İnsanın bilinçaltı yaşamı boyunca karşılaştığı her şeyin bir deposudur. Travmatik durumların bilgisinden tümüyle bastırılan, otomatik düşünceler bilinçaltında saklanır. Uyku sırasında bilinçaltının kendini olabildiğince parlak ifade ettiği ve onunla temas kurabildiğine inanılır.
Bir kişinin bilinci ve bilinçaltı
Kafadaki iki zihin - bilinç ve bilinçaltı - birbiriyle yakından ilişkilidir ve birbirlerini karşılıklı olarak etkilerler ve sıklıkla kendi aralarında tartışırlar. Bilinç (objektif akıl), bilgiyi sembollere kodlayan bilinçdışına mesajlar gönderir. Ve eğer bilinç, geminin kaptanı (kişi) ile karşılaştırılabilirse, o zaman bilinçaltı ekiptir. Bilinçten farklı olarak bilinçaltı zihin, bir insan hakkında her şeyi bilir. Sezgisel, sınırsız kaynaklar, ama aynı zamanda olumsuz kemikleşmiş inançlar ve davranışlar bilinçaltında saklanır.
Bilinçaltı akıl - nasıl yönetilir?
Bilinçaltı zihnin kontrolü çok önemli ve güçlü bir araca dayanır, ad şu andaki ve izleyen olmak anlamına gelen farkındalıktır. Bu şekilde sadece bilinçaltını kontrol edebilirsiniz. Zihin karmakarışık olduğunda, bir kişiyi kontrol eder, ama düşünceler kontrol altında olan bir kişi tarafından alındığında: analiz edilir, kasıtlı olarak yapıcı olanlara dönüştürülür - bilinçaltı ile temas yaygınlaşır.
Bilinçaltından nasıl cevap alınır?
Bilinçaltı ile iletişim basit teknikler yardımıyla kurulabilir, birisi ilk kez alır, diğerleri zamana ihtiyaç duyar. Bilinçaltı ile basit iletişim yöntemleri:
- Bir bardak su . Kişiyi harekete geçiren bir kağıt üzerine bir problem yazılır, sonra bir bardak su toplanır ve akılda soru veya problem düşünülür ve cam sarhoş olur. Bir kâğıt üzerine bir bardak koyulur ve suyun geri kalanı sabah sarhoş olur. Cevap bu gece bir rüyada gelebilir.
- Kitap . Bir kitap seçin, bilinçaltına bir cevap hazırlayın, kitabı açın ve bir parmağını istediğiniz yere koyun. Oku.
Bilinçaltı zihni için kelimeler
Bilinçaltı veya renk örnekleri için kelime şifreleri, J. Mangan tarafından oluşturulan etkili bir tekniktir. "Sihir" kelimeleri, bir kişinin durumunu değiştirmeye yardım ederek doğrudan bilinçaltına gider. Bu kelimeler herkes tarafından bilinir:
- değişim - vücutta acıdan kurtulmak;
- dikkat - baskıcı üzüntüden kurtulmak, özlem;
- sabır - başarı için;
- düşünün - finansal bağımsızlık kazanmak için;
- birlikte - bir şey yapman gerektiğinde;
- yakın - başka bir kişiyle küskünlük, güçlü bir kırgınlık ile tekrarlayın;
- montajı - çocuklar itaatkar olurlar;
- düz - öz saygıyı arttırmak;
- son - dayanıklılık formları;
- Sağlığınızı korumanıza izin verin, aklınızı sakinleştirin.
Bilinçaltı ile nasıl çalışılır?
Bir kişinin bilinçaltı zihninin tam olarak nasıl anlaşılmadığı, beyinde birçok gizem vardır. İnsanoğlunun tarihi boyunca, tüm evrimsel atalar sepeti, ruhsallığın içine gömülüdür, bu yüzden bilinçaltının derinliklerinden çıkan mekanizmalar ya da diğer mekanizmalar her zaman açık değildir. Psikologlar bugüne kadar farklı yöntemler kullanmaktadır (her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır):
- hipnoz ;
- NLP teknikleri;
- trans teknikler;
- holotropik solunum;
- olumlama yöntemi;
- görselleştirme.
Bilinçaltından korku nasıl kaldırılır?
Korku, bir insanın müttefiki olabilir - sizi tehlikeden kaçmaya zorlayan içgüdü ve tamamen asılsız, bu yüzden tüm insanlar periyodik olarak kendilerine soruyorlar: bilinçaltından endişe ve korku nasıl kaldırılır? Bu her zaman bireysel bir süreçtir ve eğer korku derinse, aşağıdaki tavsiyelere uyarak uzman, küçük endişeler ve korkuların ortadan kaldırılması daha iyidir:
- zihinsel olarak birkaç gün için olumlu bir tutumla korku yaratan bir durum oynar (bir asansörden korkmak, tüm ayrıntıları sunmak ve aynı zamanda kendinizi sakin ve dengeli bir şekilde sunmak için birkaç kez)
- korkuyla yüz yüze görüşün (korkuya neden olan şeyi yapmaya başlayın, örneğin, bir korkuyla bir paraşütle atlamak);
Bilinçaltı zihniyle çalışmak - ayarları çalışmak
Bilinçaltındaki olumsuz tutumlar çoğu zaman bir kişinin problemin üstesinden gelmek için çabalarını ya da başarı peşinde koşar. Kişinin isteğine karşı, bir kişi çoğunlukla, aslında yok oldukları bir sürü problemi zihinsel olarak sarmaktadır. Ancak bilinçaltının yıkıcı gücü dışında, yaratıcı bir şey de var ve bunu gerçekleştirmek ve bilinçaltını etkileyerek yapıcı düşünmeye başlamak insanın güçlerinde. Bu adım adım teknik "Olumlu yükleme" yardımcı olabilir:
- Kendi eylemleri, sorunları, umutsuzluklarını kendi başlarına üstlenme. Bir kâğıt parçasını al ve o zamandan beri tüm olumsuz tavırlarını ve sorunlarını yazarım. (Ben kendim / kendimi bu düşük ücretli işi, partneri seçtim).
