Modern dünyada, sağlığa zararlı gıdalar çok popüler hale geldi ve bu da mide-bağırsak sistemi, diş, karaciğer ve diğer organlarla ilgili sorun yaşayan insanların sayısını artırdı. Önlenmemesi gereken 5 en zararlı gıdaya dikkatinizi sunuyoruz.
Zararlı ürünlerin değerlendirmesi
Tabii ki, beş zararlı ürün - bu sadece derecelendirmenin en tepesidir ve aslında çok daha fazlası vardır. Ancak bunu diyetinizden çıkarsanız bile, birçok hastalıktan kurtulacaksınız.
- Cips ve patates kızartması . Bu ürünler, karaciğer, mide, pankreas ve obezite hastalıklarının gelişimini provoke eden zararlı ucuz yağlar kullanır.
- Herhangi bir hamburger . Fast food restoranlarında alabileceğiniz tüm sandviçler çok az zararlı olsa da çok zararlıdır. Yararlı elyaftan yoksun beyaz undan yapılmış bir rulo, yararlı bir şey taşımamaktadır ve pirzolada gizli trans yağlar bulunmaktadır. Ayrıca, yağlı sosu ekleyerek bu çöpleri sevdiren lezzet arttırıcılar eklenebilir. Tipik bir hamburgerin kalori içeriği yaklaşık olarak 600 kcal'dir, bu da kadınların günlük değerinin neredeyse yarısı kadardır. Bu yüzden fast foodların tüm hayranları zamanla aşırı kilo problemiyle karşı karşıya.
- Tatlı soda . Bir bardak tatlı soda için, anlaşılabilir bir eşdeğerde açıklarsanız, 7-8 dilim şeker rafine şekere sahipsiniz. Çay içer misin? Çok zor. Bu, şımarık dişlere ve çürüklere giden düz yoldur. Üstelik, birçok türde, plazmayı banyoda mükemmel bir şekilde yiyen ve gastrit ve mide ülserlerinin oluşumuna katkıda bulunmayan ortofosforik asit içerir.
- Sosis ve sosis . Sosis hemen hemen her insanın evinde, bir meze, kahvaltı, atıştırmalık, diğer yemeklere ek olarak yenir, salata ve hodgepodge içine ufalanır. Ancak, bu ürünün etin sadece küçük bir yüzdesi olması herkes tarafından bilinir. Diğer her şey var - takviyeleri, dengeleyiciler, lezzet arttırıcılar, soya ve diğer ucuz protein yerine. Şaşırtıcı bir şekilde, kalite ve sosis ve sosis maliyeti arasında bir bağlantı yoktur - düşük kaliteli bir ürüne mal olabilir
ucuz ve pahalı. Sosis kullanımı bir kişinin doğal tadı bozar, mide ve tüm sindirim sistemi yanı sıra, bir sürü gizli yağlar içerdiğinden, sindirim sisteminin yanı sıra sağlıklı çalışmasına müdahale eder. - Tatlı çubuklar . Birçok insan onları hızlı bir atıştırmalık için bir araç olarak algılardı, ama çok fazla şeker ve boş kaloriye sahipler, bu da kötüye kullanımın dişlerinizin ve midenizin sağlığına mal olabilir. Ayrıca , diyabetin başlamasına neden olan zararlı yiyeceklerden biridir .
Yağ alabilmemiz için 5 zararlı ürünün, daha önce belirttiğimiz listeyle örtüştüğünü belirtmek gerekir. Bunların hepsi çok fazla yağ, boş karbonhidrat ve şeker içerir, bunlar sadece vücudun sağlığına zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kiloda hızlı bir artışa neden olur.