Bu en popüler içeceklerden biridir, ancak insan vücudunu sadece iyi bir şekilde getirmeniz için, yeşil çayı düzgün bir şekilde nasıl içeceğinizi bilmeniz gerekir. Aksi takdirde, içecek tatsız bir şeye dönüşecek ve hatta zararlı olacaktır.
Yeşil çay nasıl demlenir ve içilir?
Yararlı ve lezzetli bir içecek hazırlamak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Kilden veya porselenden yapılmış brewer'ı önceden ısıtın. Bir içecek hazırlarken çok önemli olan ısıyı iyi tutan bu malzemelerdir.
- Yumuşak su (iyi uygun şişelenmiş) alın ve 95 santigrat dereceye kadar ısıtın.
- Çay kaşığı içine 1 çay kaşığı oranında dökün. 1 çorba kaşığı bırakır. su ve kaynar su ile dökün.
- Içki 3-5 dakika infüzyon ver.
Şimdi çay nasıl düzgün bir şekilde içeceğimiz hakkında konuşalım. İlk olarak, sadece taze tüketilebilir, 1-2 saat sonra içecek tüm yararlı özelliklerini kaybeder. İkincisi, yatmadan önce içilmesi gerekmiyor, bu içeceği tüketmek için en uygun zaman sabah ve günün ortasında, yeşil çaydaki kafein çok miktarda içerir.
Kilo kaybı için yeşil çay nasıl içilir?
Kilo vermek için yeşil çayı içmeyi önerin ve dekonjestan banyolarını pişirmek için bir bileşen olarak kullanın. Bir içecek olarak, bu çay bir yemekten 20-30 dakika önce tüketilmelidir, yukarıda açıklandığı gibi demlenmelidir. İstenirse, bardağa 1 çay kaşığı ekleyebilirsiniz. doğal bal, vücudu vitaminlerle doyurmaya ve açlık hissini azaltmaya yardımcı olur. Bu çayın günde 5-6 bardaktan fazla içilmesine izin verilir.
Banyo yapmak, çay demlemek ve 1 litre. içeceği kabına dökün. Su prosedürlerini 20 dakika sürebilir, sıvının sıcaklığı rahat olmalı, çok sıcak, kalbin çalışması için banyo kötü olacaktır.