B12 vitamini, insan vücudunun tüm sistemlerinin normal işleyişini sürdürmede önemsiz bir rol oynar. Siyanokobalamin, bu vitamin için bilim adamları tarafından verilen bir isim, kanama destekler, sinir sisteminin çalışmasını kontrol eder, oksijen ile kas dokusu sağlar, sindirimi artırır, çocukların gelişimi ve büyümesi için vazgeçilmezdir. B12 vitamini eksikliği, birçok organın durumunu kötüleştirebilir, metabolizmayı bozabilir ve gelişime neden olabilir. ciddi hastalıklar.
Vitamin B12 eksikliği nedenleri
B12 vitamini eksikliğine neden olan birçok faktör vardır:
- Diyette hayvansal kökenli ürünlerin yokluğu. Her şeyden önce, vitamin vücuda et, süt vb. Bu gıdaları tüketmezseniz, B12 vitamini eksikliği size garanti edilir.
- Kronik anemi veya diğer otoimmün hastalıklar.
- Alkolizm.
- Bağırsaklarla ilgili problemler. Ülserler, gastrit, midenin cerrahi operasyonlarının sonuçları, tüm bunlar vitamin emilimini engelleyebilir.
- İlaçların veya kontraseptiflerin uzun süreli alımı.
Vitamin B12 eksikliği belirtileri
Siyanocobalamin eksikliği kronik hastalıkların alevlenmesine neden olabilir veya anemi de dahil olmak üzere yeni tehlikeli rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir , bu nedenle aşağıdaki B12 vitamini eksikliği semptomlarına sahipseniz hemen bir doktora başvurmalısınız:
- cildin ağartılması;
- güçlü çarpıntı;
- hızlı solunum;
- avuç içlerinin cildinin aydınlatılması;
- ağızda mukoza iltihabı;
- hafıza bozukluğu;
- depresif durum;
- uzuvların uyuşması veya "karıncalanması";
- mide rahatsızlığı;
- diş eti kanaması;
- görmenin bozulması;
- bazen halüsinasyonlar;
- şiddetli yorgunluk ;
- nadiren kulaklarda çalıyor;
- bulantı;
- Rahatsız uyku.