- Kendiniz için af diliyorum.
- Olumsuz düşünceyi tersine pozitif olarak değiştirmek için (Değersizim → Değilimdeyim, gücüm → Ben enerjiyle doluyum) ve 3 ay için onaylama olarak tekrar ediyorum.
Bilinçaltı uyku sırasında nasıl çalışır?
Bir insanın bilinçaltı hiç uyumuyor, hatta bilinçaltının rüya sırasında uyanık durumdan daha aktif olduğunu ifade eden uzmanlar bile var. Beyin, günümüzden alınan bilgiyi işler, geçmiş benzer deneyimlerle analiz eder ve benzer bir durumda bilinçaltında negatif deneyim ortaya çıkarsa rahatsız edici rüyalar verebilir, böylece bilinçaltı akıl, kişiyi uyarmaya çalışır: “oraya gitme!”, “Bu kişi ile baş edemezsiniz! ". Bazen bilinçaltı bilim adamları için bir gizem gibi, peygamberlik rüyalar verir.
Uyku sırasında bilinçaltını etkili bir şekilde yeniden inşa etmenize olanak tanıyan yararlı uygulamalar vardır:
- Alfa ritmi durumunda uykuya dalma anından önce telaffuz edilen olumlamalar, bir iyileşme dalgası için beyni yeniden yapılandırır ve bilinçaltına istenilen ayarın sokulması;
- görselleştirme - uykuya gitmeden önce bilinçaltı zihniyle çalışın, rahat bir halde, halihazırda gerçekleştirdiği arzuyu en küçük ayrıntıda görselleştirin.
Bilinçaltı ile ilgili kitaplar
Bilinçaltı zihnin gücü büyüktür, psikologlar ve öz-bilgi durumu yolunda ısrar eden insanlardır. Kitaplarda anlatılan teknikleri kullanarak, tespit edilen yıkıcı programlar ve zihinsel travmaların bir kişiye çok büyük zarar verebileceğinden, kişinin kendi refahına ve durumuna güvenmek önemlidir. Bazı teknikler ve alıştırmalar gelişim için faydalı olacaktır. Bilinçaltı olasılığı hakkında kitaplar:
- " Bilinçaltı Sırları " V. Sinelnikov. Yazar şifa teknikleri verir, iyileşmek için kişiyi programlayarak uyumlu ilişkiler kurar.
- " Bilinçaltı Sırları " L. Nimbruck. Bilinçaltının "kara kutunun" berrak rüya yoluyla incelenmesi.
- " İnsanüstü insan beyni. Bilinçaltına yolculuk "M. Raduga. Kitap, ebeveynler ve toplum tarafından getirilen kısıtlayıcı inanç ve tutumları kesmek için devrim niteliğinde araçlar sunmaktadır.
- " Bilinçaltını Aç " A. Sviyash. Bilinçaltı süreçlerin bütün “mutfağı”, anlaşılabilir bir sunumda, ayrıca beyin kaynaklarının etkin kullanımı için birçok yazarlık araçlarında.
- " Bilinçaltı her şeyi yapabilir " J. Kehoe. En çok satan kitap. Yazar, gerçekte istenen şeyi elde etmek için bilinçsiz süreçleri harekete geçiren sistematik bir yaklaşım önermektedir.
Bilinçaltı hakkında filmler
Akıl ve bilinçaltı hakkındaki filmler psikologlara, yeteneklerinin açıklanmasına dahil olan kişiler için ilgi çekicidir. İnsan beyni, orada neyin gizlenebileceğini bilen gizemli bir maddedir. Bilinçaltı süreçlerinin perdesini ortaya koyan sinematografinin başyapıtları:
- "Karanlık Alanlar / Sınırsız" . Hayatında bir ezik olan Eddie Morra, evliliğini yitirdi, bir yazar olarak talepte bulunmadı, ama her şey, toplantıyı, kayınbiraderi hapı olan ve karısının% 100'ünü ortaya çıkaran mucizevi haplar sunan kayınbirader Vernon ile değiştirdi.
- "Lekesiz Zihnin Ebedi Günışığı" . "Anıların silinmesi" den korkmayan aşkla ilgili film, ana karakterlerin bilinçaltını hisleri silmeyi reddeder ve bilinçaltı derinlikteki bir yerlerde Joel ve Clementine birbirlerini hatırlar ve tekrar tekrar karşılaşırlar.
- "Deja vu / Déjà Vu" . Film, bilinçaltı ile ilgili, deja vu olarak bilinen ve "beynin zaten" olduğu mesajında ifade edilen gizemli fenomen hakkındadır.
- «Lanetli / Kepenk Adası Adası» . Federal ajanlar Teddy Daniels ve Chuck, Shatter Adası'nda çocuk katil Rachel Solando'nın ortadan kayboluşunu araştırmak için bir psikiyatri kliniğine giderler. Araştırma topu, Daniels'ın bilinçaltının kendi sırlarını koruduğu gerçeğini karıştırıyor ve karmaşık hale geliyor.
- "Başlama / Yazma" . Dominic Cobb, insanların bilinçaltını kesmek konusunda değerli bir uzman, berrak bir rüyayla değerli bilgileri çalıyor.