En sevdiğin elbiseni sıkıştırmanın zor olduğunu fark ettiğin zaman ne kadar korkutucu olabilir ki? Ve hayır, bunun hamilelikle hiçbir ilgisi yok, sadece yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı ile. Bu "sürpriz" için daha önce denenmiş diyetin olumlu sonuçlar vermediği belirtiliyor. Bu durumda, zencefil , limon ve balın iştah açıcı bir kombinasyonunu denemeye değer. Kilo kaybı için reçete basitçe vazgeçilmezdir.
Zencefil, limon ve balın yararlı özellikleri
Kutsal kitapların kutsallarına geçmeden önce, bu mucize içeceği için reçete, vücudun ne kadar değerli olduğunu yukarıdaki ürünlerle birleştirdiğimizi hatırlatmak gereksiz olmayacaktır:
- Zencefil . İlk olarak, bu baharat sindirim enzimlerinin aktivitesini artırabilir. İkincisi, vücudu erken yaşlanmadan koruyan mükemmel bir antioksidandır. Ayrıca, bu kökte bulunan uçucu yağlar, şişkinliği azaltır.
- Limonlu . Sadece soğuk algınlığı ve viral hastalıklarla savaşmakla kalmaz, aynı zamanda kırılganlıktan uzaklaşarak tırnakların durumunu da iyileştirir. Buna, limon ve bal düetinin sindirim süreçlerini geliştirdiğini eklemeliyiz.
- Tatlım . Bu tatlılığın düzenli kullanımı ve aynı zamanda halk tıbbı, yağ, karbonhidrat ve protein metabolizması normalize edilebilir. Bağışıklığı artırır ve aynı zamanda cilt durumunu iyileştirir.
Zencefil, limon ve bal karışımı
Beslenme uzmanları bu karışımın çok etkili ve hızlı olduğunu düşünmektedir. Doğru, burada bazı kontrendikasyonlar var. Yani, sindirim organları ile herhangi bir ciddi hastalık varsa, içmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Zencefil, limon ve bal kökünden kilo kaybı için tarifleri daha ayrıntılı olarak düşünün.
Tarif # 1
maddeler:
- zencefil kökü (yaklaşık 5 cm);
- bir dilim limon;
- bal miktarı olacak.
hazırlık
- Zencefili kabuğundan çıkarın. Bir bıçakla veya bir karıştırıcıyla öğütün.
- Su kaynamaya başlayana kadar yoğurdu kısık ateşte kaynatın.
- Yaklaşık 10 dakika bekletin.
- Çayın içine meyve suyu veya bir limon diliminin yanı sıra bal ekleyerek dökün.
40 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda, balın iyileştirici özelliklerini kaybettiğini hatırlamak önemlidir. Bu, sıcak bir içeceğe eklenmesini önerir.
Tarif 2
maddeler:
- zencefil tozu - 0.5 çorba kaşığı;
- kaynar su - 1 bardak;
- limon - ¼;
- bal - 0,5 çorba kaşığı.
hazırlık
Zencefil tozu bir bardak sıcak su içinde çözülmelidir. Bir daire ile kaplayın ve yaklaşık 10-15 dakika demleyelim. Soğutulmuş suya limon suyu ve bal ekleyin.
Bu durumda küçük bir nüans var. Yani, midenin artan bir asitliği varsa, içecek yemek sırasında ve sadece yarısı cam tüketilmelidir. Azaltılmış asitlik durumunda, zayıflama maddesi yemeklerden yarım saat önce içilir.
Zencefilliğin tadına bakmayı düşünmeyenler için, zencefil tentürünün, ilginç bir tarifi vardır.
Tarif # 3
maddeler:
- zencefil yulaf ezmesi - 1,5-2 yemek kaşığı;
- bütün limon;
- su - 1,5-2 1;
- bal.
hazırlık
- Zencefilin rendelenmiş kökleri öğütülmüş limon ile karıştırılır. Son malzemenin kabuğu ile birlikte ezildiğini belirtmek önemlidir.
- Bu karışım bir termos şişesine yerleştirilir ve su ile doldurulur. Bütün bu yaklaşık 5 saat ısrar edilmelidir.
- Bal kullanımdan hemen önce eklenir.
Bu durumda, bir bardak miktarında yemeklerden önce bir içecek içilir. Zencefilin açlık hissini azalttığını belirtmek gerekir. Bu nefret edilen kilogramlardan kurtulmak isteyenler için çok önemlidir.