Şaşırtıcı görünmüyorlar!
İnce bayanlar sadece limonlu ve yeşil çaylı su içmez. İşte bu rakamın riski olmadan sipariş verdikleri bazı alkollü içecekler.
1. Taze meyve kokteyli
Bir egzersiz bisikleti hocası olan Victoria Brown, "En azından şekerli içecek seçmeye çalışıyorum, çünkü kalori almayı ve içmemeyi tercih ediyorum." "Kokteyli, sadece taze meyvelerden yapılmışsa ve aromalı şuruplardan değil, sipariş ediyorum. Ve ertesi gün aşırı kaloriyi kaybetmek için antrenman yaparak kendinizi tüketmeniz gerekmiyor. "
2. Votka yığını
“Votka içebilirim,” diyor Anna Victoria, kondisyon antrenörü. "Alkolün tadını sevmiyorum, bu yüzden hafif birşeyler içiyorum, sonra votka içiyorum ve eğlenmeye devam ediyorum."
Haftada bir kez, Anna arkadaşıyla birlikte akşam yemeğinde birkaç bardak beyaz şarap atlayabilir ve arkadaşlarıyla partilerde yılda birkaç kez daha güçlü içecekler içebilir, boş bir karnına votka içmez ve ertesi gün bir akşamdan kaçıp kaçınmak için her zaman bir aperatif alır.
3. Şarap
Egzersiz bisikleti stüdyosunun baş eğitmeni Bree Branker, şarabı kokteyllere tercih ediyor.
"Şarabı içtiğimde, kalesini biliyorum, şekerin kalitesi ve içeriğinden şüphe etmiyorum," diye açıklıyor Bree, neredeyse her akşam bir kadeh şarap içiyor, ancak akşam yemeği sırasında değil, aksi halde şarabın tadına varacaktı. su, yiyeceklerini yıkayarak. Bree, "Midemde alkolle değerli bir yer harcamıyorum" diye ekliyor.
Bir yoga hocası olan Sunina Yang, nadiren içmesine rağmen, şarap severlere de hizmet ediyor.
"Alkol aldanarak kızarırım, bu yüzden sadece nadir durumlarda içerim ve şarabı suyla seyreltim."
4. soda, greyfurt suyu ve kireç ile votka
Saikla'nın başka bir teknik direktörü olan Lindsay Buckley, hantal biri olduğu tatlı kokteyllerden kaçmaya çalışır. Şaraptan daha güçlü bir şey istiyorsa, soda, greyfurt suyu ve iki kireç dilimleri ile votka emir. Aynı zamanda, Lindsay akşam yemeğinde içmez, ama önceden yiyor.
5. "Tornavida"
Sıcak yaz akşamı, Astrid Swan, kondisyon antrenörü bazen gin ve limon suyuyla bir "tornavida" siparişi veriyor ve bir voleybolla içiyor.
Lindsay, “İçimi uzatırsam masaya dans edeceğim” diyor.
Önceden yemeye çalışır ve yatmadan önce vitamin ve minerallerin tedarikini yenilemek için bir kokteylden sonra bir bardak enerji içir.
Buz ve kireç ile 6. Tekila
“İyi tekilaların tadına bayılıyorum,” diyor fitness eğitmeni Alexa Silver-Feigan. “Bu, ertesi gün baş ağrımın olmadığı tek alkollü içecektir.”