Kilo kaybı için yeni bir ürünün etkisini değerlendirmeden önce, birçoğu ne kadar güvenli olduğunu bulmaya çalışır. Yeşil kahvenin popülaritesi artık çok yüksek olduğu için, buna karşılık gelen soru da ortaya çıkıyor - yeşil kahve zararlı mı? Bu soruyu en ayrıntılı olarak ele alalım.
Yeşil kahve kilo kaybı için zarar: kontrendikasyonlar
Bu yeşil kahvenin hepsinden sonra kahve olduğunu ve birçok kontrendikasyon olduğunu unutmayın. Bu içeceği alırsanız, bunlardan bağımsız olarak, büyük olasılıkla kendi deneyimlerinizden yeşil kahvenin zararlarını öğreneceksiniz. Yani, kontrendikasyonların listesi:
- glokom (yeşil kahve bulunan kafein, gözdeki basıncı büyük ölçüde artırır, bu da kötü sonuçlara yol açabilir);
- yüksek tansiyon (kahve basıncı artırır, bu yüzden hipertansif hastalar için yeşil seçeneğini bile almanıza gerek yoktur);
- ishal (kahve müshil etkisi vardır);
- irritabl bağırsak sendromu (kahve hastalığın seyrini olumsuz yönde etkiler ve komplike eder);
- anksiyete bozuklukları ( kafein anksiyeteyi artırır);
- antidepresan ve sedatif alma süresi (ilaçların sinir sistemi üzerindeki etkilerine müdahale eder);
- osteoporoz (kafein, kemiklerden kalsiyumu temizler, ancak bu durumda buna izin verilmez);
- Hamilelik ve emzirme (bu konuda yeterli araştırma yapılmaması nedeniyle, bu dönemde kahve kullanımı kabul edilemez).
Tanımladığınız kaç kontraendikasyona bağlı olarak kendinize zararlı yeşil kahvenin nasıl olduğunu yargılayabilirsiniz.
Yeşil kahve: zararlı mı değil mi?
Zararsız kahvenin kontrendikasyonları olmayan kişiler için nasıl olduğu hakkında konuşmak oldukça zordur, çünkü bu konuda çok az araştırma yapılmıştır. Ancak, mümkün olan bazı genel eğilimler hakkında konuşabiliriz.
- Günde 3-4 bardaktan fazla kahve içen insanlar kaçınılmaz olarak sağlık sorunları ile karşı karşıya kalacaklardır. Yeşil kahve kahve ve büyük miktarlarda içmek yasaktır.
- Bazı çalışmalara göre, çok fazla yeşil kahvenin doğal metabolizmayı bozduğu ve karaciğer obezitesine yol açtığı bulunmuştur.
Tedbiri bilmeniz gereken her şeyde ve ürünün zarar vermemesi durumunda, önerilen dozları aşmamak önemlidir. Ayrıca, kahve kullanımı ile özel bir diyete uyulması tavsiye edilir.