Hindi gibi bir içecek hakkında herkes biliyor. Kahveye çok düşkün olanlar tarafından sarhoş olur, ancak belli sebeplerden dolayı onu kullanamazsınız. Ama inulin hindiba - herkese aşina olmayan bir kavram ve bugünün yararları ve zararları konuşmak zorunda.
Faydalı özellikler
İnulin olarak adlandırılan bir madde, çeşitli bitkilerin kökleri ve yumrularından ve özellikle hindibadan ekstre edilen bir fruktoz polimeridir. Hindiba'da ne kadar inülin ile ilgilenenler, yaklaşık% 6'ya cevap verebilirler. Tıpta, inülin, sindirim sisteminin üst kısımlarında işlenmediği, bağırsak içine girdiği, mikroflorasının oluşumuna katkıda bulunduğu ve böylece sayısız olumlu eylemleri gerçekleştirdiği için farklılık gösteren prebiyotikler grubuna atıfta bulunur.
- bozunma ürünlerinin, radyonüklidlerin ve ağır metal tuzlarının vücuttan giderilmesi;
- vücut tarafından kalsiyum emilimini artırır, bu da kemik dokusunun büyümesini ve kuvvetini olumlu yönde etkiler;
- bağışıklığın güçlendirilmesi. Hindiba içerisindeki inulin içeriği, bağırsak mukozasının bir parçası olan lenfoid dokunun durumunu iyileştirmek için yeterlidir.
vücudun çeşitli enfeksiyonlara karşı direncini arttırmak; - Kandaki glikoz konsantrasyonunda azalma ve bunun yerine fruktoz ile değiştirilmesi. Ek olarak, madde iştahı bastırır ve metabolizmayı geliştirir. Bu özellikler kilo kaybı için bu maddenin kullanılmasını sağlar;
- kalp ritminin normalleşmesi ve merkezi sinir sisteminin çalışması;
- cilt beslenmesi, yumuşatma, kabartma ve kırışıklıkların hizalanması.
Inulin hindiba zarar
Bugüne kadar, bu maddenin vücuda zarar verebileceğine dair bir kanıt yoktur. İnsülin içeren ilaçlar, alerjik reaksiyonlara eğilimli kişilere karşı dikkatli kullanılmalı, ayrıca her zaman bireysel hoşgörüsüzlük riski vardır. Bu madde hamile, emziren kadın ve çocukları ile deney yapmayın.