugün, diyet temel olarak hızlı kilo kaybı yöntemi olarak algılanmaktadır. Ancak, bu hiçbir şekilde doğru formüle edilmiş ve dengeli diyetlerin çoğunluğunun tek amacı değildir. Çoğunlukla çeşitli hastalıklara sahip kişiler için özel bir diyet gereklidir.
Bu kategori ve diyet numarası 9 anlamına gelir. Menüsü özellikle diyabetli kişiler için en iyi doktorlar tarafından geliştirilmiş ve ayarlanmıştır.
Diyet tablosu dokuz numara
Yıllar geçtikçe, bu diyet iyi sonuçlar veriyor. Diabetes mellitusun orta ve ılımlı sarkma şeklinde olması önerilir.
Diyabet için diyet numarası 9'un menüsü gerekli tüm besin ve vitaminlerde organizmanın ihtiyaçlarını dikkate alarak yapıldı. Bununla birlikte, tüm bileşenler, yiyeceklerdeki karbonhidrat miktarının en az olacağı şekilde seçilir. Yağlar özellikle doğal kaynaklı önemli ölçüde kısıtlıdır. Bu, vücudun aldığı protein miktarını arttırır.
Diyet 9'un dengeli menüsü sayesinde, diyabet için iki ana hedef elde edilir: kilo kaybı ve şeker seviyesinin normalleştirilmesi.
Menünün özellikleri
Bu diyetle, tuz alımı sınırlıdır, bu da şişmeyi azaltır ve kan basıncını normalleştirir. Yağlı ve kızartılmış gıdaların reddedilmesi sadece kilo vermemeye katkıda bulunur.
Diyetle diyete dahil olan yemeklerin hazırlanmasında ana ürün sayısı 9'dur. Çok fazla yemek seçeneği var: buğulanmış, haşlanmış, pişirilmiş. Kızartılmış ve haşlanmış yiyecekler çeşitli menüler için sadece tamamen arada gösterilebilir.
Bu diyet oldukça karmaşık bir kategoridir: çoğunlukla sebze içeren hafif tuzlu ve şekersiz gıdalar çok iştah açıcı değildir. Ayrıca, böyle bir diyet uzun vadelidir. Bu nedenle, yiyeceklerin sadece yiyecek değil, aynı zamanda zevk almanın bir yolu olduğu için, vernal tipte yemeklere, bunların çeşitliliğine ve tadına dikkat etmek özellikle önemlidir. Ayrıca, diyet hala şeker yerine bazında az sayıda şeker içerir.