Birçok ev kadını, zencefilliği, mutfak ustalıklarında bir baharat olarak kullanır, ama bugün değil. Zencefilin daha şaşırtıcı bir uygulamasının sökülmesini teklif ediyoruz - zayıflamak için. Okuduğunuz bilgilerin doğru olduğunu ve kilo kaybı için zencefilin gerçekten yardımcı olduğunu anladığınıza göre, aşağıdaki değerlendirmeler sunulur, ancak önce birkaç ipucu.
İpuçları
- Kilo vermek istiyorsanız, tüketilen gıda miktarını azaltmanız ve iştahınızı azaltmanız gerekir. Burada tavsiye çok basit - bir öğünden önce yarım saat, kilo kaybı için zencefil ile çay içmek. Ek olarak, daha az yediğinizde, metabolizmanızı da hızlandırırsınız.
- Bu çayı ilk denedikten sonra, sıcağa atıyor, ama bu oldukça normal. İşte bir tavsiye - küçük dozlarla başlayın.
- Zencefil, yağdan kurtulduğu ve cildinizi düzelttiği için selülitlere karşı mükemmel bir çözümdür.
- Böyle canlandırıcı bir içecek, yatmadan önce büyük miktarlarda içmemek için daha iyidir, çünkü uykuya dalmanız zor olacaktır.
- Kilo kaybı için zencefil tozu taze kökten daha az etkilidir.
yorumlar
Bilginin doğruluğunu anlamak için, zencefilin kilo kaybı üzerindeki etkisini deneyimleyen insanları bulduk ve size geri bildirimlerini sunduk:
“Zencefilin sağlıklı olduğunu duyduğumdan çok uzun zaman geçti, ama kilo vermene yardımcı olabileceğini bilmiyordum. Tavsiyeleri izledikten sonra, zencefilli içecek içtim ve 7 kilo verdim ve ayrıca riniti iyileştirdim. ”
Elena, 26 yaşında, konuşma terapisti (Noginsk)
"Denemeye kadar zencefil ve biraz acı olmasına ve tadı almanıza gerek yok, ama buna değer, eksi 10 kg. Yoğun bir eğitim olmaksızın çaydan fazla kilo vermenin mümkün olduğunu hiç düşünmemiştim. Herkese tavsiye ederim, pişman olmayacaksınız. "
Oksana, 31, programcı (Belgorod)
"Bilmiyorum, bir aydan fazla zencefil üzerine oturdum, ama beni üzen her sonuç için beklemedim, zence zencefilin tadı da benim için çok hoş değil."
Galina, 38 yaşında, eğitimci (Kirovograd)
"Markette sebze aldım ve yanlışlıkla bir kökü gördüm, pazarlamacı zencefil olduğunu söyledi. Üşüttüğümden beri ve zencefilin bu gibi durumlarda yardımcı olduğunu biliyordum, bir kök aldım ve hemen akşamları her gün içmeye başlayan bir termos içeceği hazırladım. O kadar az ki burnumdaki sorunlarımdan kurtuldum, bu yüzden 9 kilo için beklenmedik bir şekilde kilo verdim. ”
Sabrina, 39, yönetmen (Vladimir)
"Yaşam tarzımla, birkaç ürünü çıkarmam veya porsiyonları azaltmam yeterli oluyor ve çok iyi bir metabolizma sahip olduğum için kilo çok fazla çaba harcamadan azaltılıyor. Bir kez daha birkaç kilo vermem gerektiğinde, kötü şöhretli bir zencefil denemeye karar verdim ve hiç bir sonuç görmedim. 3 hafta sürdü - boşuna. "
Svetlana, 30 yaşında, masaj terapisti (Komsomolsk)
“Sonuçtan şaşkın değildim ve biraz şüphe etmedim, çünkü zencefil hakkında, pratikte her şeyi biliyorum. Kullanışlılığı şüphe içinde değildir ve ben her zaman onun yardımı ile kendimi şekillendiririm. Tabii ki, eğer buzdolabından ayrılmıyorsanız, zencefil yardımcı olmayacaktır ve normal, sağlıklı bir diyetle kilo vermek, zencefil beslemesini ekleyerek - etkili ve etkili bir şekilde. ”
Vladislav, 28 yaşında, yönetici (Moscow)
"Alışılmadık tada uzun zamandan beri alıştım, ama sonunda bu mucize köküne ruhum ve bedenimle aşık oldum."
Tatiana, 33 yaşında, barman (Sochi)
Zencefil bize Votok'tan geldi ve bilindiği gibi, fazla kilolu insanların yüzdesi gezegendeki en düşüklerden biri. Bundan yola çıkarak, şu sonuca varabiliriz: kilo kaybı için zencefil etkilidir, fakat beslenme kültürüne bağlı olarak, aşırı yeme ve en azından minimum motor aktivitesinin reddi. Tatlı gazlı içecekler ile sırılsıklam kilogram kek tüketiyorsanız, zencefil kilo kaybetmek için başka herhangi bir yol gibi güçsüzdür.