Bebeğin dinlendiği gün saat sayısı, sağlığının önemli bir göstergesidir. Ve genellikle anneler yeni doğmuş bir bebeğin iyi uyuyamadığını bir doktora şikayet ederler, ancak toplam uyku saatini saydıktan sonra bebeğin kendi yaşına uygun olan normunu döktüğü ortaya çıkar.
Yenidoğan neden kötü uyuyor? Tüm anneler ilk olarak bir yıla kadar olan çocuklar için kurulan uyku normlarına aşina olmalıdır. Bu, yeni doğmuş bir bebeğin gerçekten uyanık olup olmadığını veya hala iyi uyuduğunu belirlemesine yardımcı olabilir. Yani, üç aya kadar, çocuğun uykusu yaklaşık 16-17 saat, üç ila altı ay arasında - yaklaşık 14-15 saat, bir çocuk bir yıla kadar - yaklaşık 13-14 saat olmalıdır.
Yeni doğanlar gün boyunca iyi uyumaz:
Genellikle anneler, bir aylık bebeğin gün boyunca çok kötü uyuyacağından endişelenir. Bu öncelikle, henüz böyle bir rejime sahip olmaması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Sık uyanışların ana nedeni açlıktır. Bu nedenle, eğer yeni doğmuş bir bebek gündüz iyi uymuyorsa, o zaman beslenme sonrasında çocuğun bir süre uyanık kalması ve ancak uykuya dalması kuraldır.
Odada hava nemli ve serin olmalıdır. En uygun sıcaklık hakkında konuşursak, o zaman yaklaşık 18-20 derece olmalıdır. Gün içerisinde odadaki hava sıcaklığı daha yüksek olabilir, bu nedenle yeni doğmuş bir bebek kötü uyuyabilir. Odanı iyi havalandırmayı unutma. Ve bir çocuk gündüz açık havada uyursa daha da iyi olacaktır. Tam gün uykusuna katkıda bulunduğu gerçeğine ek olarak, bağışıklık sistemini güçlendirir. Ve yenidoğanın iyi uyumadığı gerçeğini düşünemezsiniz.
Bir çocukla temiz havada yürüyebildiğiniz zaman, ayrı ayrı belirlemek gerekir. Ve bebeğin sağlığına, mevsime ve iklim koşullarına bağlı olabilir. Eğer bir çocuk sadece üç haftalıksa ve iyi uyumuyorsa, onu yavaş yavaş sonbaharda veya kış aylarında yürümeye alıştırmak gerekir. Bir başlangıç için, yürüyüşler kısa ömürlü olmalı ve daha sonra çocuğunuza rejimine göre bir günlük uyuma ayrılan süre boyunca temiz hava alabiliyorsunuz.
Hava koşulları çocukla yürümenize izin vermediğinde ve aylık bebek düzensiz rejim nedeniyle iyi uyumuyor, odasında yarı karanlık bir atmosfer yaratır: perdeleri indir veya pencereleri perdeli kapatın. Böylece daha çabuk uyuyacak ve rüya daha da güçlenecek.
Yenidoğan geceleri iyi uyumuyor:
Birçok anne, zaten çocukluktan bebeği bağımsızlığa alıştırmaya başlıyor ve çocukla ortak uyumayı kabul etmiyor. Bu kuralı terk edemezsiniz, ancak sadece biraz "basitleştirin". Yeni doğmuş çocuk geceleri çok kötü uyanırsa, yatağını ona yaklaştırın. Her ne kadar uzaktan olsa da, çocuk sıcaklığını ve kokusunu hissedecek, ki bu onun üzerine yatıştırıcı bir şekilde davranacaktır.
Bir çocuk bir ay (veya biraz daha fazla) ve iyi uyumuyorsa, sık sık uyanması, her zaman aç olduğu anlamına gelmez. Karnındaki kolik, yanı sıra gazikas tarafından işkence edilebilir. Bunu yapmak için, uyumadan önce, gazların gitmesine yardımcı olacak jimnastik (ya da masaj) için yararlı egzersizler vardır.
Geceleri uyumadan önce kendi özel ritüelinizi oluşturun. Örneğin, belirli bir zamanda toplayın ve ondan önce, aynı eylemleri (banyo, masaj, beslenme, vb.) Yapın, böylece çocuğun yatak için hazırlandığını anlaması gerekir. Yeni doğmuş bir çocuğun geceleri iyi uyuyamaması veya sık sık uyanması durumunda, çocuklara çok sevdiği bir ninni söyleyin. Ya da dışarı çıkmayı dene. Sadece çocukların çok çabuk alıştıklarını unutma.
Eh, belki de en basit kural. Yeni doğmuş bir bebek geceleri iyi uyuyamazsa, önce ıslak çocuk bezi veya bebek bezine rahatsızlık vermediğini kontrol edin.